10 ствари које се ОДМАХ побољшавају када престанете пушити
Али ваш квалитет живота се одмах побољшава иу другим областима. Показаћемо вам још 10 разлога да престанете пушити.
10 разлога за престанак пушења
1. Ваш мирис и укус се побољшавају
Да, стварно! Већ 48 сати након задње цигарете поново ћете искусити савршену нова димензија мириса и укуса поново је много интензивнија, Како пише Федерално министарство здравства (БЗгА), укусни пупољци се спљоштавају након неколико година пушења.
Када престанете да пушите, брзо схватите да је одједном све боље. То може бити мало чоколаде која одједном поново нагло окуси чоколаду, свјеже воће или колач за доручак са џемом. Пробајте!
Видећете: Са новим мирисом и окусом апетита за укусном, здрава храна се враћа.
2. Осјећате се мање под стресом и опуштенији
Доказано је да се код тешких пушача око 20 минута након последње цигарете ослобађа допамин хормон стреса. Последица: Осећате се под стресом, ваши живци су напети и више нисте уравнотежени. Онда се каже оно што није тако.
Студије показују, према БЗгА, да је потрошња никотина, посебно код адолесцената Утицајте на размишљање и скратите распон пажње може. Адолесценти за пушење су били више импулзивни, укључујући и школу и радни учинак.
Дакле, чим престанете да пушите, ови релапси стреса ће вас зауставити и постат ћете смиренији и опуштенији. То су лепе перспективе!
3. Ваша одећа више не смрди
Говорећи о осећају мириса: Није тајна да хладноћа пуши на одећи иу коси мирише све осим укусног. Ово сада има крај. Коначно, ваши други људи то поново узимају Нежни мирисни детерџент, цветно-свежи шампон или ваш парфем истина. Ваша околина ће вам захвалити.
4. Мање је вероватно да ћете бити болесни
Да ли сте такође приметили да често патите од прехладе и да кашљете и кијате? У ствари, то је тако Пушачи су склонији инфекцијама, Ваш назофаринкс, према БЗгА, садржи мање "добрих бактерија" које нормално помажу да се избаце "лоше" бактерије. Поред тога, тело пушача реагује више на патогене него на непушаче.
Ова претерана реакција имунолошког система напада плућно ткиво више него што би иначе био случај. Поврх тога, то је стално иритиране слузнице знатно су осјетљивије на кашаљ и цурење из носа су. Чим будете непушач, то ће се побољшати. Осећате се здравије и мање је вероватно да ћете се разболети.
5. Ваш осмех ће бити лепши
Пушачи знају: Зуби су обојени и десни су нападнути. Последица: жути зуби, тамне десни, пародонтне болести? и лош задах, У најгорем случају, зуби испадају у неком тренутку. Осмех може да прође.
Али чим престанете да пушите, промена боје ће се смањити и коначно можете поново да се насмејете безбрижно.
6. Изгледате млађе
И зато што смо на томе: Ваша кожа ће бити љепша и глаткија. Кожа пушача често изгледа бледа, сива и наборана. То је зато што БЗгА каже да јесу мање протока крви и да слободни радикали нападају и оштећују ћелије, Ово заузврат спречава стварање новог колагена и еластина, који су одговорни за глатку, глатку кожу.
Чим престанете да пушите, ова нездрава, бледа боја нестаје. Ваша кожа ће бити ружичаста, блистава и глађа. Алсо греат Могу се ублажити врећице за очи и опуштени образи, као и бубуљице и псоријазачим престанете да пушите.
7. Можете покрити новац
То је врло једноставна калкулација: чак и ако пушите само четири цигарете дневно, гори преко 400 еура годишње, То је отприлике еквивалент за путовање у град на дуги викенд, кратки веллнесс одмор или на нови кауч, који сте жељели тако дуго третирати. Ко пуши кутију дневно баца у годину чак и читавих 1.300 евра са прозора.
Дакле, када престанете пушити, коначно можете почети да штедите ствари које сте жељели дуго времена. Наградите се тако што ћете прикупити новац у банку прасета и онда је клати у одређено време.
8. Имате више времена за друге ствари
Покушајте да схватите колико времена проводите сваки дан испред врата или на балкону док се живот одвија негдје другдје. Било да сте у канцеларији, код куће, са пријатељима или породицом: Толико вам недостаје док стојите на хладноћи и вучете дупе. Када престанете пушити, имате више времена за своје вољене и предивне, заједничке тренутке.
9. Ваше колеге ће вас волети
Мало је гњаваже када се ради о послу када се неке колеге опраштају и узму кратку паузу од пушења. Зато што ова времена за паузу нису доступна свим другима, па понекад долази до осјећаја да би пушачи радили мање од својих колега који не пуше.
Ако престанете да пушите, клима у канцеларији се побољшава двапут: једном кад мирис неугодног након паузе за пушење неугодан за хладни дим, ас друге осећају да су ваше колеге мање од вас на цедилу.
10. Коначно ради са жељом за децом
Пушење не само да оштећује плућа, срце и крвне судове, већ и смањује плодност. То се односи и на мушкарце и на жене. Јер не само жене губе плодност, чак и код мушкараца је Смањен проток крви у гениталијама, чиме пати потенција. Ако престанете да пушите, напокон може да ради са бебом.
И сви остали могу бити сретни, јер често Доживјети бивше оргазме пушача интензивнијечим престанеш пушити.
Желиш да знаш више?
Још више информација о престанку пушења и непушењу добијате на страници без пушења од Федералног центра за здравствено образовање (БЗгА), који је првенствено намењен младим људима који желе да знају више о пушењу и непушењу. Тамо ћете научити све што је важно.
