Развод: Како да разговарам са дететом о својим осећањима?
ЦхроникуесДуВастеМонде.цом: Развод добија на живце - какве осјећаје мајке могу користити да разговарају са својом дјецом?
Аннетте Хопфнер: Деца дефинитивно осећају осећања. Зато је важно да деци дате аутентична и разумљива објашњења. Ако сте љути или тужни, требали бисте на одговарајући начин објаснити зашто се тако осјећате. Наравно, немојте вриштати у смислу себе - али наведите разлоге који су разумљиви за доб дјеце. Деца често разумију много више него што мислите.
ЦхроникуесДуВастеМонде.цом: Има ли каквих осјећаја које треба задржати?
Хопфнер: Да, са свим осећањима, страх од губитка може изазвати опрез. Дефинитивно бих се уздржао од суперлатива. Када превазиђете јаке емоције, као што је након телефонског разговора са бившим партнером, обично је боље на тренутак паузирати и пустити емоције да нестану пре разговора с дјететом.
ЦхроникуесДуВастеМонде.цом: Неке напуштене жене осјећају осјећај освете. Можеш ли да причаш о томе са децом?
Хопфнер: О екстремним осећањима дао бих информације - али ти треба много такта. Да не би било уплашено, најбоље је користити параболе из дјечјег свијета. Ситуације или препирке које су деца сама доживела су велике за ово и мање уплашене.
ЦхроникуесДуВастеМонде.цом: Ако је бес на бившој страни тако велика - зар не постоји ризик да ће дијете ући у сукоб лојалности између мајке и оца?
Хопфнер: Наравно, не треба да покушавате да преварите дете. Деца то тачно примећују. Реците ми о својим субјективним осећањима у его облику, на пример: "Потпуно сам љут на тату." Ипак, важно ми је да се добро разумете. Избегавајте детаље својих партнерских проблема. Обратите се дечјим питањима и сазнајте шта ваше дете мисли и због чега се брине. И пустите дијете да осјећа да је то о.к. је љубав тата / мама. Важно је превазићи, не вријеђати другог родитеља у његовим објашњењима, нагласити његове добре особине као оца или мајку. То се исплати! У таквим ситуацијама, молим родитеље да размисле: Шта кажете свом дјетету када је то велико и питајте се како је тада био развод? Да ли сте онда заштитили своје лице од себе? Ако погледате неколико година у будућност, често примјетите гдје се искреност завршава и почиње освета.
ЦхроникуесДуВастеМонде.цом: У принципу, већ можете разговарати са децом о мислима које пролазе кроз ваш ум током развода.
Хопфнер: Требало би објаснити колико је то потребно и још увијек ометати дјецу што је мање могуће. Са стварним проблемима са одраслима, морате се обратити одраслима и разговарати с пријатељима или психологом о томе. Тешкоћа у ситуацији развода је раздвајање улоге родитеља од улоге партнера. Ако то не могу, онда ми треба помоћ - да не оптеретим дјецу.
ЦхроникуесДуВастеМонде.цом: Шта су тачно питања за одрасле? Могу ли да кажем ствари "Забринут сам јер тата жели да нам одузме кућу"?
Хопфнер: То су теме везане за сексуалност, борбе за моћ и будућност. Све што дете не може разумети интелектуално је на почетку застрашујуће. На пример, деца немају хронолошки осећај времена до пубертета. Не можете да разумете шта то значи "за десет месеци" или "за три године" или чак "касније". У таквим стварима, важно је да се ставите у дете и да размотрите шта проблеми значе за дете. Узимање куће може значити да се мора удаљити, изгубити пријатеље, више не може задржати кућног љубимца. Дајте дјетету осјећај да ће у сваком случају покушати заштитити своје интересе.
ЦхроникуесДуВастеМонде.цом: Поготово када се дугорочни односи разилазе, често се изненада разбија круг пријатеља. Где ћете онда наћи саговорнике?
Хопфнер: Највећа грешка је покушај да се сами позабавите ситуацијом. Такође, не би требало да превише распакујете на радном месту. Многа савјетовалишта имају бесплатне понуде. Иначе можете сами потражити психолога. Само неколико разговора је веома олакшано. А да се помогне, апсолутно није срамота! Ако је стварно лоше, ако постанете депресивни, онда вам је потребна терапија која чак плаћа здравствено осигурање.Иначе, то може увелике олакшати притисак на вас и вашу дјецу ако сте имали неке психолошке разговоре прије него што започне процес развода.
ЦхроникуесДуВастеМонде.цом: Шта још можемо учинити да би развод за дјецу био подношљив?
Хопфнер: У овој ситуацији могу само дати родитељима савјет: Вријеме проведено с дјететом је много важније од скупих дарова кривње. Такође је добро за родитеље да не размишљају о разводу неколико сати. Ионако морају да узму времена за децу: или у облику свађе - или кажете, сада мало играмо заједно како бисмо спречили сукобе. Дајте дјетету осјећај да контролирају ситуацију. Најгора ствар код деце је када мисле да су родитељи ван контроле.
ЦхроникуесДуВастеМонде.цом: Али родитељи често осјећају да им се контрола губи.
Хопфнер: Ако више није могуће, има смисла узети паузу. Оставите децу некоме ко није погођен ситуацијом - по могућности са породицом свог школског друга. Дједови и баке су често превише укључени у развод. Вечер или викенд је често довољно да побегнете, застанете и вратите се на прави пут. Јер, да будем искрен: мјерено могућностима контроле које дијете има, природно имам ситуацију под контролом као одрасла особа. Обично је то само кратак тренутак у коме се узнемирава - иу којем се треба повући у времену од дјетета све док се оно не понови.
Аннетте Хопфнер је психолог и породични терапеут у Конигстеину и Хеиделбергу (ввв.кидзцаре.де).
