Да ли је нездраво за потискивање напухавања?

Ко је једном искусио овај тренутак? и јебено у јавности? Желео би да заувек избаци ово срамоту из његовог сећања. И побрините се да се убудуће гуши. Без обзира на то, лек је јединствен: Нека Пупице излазе, иначе претеће непријатне здравствене последице!

Зашто је сузбијање нездраво?

Већина људи покушава да потисне своју надутост. Међутим, према мишљењу стручњака, ово дефинитивно није најбоље рјешење, јер смо у опасности да изазовемо сљедеће симптоме: бол у трбуху, пробавне сметње, хиперинфлацију, надутост и физичку нелагодност. Боље је пустити ваздух да побегне? и да се повуче на мирно место или на свеж ваздух.

Како се развија ваздух у цревима?

У основи, постоје два узрока ваздуха у вашим цревима: или ми уносимо превише ваздуха или једемо превише угљених хидрата који садрже скроб и шећер. Свако ко "прогута" превише ваздуха обично ће их поново избацити, али понекад и они улазе у црева. Непробављиви угљикохидрати ферментирају цријевне бактерије, што резултира плиновима.

За људе са осетљивим цревом, препоручљиво је смањити потрошњу махунарки, целих житарица и купуса на минимум. Они обезбеђују гасове у малом и дебелом цреву, што понекад може бити веома болно. Свако ко је икада био забринут због мириса треба рећи да смрдљивци нису сигнал упозорења. Јаки мирис обично изазивају протеини у нашој храни.