Да ли увек морамо бити заједно?
За друге, наш кревет може бити кревет с мадрацем, јастуком и плумеа - за нас је то више: повлачење и врло властито царство. Познаје нас боље од најбољег пријатеља. Срећно што јастуци лети. Снивеллинг, са дебелим шалом и капљем носа. Замишљен, сањајући, сласт или сузе. Пијемо омиљени чај у пиџами, доручкујемо са шампањцем и свежим хлебом, пишемо дневник или читамо велику књигу. Нигде нисмо толико неприкривени, неукрашени, тако сигурни од света тамо напољу. Заиста је невероватно да смо некога пустили у наш кревет.
Али то је управо оно што радимо. Проведите, заљубите се или се свађате, годину за годином, ноћ за ноћ поред друге особе. Цуддлинг, цуддлинг, шапутање ружних ствари у мраку. Уживајте у близини. И осећамо се узнемирени исто тако често. Зато што нас обавија рукама или ногама око тела, тако да се једва крећемо. Или хрче да се греде савијају. Или разговоре у сну. Гурне нас да продиремо до ивице. Да смо скоро испали. Док се не преселимо. На крају. Прво можда само на каучу. Али онда, коначно, у нашем кревету. Са постељином индијског стила шафрана коју никада није волио. Небо над тилом изнад наше главе. Сјајни јастуци које смо донели из наших празника. И питамо се: зашто само сада?
Ако желите да добро спавате, морате о томе да разговарате
Беате Кустер * ово добро разумије. Морала је напунити 60 година да би испунила свој сан да има свој кревет. "У мом (промењеном имену у уводнику) први брак, мој муж се окренуо и преврнуо ноћу, нехотице сам скочио горе и доле, а онда је још говорио у сну!" Након смрти њеног мужа, она упознаје свог тренутног партнера. И прије вјенчања јасно стави до знања да не жели спавати с њим у кревету. "То му није било лако", каже Боннерин. "Али рекао сам му: као да краљ посећује своју краљицу."
Лепа слика. Такве слике излазе из Беате Кустер баш тако. Зато што пише романе, романсе. Има своје најбоље идеје увече. Или ноћу. "Зато ми је потребан властити кревет", каже страствени писац аматера са увјерењем. "Јер шта да радим ако имам своје идеје и лежим поред тако раног уста као што је мој муж?" У спаваћој соби има примамљив кревет, као и мужа у својој спаваћој соби. Тако да краљ може често посјећивати своју краљицу. Или обрнуто. "Ми имамо веома страствен однос", смеје се живахна жена. "Понекад једна ријеч, један поглед, један хуморни гест је довољан, а жеља се буди." - "Али онда увијек кажем: Онда добро спавај - устани и иди у моју собу."
За многе, кревет је такође оаза у свакодневном животу.
Приватни кревет, наравно - то је прилично необично. Имамо на уму друге идеје када размишљамо о браку или односу. Љубав и спавање заједно, то припада нама. Само када се разведемо, обично се одвајамо "од стола и кревета". У ствари, неколико минута прије заспања или након буђења за многе парове оазе у свом стресном свакодневном животу. Време у којем су најближе. Ово је открио амерички истраживач Паул Ц. Росенблатт, који је написао књигу о спавању заједно која је постала бестселер. "Парови често сазнају шта је друга особа искусила током дана", пише универзитетски професор из државе Минесота. "Они праве планове у кревету, доносе одлуке, говоре о својој ситуацији, решавају проблеме или покушавају да реше конфликте."
Али да ли морамо читаву ноћ лежати раме уз раме? Не нужно. "Интензивна љубав, спавање одвојено" је име варијанте, а свакако су истакнути узори: амерички глумац Брад Питт и Ангелина Јолие, на примјер, признају се као одвојени спавачи. А глумци Надја Тиллер и Валтер Гиллер, некад пар немаца из снова, наводно су провели једва једну ноћ у свом дугогодишњем браку.
За Керстин Бусцх *, 42, посебно је важно да она може одлучити под којим ће покривачем хтјети ући. Мени или вама? За вас, то значи на 1.80 метара широком кревету свог партнера, с којим живи скоро двије године. "Ту најчешће спавамо", каже маркетиншки стручњак из Пассау-а. "Али чак и да сам спавала са мном, долазим к њему након што се поново пробудим, да се мазим, да кажем, да кажем добро јутро."
Она га воли, тај мали тренутак одлуке сваке ноћи.Он мисли за њу: "Имам избор." И то је од виталног значаја за њу, "иначе ће ми затворити грло."
Можда је и Керстин Бусцх једноставно осетио оно што су истраживачи сада потврдили: да у кревету можемо "боље спавати субјективно, објективно, али дефинитивно горе". Немачки водећи истраживач спавања, универзитетски професор Јурген Зуллеи из Регенсбурга, објашњава то на овај начин: "Парови у кревету не само да имају мање дубок период спавања, већ се и лакше пробуде него људи који спавају сами."
Добар сан значи за њих. , ,
Жене су очигледно посебно погођене. Бечки биолог из понашања Џон Дитами посматрао је парове који су спавали 249 ноћи. И дошао до закључка: "Жене реагују на присуство партнера у кревету много осетљивије - спавају горе, ако је неко поред њих." Диттами објашњава ову осетљивост са еволуционом историјом. По његовом мишљењу, жене несвјесно воде бригу о својим најмилијима, посебно о дјеци, док спавају. Стога они већ реагују на најмањи шум.
Нарочито у другој половини живота, то може бити прави изазов. "До 60 процената од преко 60 година хрче", зна истраживач спавања Зуллеи. "И то понекад може да достигне обим мотоцикла без издувних гасова - до 90 децибела." Поред тога, ми смо у каснијим годинама лакше донијети ноћни сан. Спавамо мање дубоко, будимо се чешће. И производити, објашњава Зуллеи, рјеђе опуштајући делта валови који нас чине да се осјећамо добро одморени.
Можда ће нам то олакшати да током година тражимо свој кревет - а не само да сањамо. Можда зато што су деца ван куће. И соба је бесплатна. Завршен је балансирајући однос између посла и породице. И поново ћемо се сећати. Дајте нам нешто. Уместо да увек размишљамо о другима.
Како да кажем свом мужу?
"Знам многе жене, осјећају потребу да спавају саме", каже Керстин Бусцх. "Али се не усуђују да кажу својим људима." Такође, на интернету, заједнице на тему "спавају одвојено" пуне жена које желе да имају своју спаваћу собу. Али, пише жена под псеудонимом "Јогни": "Мој муж се не може навикнути на ту мисао." А "ЛиттлеСун" каже: "Требало ми је три године да се сложим." Била је "једноставно уплашена да се неће осјећати добро".
Може бити обрнуто. Као и са Цхристином Реицхерт. Можда би приватна спаваћа соба чак могла спасити њихов први брак. Јер годинама не може спавати поред свог тадашњег мужа. Лаже се сатима у класичном брачном кревету. Поготово ако су се још једном препирали. Не може да спава. Гледајући у строп, развио се - "док је спавао поред мене, дубок и чврст" - прави поремећај спавања. Не само зато што има тако лаган сан. Али зато што нема повлачење. Соба у којој могу бити само ја. Понекад се ушуња кроз кућу "као болна животиња". И на крају избегава - у купатило: "Имао сам одличну везу са својом кадом", каже 45-годишња гувернанта из Палатина Гермерсхеим. Уосталом, купатило је једина соба у кући коју нико не улази када затвара врата. Овде она може да добије дистанцу, "само дубоко удахни".
Добар сан значи за њега. , ,
Други пут жели боље. Сопствени кревет, што је могуће већи, и посебну собу - то су њени услови, као што се Цхристина Реицхерт уговара са својим новим партнером. У почетку то не разуме, али он то прихвата. Зато што је прихвата. "У граду је било много разговора, јер сам требао бити развод", каже она. "Да нисам имао своју собу овде, да искључим, да напуним батерије, понекад да плачем - мислим да не бисмо успели."
Твој властити кревет као повлачење, као станица за менталне бензине? За Анетте Рапп, 44, још је више: "Мој кревет је моје краљевство, моје заштитно звоно", каже астролог из Визбадена. "Када неко лежи поред мене, онда имам осећај да осећам сва његова осећања и сањам све његове снове." А да би се осећали фркање, хркање људи поред вас није само непријатно за мајку двоје деце, већ јој је потпуно одвратно. Зато је и сама држала свој кревет - чак и када је уговарала са својим партнером, који је имао и двоје дјеце.
У ствари, међу младим Немцима, само пет одсто жена и једанаест процената мушкараца у одвојеним спаваћим собама види знак удаљености и "мало љубави". Агенција за онлине упознавање Парсхип је то пронашла у анкети од 1000 синглова. И: чак и без доброг ноћног сна, партнерство може бити хармонично, кажу 43 одсто жена и 34 одсто мушкараца.
Могу да проведем целе дане у кревету.
Можда се појављује нови тренд - онај који своју лошу слику узима из властите спаваће собе.Зато што дијељење кревета једни с другима, чак и ако је у почетку романтично, никако није лако. "Две особе које сваке ноћи проводе у кревету морају проћи кроз сложен процес учења партнерства", каже амерички истраживач и аутор Паул Ц. Росенблатт. "Од сигнала о томе како и када ићи у кревет, начин на који треба положити главу или ноге, како да се понашају међусобне посебности." Може доћи до иритације, а многи од поремећаја спавања једног од партнера су повезани са понашањем другог партнера у сну. "Боље спавајте заједно него лоше заједно", каже Франк Цхудоба из Сцхлафкам пагне.де, интернет портал на тему спавања, на заједничком називнику. Чак је и Цхристиане Тапхорн морала да се навикне на своју нову везу, "да више немаш читав кревет, већ само једну страну". Због тога што је морала да буде способна за рад и зато је желела да се ујутро одмори, 41-годишњи полицајац из Лунебурга и њен партнер дошли су до посебног рјешења: два стана у једном. Њихово царство, то су две просторије у којима доминирају свијетле боје и ручно израђени дизајнерски намјештај. Он, пак, воли скуп колонијалног стила: тамни намјештај, штукатуре, перзијски теписи. Поред тога: заједничка спаваћа соба, са КСКСЛ креветом. У међувремену се придружила беба, а породица је провела ноћ заједно. "Али," каже полицајка, "можете да скинете своју одећу."
Керстин Бусцх не може да замисли живот без свог кревета. За њу је то рај на земљи: "Могу провести цијели дан у кревету", каже она. "Читајући мало, гледајући телевизију, задријемавши, пишем, једем - понекад правим себи пладањ с лијепом шалицом чаја и само идем у кревет с њим."
Лепо спавајте: да читате и слушате:
Ц. Ц. Росенблатт: "Два у кревету: друштвени систем дијељења кревета у пару" (228 стр., 17.99 еура, Државни универзитет у Нев Иорку)
Јурген Зуллеи:"Моја књига доброг сна" (248 стр., 19.95 еура, Заберт Сандманн Верлаг)
Јурген Зуллеи и Јоцхен Ваибел: "Добро спавај!" (Сет од 3 ЦД-а, 41.59 евра, Г & Х Гесунд Верлаг)
