Програм од пет тачака за веће самопоуздање
Шта год желите да постигнете професионално? Самопоуздање је основа. Помаже да се искористе прилике, да се промовише, да се постављају захтеви, а понекад и да се ограниче. Али већина нас то нема довољно, не само зато што нашем унутрашњем критичару дајемо много простора. Али то се може променити. Тако можете повећати своје самопоуздање и истовремено га показати извана:
1. Могућности приступа
Нуди вам се занимљив пројекат или одговорна позиција. Само: недостаје вам важно знање. Ипак, немојте одбити, на пример, објашњење: "Још нисам спреман?" или? Само желим даље образовање. Ако уживате у задатку, ухватите га и ослоните се на учење кроз рад. Коначно, већина мушкараца то ради. И још један савет: чувате ли своју неизвесност за себе? то ће се ионако убрзо десити.
2. Изнесите свој допринос
Добијате похвале и признања за позитиван резултат. Онда молим вас немојте рећи скромно: "Ох, ја сам само имао среће?" или сам био на правом мјесту у право вријеме? Наравно, мало среће је део професионалног успеха. Али без вашег учинка, или не би престало или се брзо испарило. Уместо тога, нагласите своју посвећеност: "Хвала вам пуно, такође сам напорно радио за то."
3. Деловати као да
Пратите ли мото? Лажирајте га док не стигнете? поуздано и поуздано, чак и ако се осећате другачије. Ово се односи на говор тела и избор речи: глава, директан контакт са очима, јасна најава уместо уљудног погрешног означавања, чак и ако ваше срце куца. Да ли се осећате као варалица? Сасвим погрешно. Не бисте могли да покажете такав став ако нисте имали праве квалитете. Са вашим? развијати и тренирати свој постојећи потенцијал.
4. Пронађите узор
Бенцхмаркинг у економији је поређење сопствених резултата са резултатима конкуренције. Овај принцип можете користити и за ваше самопоуздање. Гледајте како се жена у вашем подручју диви вама. Сазнајте о чему се ради и пребаците то на ваше појединачне опције. Можете и да питате свој модел за улоге директно. Већина људи се осећа поласкано са истинским дивљењем и воле да открију своје знање.
5. Наведите своја достигнућа
Неуспјеси имају тенденцију да се задрже у нашем сјећању, а не у успјеху. То је због нашег програма генетске заштите: наши преци су морали да запамте негативна искуства да би преживели. То је још увијек у нама данас, али се може намјерно преокренути: запишите све што сте до сада направили, велике и мале ствари. Да ли и ви имате лични осећај за достигнуће, као што је: "Ја сам добро организовао покрет." Редовито читајте овај веома дугачак списак. На тај начин постајеш свесна својих способности.
Информације и контакт
Доктор Ева Влодарек, психолог, је 20 година била консултантски психолог ЦхроникуесДуВастеМонде. Она је тренер за лични утицај, говорник и аутор водича.
ввв.влодарек.де
Од 24.? 26.11.17? Цхарисма Даис? ? ексклузивни семинар за 6 жена.
Савет за књигу: • Јачајте и зрачите самопоуздање? (Креуз Верлаг, 16.99?)
