Шта вам ВХС курсеви нуде
Наши животи су ужурбани, често журимо од именовања до именовања, под притиском смо због посла или приватно. Чисти стрес са последицама: једемо нездраве ствари и боримо се са превише килограма, потребна вежба је прекратка и опуштање ионако. Изгубили смо центар. ЦхроникуесДуВастеМонде и центри за образовање одраслих враћају вас у форму. Поново ћете открити уживање, забавити се једући без кривње савјести. Кухати ћете с другима, учити о стратегијама опуштања и пронаћи врсту спорта или покрета који вам одговара.
ЦхроницлесДуВастеМонде Баланс вхс течајеви "у доброј форми" чине пет наставних јединица. Почиње "кицк-офф", поподне и вечер, све о три главна стуба курсева - "Исхрана", "Покрет" и "Опуштање". На четири друге вечери појединачне теме се продубљују. На пример, ради се о "најбољим триковима из ЦхроникуесДуВастеМонде Баланце Китцхен", где ћете научити све о кухању које је наклоњено витаминима. Још једно вече са темом "Храна која одговара мом животу" је тест који вам показује ваше личне замке за јело. На тему "Слатко и слано - снацк, дремеж, попиј" то је у. . калоријска светла и тешка утега. Последња вечер се бави питањем "Како иде сада?" и даје вам пристојну дозу мотивације успут.
Осим теорије, пракса се не занемарује: Осим заједничког припремања хране и залогаја, мале вјежбе и јединице за опуштање опуштају вечери.
Дођи у равнотежу!
Исхрана, вежбање и опуштање у правим деловима - то је основа за бољи начин живота. јер:
- Важно је здраву исхрану да обрати пажњу. Нездрава храна чини нас уморним и енергичним. Зато се овај програм заснива на принципима ЦхроникуесДуВастеМонде дијете са својим здравим и укусним рецептима. Захваљујући принципу густине енергије, остајете у форми без гладовања.
- Вежбање добро подстиче метаболизам и штити од болести и гојазности. Зато вам је потребан уравнотежен живот праву количину спорта, Колико је различито за свакога. Можда није потпуно одсутан.
- Да би напунили батерије и изградили издржљивост, нашем телу је потребно поновно Фазе релаксације, Стални стрес ставља нас под притисак, мијења наше прехрамбене навике, слаби наш имунолошки систем и цјелокупну конституцију.
Датуми и трошкови курса
Вхс курсеви ће се одржати у јесен 2009. у Баден-Вурттембергу, Баварској, Бремену, Хамбургу и Рајна-Палатинату. Тачне локације и датуми курса могу се наћи овде, а планирано је да се нуде курсеви у другим савезним државама. Ми ћемо вас благовремено обавестити.
Цена курсева зависи од вхс између 100 и 150 евра. Питајте ваше здравствено осигурање, већина законских здравствених осигуравајућих друштава субвенционира курс.
Назад на почетну страницу ВХС курса
