Јесен 2018: Најбољи савјети против хладног вала
Сваке године исти циркус: Неће бити ни јесени, а самим тим и хладнији, њушкати и ублажити га свуда. Дакле, заразити се хладноћом на путу до канцеларије сваког дана постаје равнотежа за многе. Међутим, ако пратите неку древну мудрост, она истовремено штити и јача ваш имунолошки систем.
Оперите руке
Ова фраза се односи на јесен и зиму веома посебно: не заборавите опрати руке! Вируси се често преносе од људи до објеката и преносе се на друге људе. Зато је један посебно у подземној жељезници незаштићен од гадне хладноће. Свако ко кихне треба да кује у марамици, а не у рукама.
Избегавајте стрес
Свако ко има много стреса у свакодневном животу је подложнији прехладама. Они који су већ погођени симптомима прехладе, требало би да се лакше ухвате. Уместо да мучите марамице након састанака са хладном и породичном омотачем за разне састанке или после радног времена, требало би да проведете вечер код куће на каучу, можда се купате хладно и онда гледате нову или стару омиљену серију. Пријатељи и колеге који нису заражени тиме ће се захвалити.
Ђумбир у било ком облику
Ђумбир се сматра једним од најбољих лијекова за хладноћу у ајурведској настави. Приликом првих знакова симптома прехладе, препоручује се да се пије два до три шоље самопареног чаја од ђумбира током дана. Да бисте то урадили, одрежите комад свежег корена ђумбира на танке кришке, прелијте кипућом водом и пустите да чај извади десет минута. За есенцијална уља се такође каже да имају аналгетски ефекат. Ако желите, можете по жељи додати куркуму, мед и цимет.
Попиј пуно
Свако ко већ пије неколико шољица чаја од ђумбира током дана већ ради доста тога. Обезбедити тело довољном количином флуида је изузетно важно у време хладноће. Пијење подржава процес исцељења.
