Примал Еатинг: Шта може бити нови тренд прехране?

Примал Еатинг Вс. Палео: Где је разлика?

Палео дијета је годинама на свачијим уснама. Идеја иза тога: Треба да се хранимо као људи у камено добакада нисте знали махунарке или млечне производе. Дозвољено је поврће и воће, месо и јаја, риба и плодови мора, као и орашасти плодови и семена.

Примал прехрана ради на сличном принципу. Поново ћемо се фокусирати на оригиналан Облик хране. Дијета која треба да пружи одговор на нашу модерну исхрану, са много шећера и адитива. Уместо тога, на менију постоје природне намирнице за првобитну исхрану.

Једина разлика између дијета: Када је Примал Еатинг, чији је концепт успут уствари бивши професионални спортиста Марк Сиссон у књизи "Примал Блуепринт", може млечни производи се конзумира. Међутим, млеко треба да буде што је могуће потпуније и идеално долази директно са фарме.

Примал Еатинг: Шта ми је дозвољено да једем уопште?

протеини имају висок приоритет у прималном концепту исхране. Они су у основи основа сваког јела - било у облику висококвалитетног меса, рибе или морских плодова. Јаја су такође дозвољена. Има много протеина поврће као и поврће и анимал фатс.

Важно током примарне исхране: Увек морамо бити сигурни да у храни нема адитива и мало шећера. Угљени хидрати су такође дозвољени, бар у малим количинама. Бе усед необрађене Фоодс. И последње, али не и најмање важно: Формирајте централни стуб примарног концепта јела пробиотик Храна која подржава црева.

Колико добро могу да изгубим тежину уз прималну исхрану?

Примарна исхрана је одлична за људе који редовно спортски вози. Висок садржај протеина подржава раст мишића - и заузврат осигурава да Фат Бурнинг повећава се у телу. Поред тога, увек има смисла минимизирати унос шећера и вештачких додатака, јер ове намирнице изазивају жељу за храном. Повећано сагоревање масти и минимизирање напада хране на крају нас терају да изгубимо тежину.

Ми проналазимо: Примал еатинг је дефинитивно добар начин за дијету, јер омогућава нашем организму а уравнотежен Пружајући храну са свим есенцијалним хранљивим састојцима и помажући код губитка тежине на дужи рок, може бити добар почетак за промену у исхрани.

У првобитној исхрани не можете избећи да једете месо. Ако јесте вегетаријанац Исхрана, ЦхроникуесДуВастеМонде дијета је одлична алтернатива која ће вам омогућити да изгубите тежину здраво и одрживо. Још савјета о губљењу тежине ћемо вам рећи на нашем Пинтересту!