То сам ја: то ми се свиђа
Пажљиво слуша Регина Форст. Отворено, топло, без ваздуха, "Сјај долази када се показујемо споља када смо унутра", каже она. У разговору један на један, 49-годишњакиња открива који од (још увијек скривених) аспеката њене личности жене желе да засијају. Како је то могуће? Насмијана, тренер за зрачење представља здјелу јаја изненађења. Сваки кандидат бира једну ствар: "Клади се да садржај има било какве везе с тобом?" Цлаудиа има углађени кабриолет, Херта анђео на сновбоарду, Антје хокејаш који се спаја. Шта то значи? Много, како се испоставило касније у разговору.
То сам ја! Стручњак одговара на ваша питања.
Као неконвенционалан као и њен метод је Форстов животопис. У почетку је дипломирани економист текстилне индустрије радио као купац и менаџер за запошљавање у модној индустрији. Затим је завршила даље психологију, теорију боја и говор тела. Један од њених учитеља је чувена пантомима Сами Молцхо. С књигом "харизма" тренер личности направио је пробој. Али шта је иза тајне наше привлачности? На следећим страницама, стручњак одговара на најважнија питања.
Шта чини велики изглед?
Љубав према себи и истинском изгледу. Сјај је тешко ставити у речи, али добро га је опажати. Она настаје када се наше унутрашње биће хармонизира са спољашњим изгледом. Аутентично људско биће је и ради на природан начин поуздано, независно и весело. Не ради се о савршенству. Свако ко има јаку каризму доживљава се као атрактиван, без обзира на то да ли се он или она слаже са заједничким идеалима лепоте.
Да ли је "извесно нешто" у нашим генима?
Свако може наћи приступ блиставој страни када то жели. Погледајмо малу децу, са својим ентузијазмом и отвореним језиком тела. Они показују да сви долазимо на свијет добро опремљени. Негде се ова моћ мора сакрити у нама касније. Необузданост коју смо тренирали далеко, такође можемо да се вратимо у наш одрасли живот: уз одговарајућу свест и вољу. То укључује могућност уживања у малим стварима и осигурање доброг, стабилног самопоштовања. Чим се неко одлучи да с љубављу поступа, његове очи се освјетљавају као да изнутра зраче. На мојим семинарима доживљавам такве тренутке изнова и изнова.
Могу ли радити на својој каризми?
Сјај се не може играти, не вештачки трениран, јер је више од фасаде. Све је у стварности. Не можете то лако научити. Напротив, то је више процес који називам ент-леарнинг: ослобађање од туђих идеја о томе како бити и дати се себи. Да би онда открили ко сте у ствари. На пример, истражујући сопствене вредности, препознајући снаге и таленте и култивишући их. Процес постајања аутентичне личности је увек пут самоспознаје.
Желим да направим добар први утисак. Шта је важно?
Многи ће претпоставити: о унутрашњим вредностима. Или, на интервјуу: о вештини. Погрешно. Са преко 80 процената, ми ценимо нашег колегу у тренутку првог утиска на основу екстернала: држање, одећа, фризура, боје које особа у питању носи, накит, ципеле. Првом перцепцијом особе 100 милијарди нервних ћелија ради пуном брзином. Овде, оптички сигнали се складиште у мозгу пре чињеничних информација. Између 150 милисекунди и 90 секунди потребно је да проверимо други за старост, пол, привлачност и да одлучимо о симпатијама или одбијању. У просеку, истраживачи говоре о седам секунди. Када је евалуација скоро завршена, следи когнитивни процес. Размишљамо о ономе што је неко рекао и разумио садржај. Понекад је већ прекасно да исправимо први емоционални утисак кроз ум. Испрва ради само површина. Зато је важно да их повежемо са унутрашњим стањем бића. У супротном ћете бити стављени у погрешну ладицу.
Шта сигнал језика тела?
Очи и руке сматрам најважнијим алатима за демонстрацију присутности. Вриједно је обратити пажњу на кретање властитих обрва. Подигнуте, изгледају заинтересоване и указују на пажњу. Повлачењем их сужава очи. Израз лица тада може бити фокусиран али и сумњив. Језик руку игра важну улогу у каризми личности јер изражава блиску повезаност између мисли и акције.Наши гестови су репрезентативни за спремност да се делује у животу. Ако се осјећате енергично и имате много на уму, требали бисте то показати и нагласити вербалне поруке рукама. Одјећа може појачати или ослабити такве поруке. Рукав с дугим рукавима који скрива више од половине руку чини да изглед изгледа прилично пасивно и неодлучно. Боље је: замотати се и ухватити се, ако желите да пренесете замах.
Многе жене су незадовољне својим изгледом. Зашто?
Ово има везе са нашим образовањем. Суочени с многим добронамјерним "ударцима вијећа", на крају смо дошли до идеје да нисмо ни на који начин исправни. Док деца и даље гледају са радошћу и ентузијазмом у огледалу, многи одрасли виде овом приликом изнад свих својих "градилишта". Међутим, сама критика уништава сваку искру шарма. Док зрачимо оно што мислимо, посљедица је јасна: комплименти се одбијају од нас ако ми не волимо себе. Многи подцјењују моћ и досљедност властитих мисли. Као мала вјежба против склоности самокритичности и за више задовољства савјетујем своје клијенте: Примите ујутро у купаоници с осмијехом. Радуј се својој јединствености. Запамтите како је бити заљубљен. Како је онда дивна твоја харизма. Заљубите се у себе мало!
Сви знају облацне дане. Шта помаже ако се зрачење разнесе?
Зависи од тога како желим да проведем свој сиви дан. Ако желим да покажем окружењу да се не осећам добро - на пример, да искусим саосећање и подршку - има смисла да се обучем у складу са тим. Дакле, да се препустимо споља, тако да стигне порука. Свако има ствари у ормару које му је досадно, боје које чине да изгледате уморно и бледо. Таква одећа се може носити на лош дан. Али ако желим да окренем плиму, зато бодри моје расположење, посегнем за богатим, пријатељским тоновима који те одмах чине срећним. Или бела блуза која ме засија. И шминка, можда пробати нову боју ружа. И дај ми мало кретена. Главу горе, груди и осмех: то помаже против лошег расположења. У основи, саветујем вам да се ујутро запитате: Како желим да радим данас? Мало жена користи одећу, шминку и косу стратешки. Као што сам већ рекао, каризма значи балансирање унутрашњих и спољашњих брига. Ако сам свјестан онога што би моја одјећа требала пренијети, радим и увјерљиво.
Како да осетим стил који ми одговара?
Ми стално видимо и читамо шта је у тренду. Као резултат тога, многи губе свој осећај за стил, постају несигурни и не осећају се удобно у својој кожи. Ако спољашња слика није у реду, ми се скупљамо. И већ харизма пати. Уместо омиљених комада, многи ормари су препуни ствари које чекају нешто: одговарајући појас, права фигура, опаљена кожа. То непотребно кошта енергију и новац. Свако ко се увек нађе на погрешном месту може да стекне бољи осећај онога што воли кроз стилске консултације. Откријте резове и боје које изражавају вашу индивидуалност. Многе жене су "заглављене" у својој гардероби. Саветујем им да се играју бојама. Одјећа има енергију. Комбинујући нове нијансе, могу се носити и са собом. Мој савет: гардероба се повремено шири на кревет или кауч. Невероватно како овај непознат преглед стимулише машту.
Колико труда треба да уложим у свој изглед?
Не "треба". Ради се о "желим" или "желим". Зато што ти треба времена. Није битно да ли је десет минута или сат времена. Важно је свјесно окупирање властитим изгледом. Задовољство уживања у његовој јединствености. Способност да се прихвате слабости које се осећају као такве, с љубављу или дискретно скривају. Брига за лице, тело, косу, сјајна шминка, све то може бити забавно. Као што сам рекао, харизма нема никакве везе са савршенством, већ са самопоштовањем и радошћу.
Да ли је добро емитовање гаранција среће и успјеха?
За мене: Да! Успех је оно што се дешава када пратите себе. Ако живите и показујете своју светлу страну, радите се добро, а тиме и другима. Срећа истраживања кажу да ћемо, ако задовољимо друге, бити срећни дуго времена. Моја омиљена фраза од Мајке Терезе је: Не дозволите да вам особа буде срећнија након сусрета са вама.
