Омиљени рецепти: Слим витх Тирамису
Имајте укусан оброк и не морате пропустити третмане као што су тирамису или месна штруца. То звучи као сан. Али је изводљиво ако такви омиљени рецепти имају мање калорија. Онда се одлично уклапају у било коју исхрану - и такође су идеални за оне који желе да изгубе килограме без исхране.
У експерименталној кухињи ЦхроникуесДуВастеМонде експериментисали смо за вас. Смањили смо популарне класике. Само се уштеди на калоријама, где није приметан у укусу. Резултат су модерни, лакши рецепти, срдачни и слатки, за породицу или госте. Пет рецепата можете наћи на следећој страници, још 15 у ЦхроникуесДуВастеМонде-Ектрахефт "Губљење тежине омиљеним јелима" које можете преузети овде (бесплатно за претплатнике, иначе 3 евра).
Али ова брошура нуди много више: информативни дио "Једи боље, остани мршав" на 25 страна. Све је у питању: Како сачувати калорије лако и јефтино током дана? На примјер, у ресторану, у пекари или у кафићу. Бит ћете запањени гдје се свугдје калоријске бомбе крију у наводно здравим грицкалицама. Посебно добро: 20 готових производа са мало или без адитива - препоручује ЦхроникуесДуВастеМонде.
Од печене говедине до рижота: 5 омиљених рецепата са мање калорија
Печена говедина са ремоуладом и прженим кромпиром Печена говедина је чиста храна за мршављење, али има само пола укуса без два сапутника. Наша танка верзија: уклоните ремоуладе кремом од салате и финим комадима краставца. А за пржени кромпир имамо и велики трик ... На рецепт
тирамису Као десерт, оригинал је често превише моћан. Наша танка верзија: Масцарпоне аде и освежавајући компот од јабуке под капом за крему од крављег сира. Сачувано је још 2000 калорија! У рецепт
тарте Стан и хрскави ми га волимо. Али класични прелив са сланином је прилично моћан. Наша витка верзија: уместо сланине, ту је Парма шунка, а уместо креме направите две врсте апетита крем сира. У рецепт
Бад бунни Он трчи, трчи и трчи - и треба да настави, јер га толико волимо. Наша танка верзија: говедина и ћуретина умјесто масног мијешаног хака; лака земља уместо тешког соса. У рецепт
Рижото са печуркама Тешко је поверовати да можете сачувати калорије са овим рижотом, као што је и кремаст. Наша витка верзија: Пиринач се кува у бујону, а само на крају се прерађује маслацем. У рецепт
