Отекле руке у трудноћи? Шта помаже?

Задржавање воде у рукама, ногама и стопалима није неуобичајено у трудноћи. Посебно у задњем тромесечју нагомилане су натечене руке и ноге. Ово је неугодно, али нема потребе да бринете. Са неким једноставним mere Лако се може отећи руке у трудноћи неутралисати.

Отечене руке током трудноће: Како се задржава вода?

Не само да се волумен крви повећава током трудноће, него и количина воде у вашем тијелу. Ово је углавном због вашег Крвни судови су еластичнији и пропуснији бити. Течност која се налази у крви лакше пролази у сусједно ткиво и настаје задржавање воде, такођер названо едем. У исто време ваши радови Прасеца пумпакоји пумпа вашу крв одоздо, не толико активна током трудноће. Резултат: крв тече спорије кроз крвне судове и више флуида може да тече у околно ткиво. Посебно у топлим данима, након дугог стајања или седења често се уочава отицање ногу и шака.

До рођења бебе, ускладиштена вода у вашем телу може чак и четири до шест килограма налога. Али не брините, један до два дана након испоруке, вода је поново цела нестао сам.

То можете учинити против отечених руку у трудноћи

1. Здрава храна: Обратите пажњу на вашу исхрану током трудноће и добро јести.

2. сол:У прошлости, трудницама са задржавањем воде савјетовало се да се суздрже од соли ако је то могуће. Овај поглед је сада застарио. Тако да можете наставити да једете и зачините као нормално.

3. Вода против воде: Звучи чудно, али пијем много, мање воде улази у ваше тијело. Треба да узмете најмање две литре воде дневно!

4. Останите у форми!Било да ходате, ходате, пливате или возите бицикл? Вежба је добра за вас!

5. Постаните леви спавач: Покушајте да спавате на левој страни ноћу. Ово ослобађа шупљину вене од притиска материце и поспешује проток крви.

6. Високе руке: Увек држите руке на нивоу срца. С друге стране, ако оставите руке да се висе, тамо се скупља још воде.

7. Одмарајте се од: Остатак кревета је обично довољан да смањи едем. Зато се удобно смјестите!

8. Топло-хладно-топло-хладно: Промене на тушевима и масажама четкица стимулишу циркулацију крви. Ово не само да промовише транспорт течности у вашем телу, већ помаже и код проблема са циркулацијом током трудноће.

ВАЖНО: Дехидратори су табу за спречавање отечених руку у трудноћи. Ово се односи и на биљне препарате као што је чај од коприве.

Отекле руке током трудноће: Када треба да одете доктору?

Ваше руке, ноге или чак лице посебно отечен, Одмах потражите свог лекара или се обратите бабици! Чак и ако дође до јаког бола, не оклевајте дуго, али провјери једном, Зато што задржавање воде у вези са болом може довести до трагова Гестоза или прекцлампсија бити? озбиљне болести трудноће којима је потребно хитно лијечење.

Иначе, отечене руке током трудноће су неугодне, али у већини случајева безопасан.

Желите да знате шта се дешава у вашој тренутној седмици трудноће? Све што је важно у недељама трудноће које смо припремили за вас. А ако желите да разговарате са другим мамама у блиској будућности, погледајте нашу велику заједницу ЦхроникуесДуВастеМонде.