Храна, олакшана
Салате, супе, јела са месом или рибом и десерте - нека се окуси и не брините о калоријама. У ЦхроникуесДуВастеМонде Ектра "Лака храна!" Постоји 19 рецепата који вам олакшавају живот.
Овде ћете наћи три рецепта као предјело. Можете једноставно преузети комплетан додатак као пдф за 2 еура (бесплатно за претплатнике). Довнлоад: Лигхт фоод!
кускус салата
Само четврт сата, и кускус салата је спремна. Ово ради и на крају дана, а можете уживати у салати у вечерњем сунцу на балкону или тераси. Бруснице стварају воћни нагласак у мјешавини кускуса, пињола и мангетоута.
Рецепт: Кускус салата
Пуњена свињска свињетина
Недеља је најавила посету храни. Сада донесите нешто посебно за сто, без стајања у кухињи дуго времена. Завеса за пуњену свињску бифтек. Једноставно преполовите месо, раширите га пуњењем крем сира, ракете, парадајза и паприке, а љетна алтернатива класичном печењу је спремна.
У рецепту: пуњена свињска крзна
Блуеберри кварк лед
Коначно, рецепт за сладолед који можете направити без трзаја без машине за сладолед. Здрава мешавина боровница и кваркова има добар укус као и одрасли. Савет: Рецепт такође ради са замрзнутим јагодама или малинама.
Рецепт: сладолед од боровнице
ЦхроникуесДуВастеМонде Ектра "Лагана храна!" Уз 19 брзих и нискокалоричних рецепата, овдје можете преузети пдф за 2 еура (бесплатно за претплатнике). Довнлоад: Лигхт фоод!
