Мршавити црвеним вином и чоколадом? Па онда клицамо! Или не ...

Дијета - нико их не прави добровољно, нико о томе не говори наглас и то увијек мучи. Седмицама се храните одвратносупа од купуса и неколико дана касније машући болно изгубљеним килограмима, али опет пријатељски са кука. Или постижете бодове - глупо је само ако су их већ навикли након доручка. Као и други са Храна жудња доћи на ред? Немам појма! Моја дисциплина оставља много жељеног када је реч о слаткишима, Али руку на срце 10 кг, који су још из прошле божићне сезоне, потајно бих радо поново отишао. Добро да је то само тоСвеетфоод дијета најављено је мега. наводно Не само да губите вишак килограма, већ истовремено стварате мишиће - и без гладовања, али са чоколадом и црвеним вином! Предобро да би било истинито, зар не?

А шта су ове сланутке?

Слатка храна су сва она храна која јесте Ензим за сагоревање масти Сиртуин - отуда и име - стимулишите и пустите да наводно сувишни килограми сплаше. Сигурно да неке биљне супстанце подстичу активност сопствених сирутина на исти начин као да постемо - чак и научно доказано. А ако погледате карактеристике сиртуина, има много разлога Сиртфоод сада на врху менија то пут.

сиртуинс:

помоћ код стреса
Превенција болести
штите од упале
ојачати имуни систем
помоћ при расту мишића
појачавају сагоревање масти
штити од оштећења ћелија, срца или рака
и успорити општи процес старења

Звучи одлично, зар не?

Узгред, дијету су развили Аидан Гоггинс и Глен Меттен, два лекара исхране који су уверени да дијета по сиртуиновом принципу није само питање апстиненције, већ и исхране са задовољством фигури из снова води. Господо, потпуно смо по вашем мишљењу! - Здраво чоколада, здраво љубљено црно вино.

И шта сада једемо?

Коначно, дијета за коју не морате ићи на дуготрајне потраге за маштовитим намирницама. Ради се више о томе свакодневна храна, које су, међутим, све поврће. Воће и поврће, зачини и биље дају драгоцене сирутке. Типичне сиртфоод су око:

јагоде,
јабуке,
поморанџе,
боровнице,
ораси,
капар,
целер,
маслиново уље,
чили,
црвени лук,
кале,
рукола,
хељда,
першун,
Зачини попут куркуме, кафе, зеленог чаја
црно вино
И тамна чоколада са високим удјелом какаа

А постоје и доказанепротеина извори: Производи од соје, лагано месо или јаја. Хм, укусно ... Па, иди тим путем. Али шта је са тестенином и пиззама?

Улов - да ли је било јасно да долази?

разочарење слиједи за петама: Тјестенина и пица изливају највише хормона среће, али нека килограми радије порасту. Дакле, у основи јела од слануткине хране није ништа другоНиска хидратација са благодатима и именом кука, Дијета остаје дијета. Нажалост, то је једноставно закон: ко жели да смрша, мора да унесе мање калорија него што их поједе. Да ли у овом случају то значи - тадааа? 1000 кцал дневно у фази 1, тада 1500 кцал. Није ни чудо: ако узмем штап од целера за ручак, уместо да паднем због тјестенине, логично ћу га покупити - са или са сиртуином. и с три чаше вина и шанком чоколаде, 1000 кцал је брже него што могу рећи слатка храна - онда сам пијан, али нисам задовољан.

Закључак: Сиртфоод намамљује лажна обећања

Осећам се лудо. Све је почело тако обећавајуће. Али сада опет знам зашто никад не радим дијету, никад, никад, никада нисам забавно. Зато радије то радим са мојимбонус килограма угодно, чекајте Божић и зарадите без Пурзелпфунде-а, али са подмлађивањем ћелија од сиртфоод-а. тако: Дођите с вином и чоколадом!