Кашица за бебе - домаћа!

План исхране: Када је шта?

У првој години живота дијете дијете је подијељено у три дијела: у прва четири до шест мјесеци, беба с мајком или готовим млијеком добива све што је потребно за свој развој. Од 5. до 7. месеца живота време је да се нахрани Бабибреи. И од 10. месеца старости, бебе се могу навикнути на породични оброк.

Истраживачки институт за исхрану дјеце Дортмунд (ФКЕ) развио је "план прехране за прву годину живота".

Дјететова дијета: До'с

Беба би бар требало да буде Потпуно дојено 6 месеци - ако се додаје млеко, онда користите "пре" млеко што је дуже могуће. Као угљени хидрат садржи само млечни шећер (као мајчино млеко). Све друге врсте млека ("1" или "2") такође садрже скроб или друге сувишне шећере.

Вхо мани алергије у породици треба дојити посебно дуго и касно, веома споро и постепено хранити. Ко не доји: неопходно "ХА" млеко - у овим хипоалергијским млечним праховима, протеин из крављег млека је у великој мери подељен, тако да више није тако алергијско. Житарице се затим мешају са ХА млеком уместо крављег млека. Међутим, беба са алергијом на кравље млеко мора се хранити другим млеком из апотеке - обавезно о томе разговарајте са педијатром!

Многи водоводи обезбјеђују бесплатно за труднице или родитеље малишана Провера воде из славине у кући, иначе питајте у најближој апотеци. Они који немају оловне цеви и добар квалитет воде, могу припремити храну за бебе добро са куваном водом из славине, иначе користе минералну воду са изразом "погодно за храњење бебе". Ова вода садржи врло мало нитрата, натријума и флуорида.

Мање је више! Када беба добије прву бебину кашу, унесите појединачне намирнице једну за другом и веома споро, пожељно само једну храну недељно. После месеци конзумирања млека, нови укус је довољно узбудљив, бебама није потребна промена на кашици.

Припремите се за бебу! Ако сте још увек неодлучни, кувајте кромпир-поврће-месо-кашу и пробајте готову чашу за поређење. Осећај укуса се обликује веома рано, а самопрерађени Бабибреи има другачији укус него стаклена посуда. Ако дајете чашу, требате пажљиво погледати на листу састојака, у многим стакленим јеловницима има још много састојака и неопходно. Обратите пажњу на што је могуће мање састојака.

Беба гледај пажљиво, У зависности од ваше личности, можда ће вам требати ваша прва беба каша мало раније (али не пре 4. месеца), или можете бити задовољни са својим млеком још неко време и добро расти. Износи се знатно разликују: нека дјеца конзумирају готово 50 посто више каше за бебе од својих вршњака, али нису тежа или виша. Све док је беба добро расла и задовољна, све је у реду.

Молим вас за кашу од целог млека ceo млеко користите 3,5% масти. Бебама је потребна енергија из масти, млечни производи би требало да имају мало масти чак и за децу после првог рођендана. Код млијека није битно да ли се ради о свјежем пуномасном млијеку или Х-млијеку, они се не разликују у минералном и витаминском саставу једни од других. Апсолутно неприкладно је пожељно или сирово млеко за бебе, може садржати патогене бактерије.

Дијета дјетета: Донт'с

Ко не доји, дефинитивно треба завршити храна за бебе коришћење. Ни млеко од бадема, ни сојино млијеко, козје млијеко или разријеђено млијеко Х нису прикладни за бебе, што може бити опасно по живот за дјецу! Садрже превише протеина и минерала које беба још увек не може да издржи.

Без меда за мале! Мед може садржавати бактерију (ботулизам), која може довести до озбиљних болести, у неким случајевима до смрти дојенчади. Такође, грејање не убија увек ову бактерију безбедно, тако да у првој години живота никако не даје мед!

Без зачина употреба, чак и сол не спада у храну за бебе. Чак и код биљака треба да будете опрезни на почетку, често имају здравствени ефекат (нпр. Чај од пеперминта или чај од кима).

Ко се посебно плашио алергије је одустао од крављег млијека, ораха, соје, рибе, јаја и пшенице у првој години. Међутим, од првог рођендана, ове намирнице су укључене у исхрану, иначе добра залиха свих хранљивих материја и витамина више није загарантована.

Вегетариан диет проблем је за бебу, јер су њене залихе гвожђа празне за шест месеци и месо је главни извор гвожђа.Ко жели да прехрани своју бебу вегетаријанца, треба о томе разговарати са педијатром или нутриционистом како би спречио несташице. Међутим, то је могуће захваљујући паметној комбинацији жељезних житарица и воћа.

Једном је загревање у реду, чешће али не! У загрејаним намирницама (каша и млеко) бактерије се могу дивно и супер брзо размножити, тако да могу довести до гастроинтестиналних проблема код беба. Замрзнуту кашу загрејте само једном (и прокухајте!) И завршно млеко држите топлим максимално 45 минута. Савет за пут: узети топлу воду у термос и мешати непосредно пре храњења са млеком у праху (већ боцама у сувој бочици), онда се ништа не може десити.

Савјети за кухање свињетине

Само кување није тешко, Једноставно поврће, месо, тестенина или пиринач, пожељно све у органском квалитету, лагано кувајте у мало воде и фино пире.

Савршено за Стоцк: Скухајте велику количину поврћа или меса, пире и ставите у посуде за коцку леда за замрзавање. Затим улијте замрзнуте блокове у врећице за замрзавање и одмрзните их само неколико блокова сваки дан, загријте их до кључања (важно због могућих клица) и послужите их помијешаним са мало уља. Смрзнута каша се може чувати око два месеца на -18 ° Ц, у фрижидеру само један дан.

Супер практично пире је чашица за блендер (постоји нпр. из Брауна). Једноставно додајте кувано поврће или месо са мало воде за кухање, покријте и пире, онда ништа не прска. За веће бебе могуће је и мало каше.

Која је старија беба више промена на подневној каши, кува и пире разне врсте меса и поврћа и замрзава их као коцкице леда, затим сваки ручак може да се створи нова мешавина. Пажња: однос меса са кромпиром на поврће треба да буде 20: 50: 100 г, такође треба додати 2 кашичице уља и 2 кашике сока.

Прва каша

Да би дете прешло из сисања у жличицу, најбоље је кашику слатке, течне каше - најсличније млијеку - из кашике. Велл суитед Мохренбреи од младих мркви.

500 г шаргарепе (најбоље шаргарепе, посебно слатке)
2 кашичице уља уљане репице

Огулите мркву, пробајте комад од сваког, издвојите горке узорке. Нарежите мркву и кувајте са уљем и 1/4 л воде око 10-15 минута. Пире веома фино, евлт. Додајте још прокуване воде. Замрзните посуде за коцку леда и одмрзните коцку по оброку и прокухајте, а затим оставите да се охлади и нахрани.

Рецепти: Масх од 5. мјесеца (боље од 7. мјесеца)

Биљно-кромпир-месо-каша (као замена за оброк-млеко) \ т

За 10 порција

200 г меса (најбоље месо, животиња нема преференција, с.у.)
500 г кромпира
1 кг поврћа, нпр. Шаргарепа, бундеве, парснипс
1/4 л сока од јабуке
80 мл уља уљане репице

Месо ситно сецкати и прокухати у 1/8 л воде, поклопити и кувати 45 минута. Оперите кромпир и кувајте у води око 20 минута, оциједите, огулите и исциједите кроз пресу за кромпир или врло фино. Огулите поврће и фино коцке и додајте месу, обоје заједно кувајте још 15 минута, евлт. додајте још воде. Пире месо и поврће и помешајте са кромпиром, промешајте сок и уље. Оставити да се охлади и замрзнути на порцијама.

Савети за месоБез обзира на то да ли је живина, телетина, говедина, свињетина или јањетина битна, свака врста меса има нешто другачији састав храњивих твари. Ако беба добро подноси напор, следећи пут покушајте нешто друго, то ће вам дати оптималну комбинацију на дуже стазе. Најбољи комади су нпр. Печене комаде, филет или гулаш.

Житарице од целог млека (као замена за вечерње млеко)

За један део од шестог месеца:

200 мл пуномасног млека (3,5% масти)
20 г цјеловитих пахуљица од житарица
2 кашике воћног сока

Донесите млеко до прокуха и промешајте инстант пахуљице у топло млеко према упутствима у паковању и пустите да се набрекне. Мешајте воћни сок.

наговештајЗоб је посебно погодна за децу јер садрже много гвожђа. Да би се побољшала апсорпција гвожђа, воћни сок се додаје у кашу. Ако желите да избегнете глутен, протеине житарица, јер се плашите алергија, можете користити просо, кукуруз, амарант, куиноа или пиринач. Глутен садржи пшеницу, пиру, зоб, еинкорн, раж и јечам. Међутим, препоручује се да се житарице које садрже глутен полако уносе у редослед, које обучавају имуни систем и могу да спрече целијакију (нетолеранција глутена).

Житарице-воће-каша (као замена за поподневно-млечни оброк)

За један део, од седмог месеца:

20 г целих зрна житарица (види и под кашом од целог млека) 90 мл воде
100 г пире воћа
1 кашичица

Кухане пахуљице скувајте водом или их припремите топлом водом према упутама за паковање.Мешајте пиреом и маслацем.

Савети: Нека се маслац топи у топлој води. Маслац даје много енергије као масноћа, мононезасићене масне киселине и витамине Д и многе Б витамине. Због масне мешавине маслаца и уља током дана, мешавина масних киселина је идеална за бебу. Плод треба да буде што је могуће нижи у киселини, а онда се боље подноси. Добро су нпр. Јабука, крушка, манго, диња, бресква и папаја. На бобицама или грожђу могу да седе многи клице, јер имају велику површину, радије се хране мало касније и воде рачуна да бебе не прогутају мале плодове. Меко воће се може нахранити сировим пиреом, чвршће сорте и коштунице као што су трешње и шљиве. Пошто се многи витамини налазе директно испод љуске, крушке, јабуке и брескве могу се и пире са коре - али онда добро оперу и снажно се протрљају.