Јога поста: само-експеримент
Дан 0: Пост је супер - каже Франз С. Моесл
Пост, каже Франз С. Моесл, детоксифицира тијело, чисти га изнутра, може вас учинити еуфоричним и сретним и, грубо сажети, заиста је велик. И јога, каже Франз С. Моесл, треба да смањи стрес, покаже пут до сопственог центра, реши менталне проблеме и такође је одличан. Седим на деци три метра од Франза С. Моесла, 29 других људи око мене, и не могу судити са најбољом вољом. Никад нисам покушао ни једно ни друго. Али открићу шта чини комбинација поста и јоге. Овде. Хвала Франзу С. Моеслу. Он је учитељ јоге и нуди курсеве у којима јача своје тело и истовремено не једе ништа. Занима ме како ће моје тијело испуњено цивилизацијом ријешити ову екстремну ситуацију поста и јоге. "Разговарамо са нама", каже Франз на почетку. Висок је 45 цм, тијело му је уско, коса сива и храпава, аскетски, изгледа као монах из сликовнице из тибетанског манастира. Он долази из Виесбацха, негдје на равници између Ландсхута и Росенхеима. Подучавао је јогу у Тајланду и Индији. Да видимо да ли ме овај човек ослобађа загађења својим програмом поста.
У сваком случају, урадио сам домаћи. На дан доласка ("дан пражњења") ујутро сам још увек муесли са јогуртом, али онда ми само воће и поврће, осим капућина на бензинској станици. Сада седим у групи од тридесет одраслих људи и скупим лопту. Неко вријеме се труди по соби, увијек око свијеће која гори у средини у здјели пуној шљунка. Ко год да га покупи, треба да се представи и формулише своја очекивања за недељу поста. Тако сам упознао Цхристине из Берлина, Цармен из Дусселдорфа, Царстена из Нордхеидеа и Аннетте из Роттердама и чуо ствари попут "проналажења средине", "добивања на стази" или "покретања нове фазе живота". Коначно сам мрмљао нешто о "хајде да видимо" и "пусти изненађење" и бацим лопту на Утеа из Бремена.
Касније, Франз даје кратак увод у пост и његове ефекте. И онда пита: "Ко није испразнио свој стомак?" Нисам сигуран, то је прилично интимно питање. Али то изгледа да има смисла: само празна црева не обећавају глад и штите од главобоље и умора током поста. Тако један сат касније, након прве сесије јоге, стојим у реду на мјесту испоруке Глауберове соли, која би требала да ме преокрене изнутра. Ради.
Дан 1: Јога у 6:30
Нико ми не верује код куће. У 6.30 сати стојим у соби за јогу, подижем руке и свјесно издишем. "Јутарња јога са поздравом сунца" је име овог догађаја, уморан сам и слаб са прољевом, хвала, господине Глаубер. Међутим, после једног сата јоге, осећам се прилично свеже, а физичка тупост следи менталну? са забринутим питањем: Шта ће се десити само у наредних пет дана? Могу ли добити то? Хербал чај је доступан за доручак у осам. У подне у дванаест, за кафу у пет, и за вечеру у седам. Обично га узимам са заслађивачем, али "нормално" није ту. Тако чисто. Постоји широк дневни програм између различитих врста чаја, јоге три пута дневно, и пјешачења у поподневним сатима. Први дан има све. Блеф на Ругеновим таласима у ниским луковима, идемо све јужно од Селлина, а затим се крећемо миљама преко дубоке плаже и назад. Мој стомак се још мало тресао. У канцеларији се управо враћају из кантине. Идем у кафић на шик гату и наручим чај. Седим окренута ка шведском столу за колаче, жена на следећој табели указује на погрешан поглед (или не?) И саветује ме да јабука сир, "овде су познати". Са друге стране, мирис супе од парадајза ми пада. Морам да идем.
2. дан: Посна супа и снови о питама
Уморан сам. Јутарња јога ми може. Осећам се покварено, имам рупу у стомаку. Моје тело је хладно, глава ми жари за надокнадом. Ессфантасиен, првенствено пите и сир, који круже око мог мозга. У 12 сати ту је прва супа од поста. И ради овако: Поврће се неуобичајено баца у посуду са водом. Затим се уклањају зеленила и сервирају пиво. Укус је одвратан, помало као мрква, помало као целер. Мирис ме гуши, али једем две плоче. Али планинарење је добро данас. Пролазимо кроз шуму до веома лепог језера, које се мистично скрива у шуми.Након тога на литицама, панорама одузима дах. Осам ученика наставља дуж стрме обале до Бинза, ја сам тамо. Најмање осам километара данас. Сада се боље осећам него ујутро. Око осам сати увече имам сањаре о хлебу омладинског хостела, смеђег хлеба, пивске шунке и чаја од шипка, за неколико минута сам убеђен да помоћник у кухињи у белом капуту гура одговарајући аутомобил. Нико не долази. Данас ћу спавати увече у девет и петнаест. То ми се десило последњих једанаест, мислим.
Дан 3: Оштећени позиви
6:00 ам: Рано пјешачење на плажи. Многи учесници ће се након тога јавити, то је био њихов врхунац. Мислим да су шетње на плажи очигледно прецењене. У седам радимо јогу на води, поред четири рибара, који тихо узимају свој улов ноћи из мрежа и не обраћајући пажњу на нас. После супе од поста брат позива: Увек сам био његов узор, па је управо купио лименку шпарога, одбацио шпароге и попио воду. Онда се смеје прљаво. "Не, само се шалим", каже он, "у ствари, управо сам појео пола Црокуе Мадамес, а ти?" 18:30: Вечерња јога. Франз одређује темпо. "Избаците ноге", каже он. Тако увек ради. Тада су вам ноге истегнуте, ноге су потресене. Испуцајте моје ноге. "Узми дугачак дах и дуго ван." Онда идемо на четвероножни штанд, протегнемо десну руку и леву ногу, "осећамо те у дијагонали". Ми вежбамо секвенцу? Цат? Пас. Тешко ми је да испразним ум после црева, концентришем се само на свој дах и не размишљам ни о чему. "Пусти своје мисли", каже Франз монотоним гласом. Волела бих. Јер моје мисли су све о храни овог трећег дана. Сада лежим на леђима. "Стави своју тежину у земљу." Мислим: шницла са прженим кромпиром. "Допустите себи да издишете." Роуладе са црвеним купусом и кнедлама. "Осетите своју тежину." Кромпир салата са кобасицама и средње-врући сенф. "Узми дугачак дах." Тортелини у крем сосу од спанаћа, сервиран са свежом маслином цибатом. "Осетите како са сваким издисањем спуштате абдоминални зид." Два пута печена свињетина слатка и кисела. Пица Фунгхи е Просциутто. Донер. Заузети багети на сервисном подручју аутоцесте Фуцхсберг на А20. "Осети се у стомаку." Заиста. Сада осећам нешто у сред стомака. Велика празнина.
Четврти дан: привлачност за тинејџере
Рана јога у 6.30 ујутро: Моја глад је нестала, имам пуно више енергије, али мало носталгије, иако је Руген заиста сензационалан. А ми смо атракција у спектакуларном пејзажу Селлина: Четири пута радимо јогу на плажи Балтичког мора. Знатижељни посматрачи из пристаништа, тинејџери на шеталишту нешто урлају. Не можемо то схватити. Почињемо у себи.
Увече Франз даје савете за дане изградње. Ово је отрежњено: Мој прави живот мора чекати прекосутра на још неколико дана, чини се. Парено поврће, зачињене супе, сирово поврће ... Поред четири литре воде коју сада пијем без напора током дана.
Дан 5: Све ће бити у реду
Понекад отворите очи и знате да ће све бити у реду. Данас је такав дан. Осећам празан стомак. Два дана није ништа гунђало, он је раван, опипљив. Стварно сам способна, схватам то. Јога након што је данас лако, као да се прекидач окренуо? Покрети сада тече и више нису узбуркани, ја дишем дубоко и равномерно. У подне, каже Франз, пјешачимо у Зицкер планинама, око дванаест километара од нашег хостела. Пун сам нагона да се преселим и убедим Андреаса, таксисту из околине Франкфурта, да оде тамо бициклом, док други путују колима. Сам поход је мој врхунац. Какав невероватан пејзаж!
Моја искуства са лековима су прилично рудиментарна, али то је оно што мора да се осећа када проширите своју свест, када ствари опажате интензивније него обично, светлост, ветар, боје, мириси. Увече смо пустили јогу да пропадне. Постоји само једна завршна рунда. Опет се куглица котрља од једног до другог. Кажем да сам добро. Осећам речи. Заправо: добро сам.
6. дан: Дух се није отворио
Две чаше су у средини собе, у њој су јабуке. Ускоро ћу угристи једну од ових, прву храну скоро недељу дана. Немам жељу за тим. Могао бих да наставим пост. Али с друге стране, схватио сам да и ја волим да једем. И сваки други дан поста помера два до три кулинарска дана. Тако да ћу разбити пост. Али пре тога, Франз је поставио размишљање.
Лежимо на нашим отирачима, још једном. Наш мајстор јоге говори о томе како јога може да помогне "унутрашњој снази да одреди сопствени живот", и то се дешава, јер "живот је брзо завршен, користи време и уживај у њему". Постајући хоризонт се шири, блокови креативности ће бити распуштени. Требамо искористити прилику да нам вријеме након поста нуди. Шанса за разбијање узорака. Наше очи су затворене, дисамо дубоко и равномерно. И размисли.
Запрепастило ме је да се заиста можете слагати без хране, тако дуго. Да чак може и добро, барем након неколико дана пуштања. Та јога ме чини артикулисанијом, гипкијом, способнијом. И колико времена се увијек троши на јело у свакодневном животу! Живот је толико лакши и опуштенији када сви ови временски захтјевни елементи дневног реда падају испод стола. Још нешто сам научио: Вероватно чак ни на годишњем састанку савезних њемачких кухара није било толико много о храни и рецептима као групни пост. Али мој ум се није отворио. На крају крајева, ја имам само мали ум о централној Европи. Не морате све да схватите. Ја сигурно не. Постио сам, радио сам јогу. Изгубио сам пет фунти и уронио у свет који ми је раније био стран као средњи Антарктик. Да ли бих то поновио? Немам појма. Пре свега, загризем јабуку. "Нека ова јабука стигне до твог срца", каже Франз, "тако да можете пронаћи свој пут у животу."
