Детоксикација: Нова снага за ваше тело
Зашто треба да третирам своје тело детоксикацијом?
Врло једноставно: Баш као што стојимо пред огледалом ујутро и размишљамо о томе што носимо, идемо код фризерке или третирамо лијепу његу лица, тако да се требамо посветити и нашем унутарњем.
Много очекујемо од наше пробаве: почевши од наше дневне кафе, која понекад премашује "једну кафу ујутро", преко тешких оброка, много грицкалица, слаткиша и винских спритзера на крају дана: Посљедице константног преоптерећења нашег пробавног система су стална нелагодност у стомаку, умор, слабост и изблиједјела кожа.
Која детоксикација је права за мене?
Најпознатији метод поста је пост. брзо средства, добровољно се уздржава од чврсте хране и стимуланса током ограниченог времена. Треба потрошити највише 500 калорија дневно и најмање 2,5 литре течности без калорија. Важно је промовисати процесе елиминације преко црева, јетре, бубрега, плућа и коже. Важно је вежбање, пратеће терапијске мере и одмор! Након поста слиједи њежна структура исхране.
Разматрају се лекови за детоксикацију који укључују више од 500 калорија (нпр. "Постни постови") "цалориц рестрицтион". Овдје је, прије свега, важно довести равнотежу његовог киселинско-базног баланса и супротставити се прекомјерној киселости тијела.
Да ли желите да обавите детоксикацију код куће и да је интегрирате у свакодневни живот или комбинирате са малим празником, остаје индивидуална одлука, За деток код куће, наш деток тједни план је погодан - ако желите да почнете са само неколико дана, испробајте наш план за деток викенд.
Да ли детоксикација против болести помаже?
Дугорочна забрана исхране може чак и да ублажи или излечи болести, посебно оне хроничне. Барем, прибјегавање унутрашњим (масним) резервама током лечења на посту, које стручњаци знају, може ефикасно подржати третман. "Пост је операција без ножа, одваја сувишно и штити здраве."Већ почетком 20. века, рекао је дијететичар Ервин Хоф, један од пионира модерне терапије поста.
У међувремену, бројне научне студије су показале да детоксикација позитивно утиче на велики број метаболичких процеса и различитих органских система и активира способност самолијечења организма..
Масноћа у крви и јетри се разлаже, масне наслаге и депозити протеина се топи, вишак воде и соли су елиминисани, ниво шећера у крви и производња инсулина опадају, крв тече боље, гастроинтестинални тракт је седиран, цревна флора је обновљена, имуни систем је ослабљен, хормонска равнотежа регулише и упални процеси се смањују.
Детоксикација може помоћи код различитих болести:
- Кардиоваскуларне болести
- Дијабетес типа 2
- Реуматизам и артроза
- фибромијалгија
- хронична леђа, главобоље и мигрене
- гастроинтестиналног болест
- Екцем и псоријаза
- алергије
- Симптоми менопаузе
- повећана осетљивост на инфекције
- депресивна расположења и исцрпљеност
- претежак
- Високи крвни притисак
- повећање нивоа липида у крви и мокраћне киселине
Може ли детоксикација бити алтернатива третманима лијековима?
Ако дијагностикујете болест која може бити позитивно под утицајем гладовања, Францоисе Вилхелми де Толедо, медицински директор Буцхингер клиника у Уберлингену и Марбелли, саветује вам да у посебној клиници што пре отпочнете са двонедељним, тронедељним лечењем. "Што се болест лечи лековима, то ће бити теже ребаланс организма и имуног система."
Важна је добра брига од стране искусног доктора, "Крвни притисак и шећер у крви морају се редовно пратити, али што је најважније, потребно је прилагодити дозу лијекова, а претјерано гладовање може брзо довести до опасног предозирања", каже др. Ева Лисцхка, председница медицинског удружења поста и исхране е.В. (АГХЕ).
Од пресудне је важности прекинути хроничну прехрану и поново пустити глад, "Најбоље је да будемо тријезни ноћу 14 сати", каже Андреа Моргнер-Миехлке. "На крају, све је питање мере. Сви они који једу мање су здравији и живе дуже."
Још увек не можете одлучити који је детокс најбољи за вас? Тестирали смо најчешће методе које детоксификују ваше тијело! Поред тога, откривамо оно што треба да размотрите ако желите да будете исправни.
