Зашто је чоколадна торта за доручак одлична идеја
Тајно смо га посумњали одавно, али сада је коначно потврђено: чоколада је идеална за добар почетак дана. Истраживачи са Универзитета у Сиракузи у Њујорку су открили да Сцхоки има позитиван ефекат на когнитивне способности, дајући вашем мозгу мало рушења у правцу високих перформанси. Ако додајете јаја која се сматрају апсолутним појачавачима снаге и печете чоколадну торту, добићете идеалан доручак ... зар не?
Допинг мозга ујутро: са чоколадом у току дана
Резултат студије: Чоколада је значајно повећала перформансе учесника. Од 968 људи који су прошли кроз различите експерименте, они су показали боље резултате који су претходно "допирани" чоколадом. И радна меморија и апстрактно мишљење и визуелно-просторна меморија радили су много боље након уживања. Са комадом чоколадног колача ујутру можете постићи сличан ефекат.
Овде ћете наћи најбоље рецепте за бровниес:
Позитиван споредни ефекат: Чак и ако звучи тако апсурдно, треба ли чоколадну торту за доручак - уживати у умјереним количинама - помоћи код мршављења. Зато што чоколада није фундаментално лоша за фигуру - то зависи од времена. Ако се жеља за слаткишима угаси рано ујутро, то смањује жељу за храном - посебно слаткишима и чоколадом - до краја дана. То чини срећним и олакшава губитак тежине, као што су истраживачи открили у овом контексту.
Чоколадни колач за доручак сваки дан?
Не, нажалост не! Јер, као и увек, превише добра има супротан ефекат, на крају крајева, чоколадна торта садржи много шећера и једноставних угљених хидрата. То је лоше за ваше зубе и чини вас дебелим на дуже стазе. Ипак, мале количине тамне чоколаде дневно су у реду, угасите "чоколадну посластицу", па чак и заштитите кардиоваскуларни систем.
Покушајте сваки пут додавати тамну чоколаду здравом доручку. Ноћење-зоб са чоколадом и малинама или чоколадом, јагодама и јогуртом звучи изузетно заводљиво, зар не? Многи рецепти за ноћење зоби могу се допунити тамном чоколадом. За комад чоколадног колача за доручак је сада и онда апсолутно ништа лоше. Твоја унутрашња Бридгет Јонес ће бити срећна!
