Пази! Оно што сигурно нисте знали о прању зуба

1. То је права четкица за зубе

Многи људи мисле да је за добру четкицу потребна одређена снага да се оптимално очисте уста. Ово је заблуда: четкица за зубе треба да буде што је могуће мекша, тако да се десни не озлиједи. Поред тога, важно је да је довољно мали да допре до сваког малог угла уста. Посебно се препоручују електричне четкице за зубе? Чисте се врло темељито и њежно.

2. Савршено место

Можете теоретски да перете зубе свуда? У праву. Али није свако окружење подједнако добро прилагођено. На пример, многи људи седе на тоалету током чишћења. То није баш препоручљиво. Јер сваки пут када се користи испирање ВЦ-а, бактерије се врте у ваздух, који се шири у просторији. И онда се могу сместити на четкицу за зубе. Боље је само зауставити двије минуте.

3. Очистите зубе = очистите језик

Препоручује се редовно четкање зуба, али је такође важно очистити и површину језика. Јер ово је идеално узгајалиште за бактерије. Четкањем језика не само да се површина још више смањује, тако и осећај укуса ће се значајно побољшати.

4. Колико често треба да чистите?

Много много помаже, многи мисле. То је, међутим, мит. Они који перу зубе пречесто иритирају десни, што у најгорем случају може довести до упале. Довољно је четкати зубе два до три пута.

5. Замените четкицу за зубе

Када замењујете своју четку за нову? Према разним истраживањима, већина то не чини тек након шест мјесеци, или када је четкица већ врло излизана. Важно је да оптимална орална хигијена промени четкицу сваких осам до десет недеља.

6. Смјер је важан

Тако смо је учили у основној школи: са четкицом за зубе и одговарајућом пастом, увек је лепо возити кружним покретима преко зуба. То је најбоља опција за дјецу. Ако сте одрасла особа, ипак треба да добијете такозвану бас технику. Четкица за зубе се држи под углом у односу на десни и брише се у малим, трзајним покретима од десни до зуба. Тек тада се плак уклања ефикасно.