Радите боље: радост умјесто фрустрације
Неки чак и не знају када су се радовали првом радном дану након одмора или су се радовали новом пројекту. Од сриједе, броје дане до викенда и можда чак и сами кажу: Ја ћу бити у мировини. Да се ентузијазам за посао с временом смањује, нормално је. Не морамо сваки дан измишљати точак, већ се можемо ослонити на наше професионално и животно искуство. Много радимо без размишљања о томе. То је згодно, не морамо више да се трудимо. И питамо се једног дана да смо постали тако лени и безвољни. Ако се осећате на исти начин, крајње је време да се активирате. Радне године су године живота и сувише су драгоцјене да би их само одложили! Баш као што радимо нешто за наш изглед, једемо здраво, бавимо се спортом, користимо добру козметику, такође можемо добити узбуђење за наш посао на правом путу. Најбоље стратегије:
Радите боље: видите позитивно
Важно је како видимо ствари? не онакви какви јесу. На послу, зауставите негативне мисли попут "Надам се да ћу се ускоро извући" или "То ће увек бити заглављено са мном". Свака активност има нешто добро, само ако тестирамо стрпљење или дисциплину. Усредсредите се на оно што радите, на оно што вас чини занимљивим. Тада ћете ускоро поново видети прелепе странице вашег посла.
Радите боље: напустите зону удобности
Људи нерадо одлазе изван граница које су сами себи наметнули. Разумљиво? Ко добровољно улази у неизвјесну ситуацију у којој би се могао посрамити? Али узимање тих малих ризика даје стимулативни адреналин. Блага нервоза или узнемиреност су јасни знакови да сте на ивици зоне удобности. Усуди се корак даље. Желите ли да одржите говор на годишњицу вашег дугогодишњег колеге? Вас мами да се пријавите као пројектни менаџер да се кандидујете за раднички савет? Уради то!
Радите боље: тражите нове задатке
Ако ваше радно мјесто више није прави изазов и не видите начин да га учините занимљивијим, потражите нове задатке. Шта вас узбуђује и може допунити ваш рад? На пример, научите нови компјутерски програм или пословни енглески, доведите своју стручност до сада, чак и ако компанија не плати за то и не можете рачунати на промоцију? таква улагања су вредна труда. Они уче нове ствари на свом пољу, остварују контакте, стичу самопоуздање. И имате контрастни програм за свакодневну рутину.
Радите боље: преносите знање
Великодушност је добра. Уместо гомилања својих вјештина, искусни професионалци могу их прослиједити младим колегама који заслужују и цијене подршку. Неке компаније промовишу ову размјену кроз менторске програме. Међутим, такође можете постати ментор на своју иницијативу и, на примјер, бити на располагању приправницима у вашој области као контакт особа. Брзо ћете схватити да и ви добијате нешто назад: питања новајлија изазивају вас да се још једном интензивно бавите основним знањем. И можете научити од дечака да се баве стварима које сте радили на исти начин годинама на другачији начин.
Радите боље: славите свакодневни живот
Тренуци среће су такође ствар планирања: направите неке лепе ствари ујутро и онда их распоредите током радног дана. На пример, донесите букет цвећа свом столу или једите сладолед током паузе за ручак. И радујемо се прослави рођења детета, 50. рођендана или 20. годишњице.
Радите боље: наставите учити
Што смо дуже на послу, то је наша база знања и вештина већа. Али они који се одмарају на њој, досаде се на дуже стазе и лако губе везу. Стога: Похађајте обуку најмање два пута годишње. Претплатите се на дневник и темељно га прочитајте. Будите у току са актуелним књигама које нису занимљиве и које су такође интересантне за вас и радите с времена на време.
Радите боље: опонашајте најбоље
Ако неко трчи или вози бицикле брже од тебе кад си испред тебе, онда ћеш невољно покупити свој темпо, зар не? Овај ефекат се може користити у послу: Пронађите особу која је стварно добра у вашем пољу. Држите се ментално, гледајте што је више могуће и полако: могу и ја.
Радите боље: ојачајте се
Чим разговарамо о нашем раду, неко тајно слуша: Наше несвјесно? и то директно утиче на наше расположење и реакције нашег тела. Размисли двапут о ономе што кажеш.Изрази попут "Ја сам тако под стресом" "Овај рад је чисти ужас", "Драго ми је када је коначно готов!" повуците исправно. Мотивишите се позитивним изјавама као што су: "Данас сам добро обавио посао" или "Тимски састанак нас је доиста довео даље".
Радите боље: преузмите себе
Обично, радна сарадња је боља стратегија од борбе. Али у овом конкретном случају, конкурентско понашање нуди само предности: такмичите се против себе. Изазовите се, реците себи: Следећи пут ћу учинити још боље. Запишите како желите да то исправно урадите. Можда се интензивније припремате за одређену тему конференције или активирате мрежу за пројекат. Али пазите: не ради се о затегнутом перфекционизму. Видите га као игру у којој можете само побиједити.
Радите боље: поставите контрасте
Понављање гума. С друге стране, наш мозак са задовољством реагује на нове, позитивне стимулансе. Због тога је важно да рад буде различит: након рада на датотекама или е-маил порукама немојте одмах поново написати нешто, већ, на пример, телефонирати. У слободно време, најбоље је опустити се уз хоби који балансира ваш рад. Свако ко претежно сједи на послу треба покрет. Ако сте стално на ногама током дана, физичка релаксација је добра.
