Прегнанци Веек 20 (ССВ 20) - Полувреме!

Тако се беба развија у 20. недељи трудноће

Планина фестивал! Само 20 недеља трудноће, онда је дошло време! До 20. недеље трудноће, пети месец трудноће је завршен.

Ваша беба је сада25 центиметара (од главе до стопала) велика и тешка около250 грама, У ултразвучним прегледима бутна кост дужинаТо значи да се дужина бедрене кости мјери како би се одредила величина, тежина и ступањ развоја. У ССВ 20 она лаже на око 31 милиметар.

Глава нерођеног детета већ има пречник од пет центиметара и његов мозак се брзо развија: нУ минуту се формира 200.000 нових можданих ћелија! Реммидемми је већ на правом месту у вашем стомаку, беба побеђује салто, бори се, игра се рукама, ногама и пупчаном врпцом. Иако фетус још увек има затворене капке, али већ реагује на спољне подражаје и можесветла и тамна разликују. Када је заслепљена, она чак држи руке изнад очију.

Од 20. седмице трудноће је такође спороМасни слој испод коже ваше бебе. Главна сврха овога је да стабилизује његову телесну температуру након рођења и створи мали јастук. Напокон, рођење такође кошта много снаге!

Календар трудноће: Ово се дешава у ССВ 20 у вашем телу

Да ли приметите да добијате нешто кратког даха и мораш чешће ићи у купатило? Не само да се кроз ваше тело пумпа велика количина крви која је одговорна, већ и материца, која заузима више простора у вашем абдоминалном подручју сваког ССВ и скоро достигне ваш пупак. Она ће расти око једног центиметра недељно док се не роди. Последица: Твоји органи треба да направе места и не само гурати према мокраћној бешици, већ и према плућима. Срећом, то се опет мења: ако стомак потоне последњих недеља трудноће, добијате и бољи ваздух. Тхе амплифиед мокрење Нажалост, остаћете до краја трудноће.

Твој стомак постаје тешко сада и онда? То могу бити и први болови у праксиБрактон Хицкс контракције да се зове, његов. Али не брините: вјежбање је безопасанали за вашу материцу важан тренинг за припрему за рођење. Али не брините ако ништа не осјећате, то је оно што многе труднице раде. Трудноћа је сасвим јединствена.

важно: Све док се ваш желудац отежава у неправилним интервалима и за кратко време, нема разлога за бригу. Мада ипак Бол или крварење Одмах обавијестите доктора.

20. недеља: Бол у леђима и шта можете да урадите поводом тога

Чак и стражње стране у међувремену показују да материца по ССВ постаје све већа повећање тежине Због повећане количине амнионске течности, тежине бебе, растућих дојки, количине крви у телу и ускладиштене воде, треба носити килограме.

До краја трудноће, тежина се подели на следећи начин:

материца тежи око килограма
постељица око 500 грама
амнионске течности а кило
Гровтх оф груди 500 грама
повећана хематопоеза око два килограма
задржавање течности око три килограма
резерве мајка око два килограма
беба непосредно пре рођења: 3.000 до 3.500 грама

Поред тога, положај тела се често мења због величине абдомена.

Време је да чиниш добро за леђа!

Савршена вежба јоге у трудноћи: крава-мачка. Идете на све четири и направите наизменично прво грбу, а затим крајњи шупљи крст. Направите вежбу лепо и споро са текућим прелазима! Важно: Приликом издизања крижа, брада до груди ... (Опрез: не претјерујте, треба да останете удобни за леђа, врат и леђа). Приликом удисања, спустите прсни кош, повуците лопатице уназад док подижете главу. Опрез: Немојте правити превелики шупљи крст.
Топла купка је добра! Али обратите пажњу на то: не превише вруће и не предуго! Температура воде око 38 степени је идеална, преврућа купка може повећати ризик од прераног порођаја. Купајте максимално 15 минута и најбоље да са собом понесете чашу воде у купатило. И: будите опрезни када улазите и излазите!
Масажа доњег дела леђа:Лежите удобно са стране. Ако већ имате јастук за дојење, можете га ставити између ногу, што олакшава кичму. Можда очева очева жели масирати мишиће на страни кичме. Али постоје и масаже посебно за мајке ("мама-то-бе") које нуде професионалне масерке.
Топла Кирсцхкернкиссен Олакшава напетост. Загрејати на око 150 степени током пет минута у микроталасној пећници или у рерни и не стављати превише вруће на лумбалну кичму.

Поново се извуци из свакодневног живота! Путовање у трудноћи

Други триместар (14-26 недеља) је за већину трудница Феел триместру: Почетни симптоми су нестали и стомак није толико велик да је исцрпљујући. Многи парови користе ово време да би отишли у биоскоп, дружили се са пријатељима, или се бавили неком бањом пре него што почне узбудљиво време са бебом.

такође отићи је у овом тренутку са много трудница које су високо на курсу. Овдје можете поново уживати у заједништву ронити из свакодневног животаако већ немате децу за коју се треба бринути. Са медицинске тачке гледишта, ништа није лоше у путовању, наравно, под претпоставком да ваша трудноћа тече глатко.

Али оно што треба да избегавате:

егзотична подручја за одмор са лошим хигијенским условима и лошом здравственом заштитом
маларичан
Летови на дуге релације због ризика од тромбозе

важно: Соме авиокомпаније Не узимајте труднице од 28. недеље трудноће, док друге можете летети до 34. или чак 36. недеље трудноће. Распитајте се, дакле, пре него што резервишете авио-компанију, такође, о томе да ли сте ви потврда Ваш гинеколог или бабица. У неким земљама постоје и посебне uslovi за упис за труднице.

Желите да се замените са другим будућим мајкама? Онда погледајте нашу заједницу ЦхроникуесДуВастеМонде!