Суочимо се, да ли постоји живот након кризе средњих година?!
ЦхроникуесДуВастеМонде: Др. мед. Перриг-Цхиелло, да ли постоји класична криза средњих година?
Паскуалина Перриг-Цхиелло: Када говорите о кризи средњих година, предлажете да сви средовечни људи пролазе кроз прилично уједначену кризу, а то није. Али оно што је заиста истина: животне године између 40 и 50 година су за многе људе у фази кризе. И то има неколико узрока.
Који?
Постоји неколико процеса промена који се спајају усред живота. Прво и најважније, наравно, су биолошке промене: код жена, ниво естрогена нагло опада, код мушкараца, иако мање драматично, тестостерона. Ове хормонске промене изазивају много. Жене се морају носити с чињеницом да се не мијења само изглед, већ и да је крај њихове плодности неизбјежан или је већ постигнут. Мушкарци примећују да нису толико јаки као што су некада били. Међутим, биографски фактори често долазе до ових физичких промена ...
... учинити незадовољним?
Време између 40 и 50 година карактеришу многе одговорности: многи имају породицу, децу, попевали су се у хијерархији компаније и много раде. Често, међутим, сада постоји одређена опседнутост улогама: људи су тако дуго били изложени стресу на радном месту, многе жене су годинама покушавале да елегантно управљају балансирањем између породице и посла и често га враћају. Који обично пати од партнерства у овој фази живота? најчешћи узраст за развод је између 46 и 48 година. И: Средњи живот је такође доба у коме многи од нас постају свесни сопствене коначности. Многи сада виде своје родитеље који улазе у стање потребе и потребе и коначно умиру.
То не звучи баш охрабрујуће.
Средина живота је време рачуноводства? а тиме и шансу да поново покренете: Проверите своје партнерство, свој посао, сопствене захтеве. Већина њих сматра да су се много трудили, а ипак су постигли само дио онога чему су се раније надали. У исто време, они осећају да је време све мање, да више немају све опције. И све ово заједно? биолошке промене, биографске промене, животни услови, животна равнотежа? је разлог за ниско задовољство животом.
Дакле, искрено, нико не старији?
Па, ово су просјеци, постоје индивидуалне разлике. А друга добра порука је: Биће боље након тога. Средњи животни вијек је пријелазна фаза. Али онда крива задовољства животом поново расте.
Чије је старење лакше?
Људи који нису забринути за промене које су радознале и отворене, такође су опуштеније током периода преврата. И друштвене мреже су важне, могу ли разговарати с пријатељима или обитељи о мојим проблемима. То је много теже за мушкарце него за жене јер поставе кризна рјешења и често не кажу када нешто није у реду. Уместо тога, они обично настављају све док не могу више да ураде, а онда дођу до ових наглих, потпуно неочекиваних прекида: верног оца, који је изненада нестао. Менаџер који све баца и одлази у манастир. Ово је много рјеђе у жена, јер је већа вјероватноћа да ће комуницирати и мијењати спорије и проактивније.
Али зар жене још увијек не старе више од мушкараца? Сами, јер су још увек много више дефинисани о младалачком изгледу?
Да, друштво се јако везује за екстерналије код жена. Али и мушкарци пате, поготово због губитка својих способности, што их заузврат дефинише. Али, и то вриједи и за мушкарце и за жене: ако само ставимо ван, онда смо изгубили. Можемо мало зачинити физички изглед. Али то нас не ослобађа задатка обезбјеђивања менталног и друштвеног развоја.
Како изгледа овај задатак?
У свим фазама преврата, изазвани смо да редефинишемо свој идентитет. Морате прихватити да више нисте оно што сте били? на пример, млада жена без бора, након што се сви мушкарци окрену. Морате се поново упознати и такође као нови: ко сам ја? Где се видим у друштву? Како да видим своју будућност? И, како су наше студије показале стално изнова: жене посебно виде много профита у њој. Старење нуди потпуно нове слободе и могућности.
Која је највећа шанса? од старења?
Волим да цитирам Карла Густава Јунга, који је рекао: Не можете да живите другу половину живота према моделу првог.У првој половини живота направите много компромиса? професионално, партнерство, породица? у друштву. У сред дана, у фази балансирања, онда се схвата да, усред компромиса, остаје питање где да останемо. Које снове и амбиције још увек имате, то је оно што тражи напредак пре него што буде прекасно. А ово је шанса друге половине живота: бити онаква каква јесте и да желите бити. Не трчите више ни на који начин. Више не желиш да ти се свиђа. Интересује се мање оно што други мисле о томе и о томе.
Какву улогу игра кајање због ствари које нисте учинили? На примјер, жаљење што нисте имали дјецу или никада нисте научили посао из снова.
Многи су такође усред света управо због таквих мисли на нултој тачки свог менталног стања. Али са ове дубине већина људи редефинише себе: па, неке ствари су се испоставиле другачије него што сам мислио, али како могу смислити животне циклусе који тек долазе? Иначе, жаљење због тога што нема дјеце долази много касније, ако уопће нема, на 70. И професионално, никада није било толико опција за људе између 40 и 60 година као данас. Многи почињу кроз ову фазу или почињу нешто ново. Већ сам написао пост-бабице које су рекле: Сада желим да проучим оно што ми је муж увијек говорио. У другој половини живота стари снови добијају високу валенцију. Што их више покушавате сузбити, то су они више тамо. Боље је да се суочите са њима и реално питате шта је у њему.
Кажу да и мушкарци и жене постају андрогини са годинама, тј. Одмах видим парове у идентичним функционалним јакнама испред мене ...
Ово је о психичком андрогинију? и то је још једна добра страна старења.
Зашто?
У другој половини живота естроген се смањује код жена, тако да су мушки хормони примјетнији. То јест, нешто агресивније компоненте у њима: постају све теже, више заједничке својим интересима. За мушкарце је обрнуто: ниво тестостерона се смањује, а емоционална, социјална страна је израженија. То не значи да људи постају неутрални или без пола. То једноставно значи да имају шири спектар акција које су доступне за савладавање живота. У психологији је доказано да су психо-андрогини људи веома јаке, стабилне личности: могу се афирмисати, бранити своја права, али и показати слабост и прихватити помоћ. И за нас психологе, веома је лијепо видјети како се у старијој доби већина људи одваја од традиционалних, понекад и добро образованих улога: жена, која увијек жели да удовољи; човека који не сме да плаче и не показује слабост. Ослобађање од ових родних улога је велика слобода старења.
Проф. Паскуалина Перриг-Цхиелло, 67, је развојни психолог и почасни професор на Универзитету у Берну.
Желите ли више пажње у свакодневном животу? Код нас ћете наћи још више чланака на ту тему. -> Пажљивост
