Уживајте у безглутенским тестенинама
Повртни резанци су тренди
Било да су макарони, шпагети, фарфалле или ригатони: паста је доступна у различитим облицима и бојама. Оно што им је заједничко: углавном су крупица од дурум пшенице. Али они који су жељни експеримента могу такође пробати здраву алтернативу за тестенину? тзв. биљни резанци. За разлику од класичних тестенина, они имају мало угљених хидрата, без глутена и једва да имају мало калорија. И свакако не само да навијачи дијете са ниским уносом угљених хидрата радују томе!
Спирални резачи претварају бројна поврћа у прелепе, шарене резанце? и много више од оброка. Погодни краставци, шаргарепа, цвекла, тиквице или чак? а овде је име програма? Шпагети бундева. Постоји неколико рецепата за Зоодлес, ријеч комбинација тиквица и енглеског резанца, коју можете комбинирати с различитим умацима. Међутим, у јесен су посебно наглашене спирале од слатког кромпира: Иако овај облик биљних резанаца није посебно мален у угљикохидратима, има укус барем тако укусан као класична тјестенина.
Слатки крумпир без глутена Спирали: Тако је направљено
Спирале слатког кромпира имају конзистенцију сличну нормалној пасти? и у принципу имају скоро исти укус. Резанци од поврћа су направљени са комерцијално доступним спиралним резачем, који можете купити у радњи или у онлине продавници. Ако желите, можете користити и нормалну љуштилицу или нож? онда резанци једноставно не изгледају тако лепо. Припремају се као нормалне тестенине: Спирале од слатког кромпира се прво кувају, а затим сервирају са сосом.
Какве предности има слатки кромпир?
У погледу садржаја масти и калорија, кромпир и слатки кромпир се једва разликују. Код кромпира конзумирате око 70 калорија и једва да имате по 100 грама масноће, са слатким кромпиром око 40 калорија и незнатно више масти. Главна разлика је у потрошњи, јер: Слатки кромпир можете јести и сирово са лишћем. Иначе, може ли се кувати, пећи, пржити, пећи или пржити? арома остаје добро очувана. Најбоља ствар код гомоља је, међутим, његова разноврсност нутријената, витамина и фитокемикалија, што га чини апсолутном суперхраном за ваше тијело.
