Савјети за љепоту против топлине

Без напора напуните батерије

Дружите се у лежаљци, уроните у друге светове и истовремено постаните још лепши: ако комбинујете мали ритуал дојења са добром литературом, осећате се као нови човек после прве примене. Најбољи дио је: бити настављен!

Африка књига и лијек за косу Понекад је неозбиљан, понекад безобразан, увек са доста памети, каже Хелге Тиммерберг у својој аудиокњизи "Афричка краљица" (19,95 евра, Аргон Аудиобоок) о свом првом путовању у Африку. Како је путовао са аутобуским таксијем и старим паробродима из извора Нила у колоније и упознао и волио земљу. За ово носи з. На примјер, маска за косу "Маскуе Денсификуе" твртке Керастасе (око 37 еура). Регенерише суву косу и даје јој дивљи волумен.

Романце & Фаце Спраи Може ли се дјетињаста заљубљеност претворити у страствену љубав годинама касније? Да, бар са Росанном и Робертом. "Италијанска девојка" (560 страна, 9,99 евра, Голдманн) Луцинде Рилеи је као и сви њени романи безнадно романтични, а да не буде сираст. Ако се прегреје, "Термални спреј за чишћење" из Бабор-а омогућава хлађење умирујућом термалном водом (око 22 еура).

Сведен Цриме & Маск за лице Ако Швеђани добију један, то су узбудљиви трилери. "У првом архивском светлу" (400 п., 14.99 евра, Киепенхеуер & Витсцх) одредио је Вивеца Стенс протагониста Коммиссар Андреассон међу младима: У летњој ноћи, десило се убиство. Маска за лице "Поверцелл" Хелене Рубинстеин (око 90 еура) прочишћава поре с биљним матичним станицама и чак смирује буре.

Три СОС свјежине се крећу између

1. Спласхес Учините то као француске дјевојке: Умјесто прскања Спласхес (посебно благе тоалетне воде, слично Еаук де Цологнес), сипајте их на длан и обришите тијело њиме. Ове нове мирисне воде миришу попут кишног туша, понекад свјежег воћа. З. Б: "Еау Фраицхе" мирише на ваздух после хладноће, од Биотхерма, око 42 евра; "Еау д'Хадриен - Лес Цологнес" одише мирисом сочне мандарине и грејпа, Анницк Гоутал, око 39 еура

2. Топлотни чеп Спреј за тело и лице са освежавајућим састојцима, етеричним уљима и изворском водом дају нову енергију и влаже кожу. Идеално за путовање или за стол. Најбоље се чува у фрижидеру преко ноћи, што резултира двоструким новим појачањем. З. Б: "Росе Дуст" са швајцарском изворском водом из А4 Цосметицс-а, око 52 евра; "Освежавајући спреј за тело" са тангерином и кардамоном из Ацкуа Цолониа, око 14 евра

3. Феетлесс Спреј за хлађење и гелови освежавају ноге и стопала. Отицање се враћа, баланс влажности је регулиран. Најбоље се наноси од стопала до средине бутина и лагано масирати. На примјер: "Фриссон де Вервеине Гелцон Јамбес & Пиедс" са вербеном, из Л'Оццитане, око 16 еура; "Лаит Јамбес Лоурдес" са ковницом и лешником од Цларинс, око 37 евра

Ефикасно без зноја

Спорт који вас пуно зноји, као што је тренинг кругова или Бикрам иога, сада има паузу. С друге стране, ова два летња спорта вас држе у покрету:

иин Јога Ево како то ради: за разлику од динамичне јоге, асане се одржавају између три и пет минута. Понекад и дуже. Постепеним усвајањем положаја напрезања треба максимизирати присилним застојем који се одмара. То је све: док се већина облика јоге фокусира на мишиће, све је у дубљим слојевима, као што су везивно ткиво и његова потпорна мрежа, фасција. Први утисак: иога-маиен.де

Боди Баланце Ево како то функционише: музичка комбинација јоге, таи-цхија и пилатеса комбинује вежбе равнотеже, истезања и јачања. Последњих десет минута тренинга служи опуштање уз медитацију и технике дисања. То је то: мишићи и тетиве су растегнути и ојачани, држећи различите позиције на флексибилности и флексибилности, може се побољшати. Први утисак: лесмиллс.де

Најбоље штедише

Ко штеди време на правом месту, може да лежи дуже, спријатељи се, једе сладолед, жмирка на сунцу? учините све што љето чини тако лијепим!

Креме за ламинирање ЦЦ Овлаживач, анти-агинг професионалац, благо покривач оптимизатора тена и фактор заштите од сунца, ту је и све заједно у једној епрувети: Нове боје за корекцију боје су савршене за лето. Када постане топлије, вене у пределу носа и образа брже се шире и обично су веома мрљасте. ЦЦ креме покривају црвенило. Минерални пигменти требају се индивидуално прилагодити тону коже и тако природно прикрити (нпр. "Росалиац ЦЦ крема" са СПФ 30 од Ла Роцхе-Посаи, цца.

Руж и руж у једном Инспирисани маке-уп уметницима, произвођачи су направили ружеве који се могу користити и као руменила. Ефекти прајмера обогаћени су комплексима боја и помешани у текстуру перо-лаког гела. Четкице за руменило постају сувишне, интегрисани апликатор је погодан за оба типа примене (нпр. "Баби Долл Кисс & Блусх" Ивес Саинт Лаурент, око 35 евра).

Лака уља за косу Спрејеви са глатким, храњивим воћним уљима су намењени да дају ломљивој коси више сјаја, а да је не одмјере. Будући да је текстура врло лагана, чак и са врло фином косом нема масног масног сјаја. Једноставно распршите између суве косе - тако да можете сачувати дуготрајне маске или хидратантне креме које ћете умијешати у мокру косу (нпр. "Фруцтис Оил Репаир 3 Вундер Оил Спраи" од Гарниера, око 5 еура).

Шампон и гел за туширање у једном Прво под тушем: Након дана проведеног на мору или у отвореном базену, кожа и коса требају третман након сунчања. Пошто се не може туширати на плажи или у базену често, хидратантни шампон и гел за туширање из боце су погодни. Брзо уклања хлор, со и зној, док фитокемикалије попут бамбусове коштане сржи и бобице хидрирају и регенеришу кожу (нпр. "Хидратантни шампон и гел за туширање" од Пхито Плаге, око 13 еура).

Маске са кремом Маске за лице, које не морате уклонити након 20 минута експозиције, могу се наносити као ноћна крема, а можете ићи у кревет с њом (нпр. "Моистуре Сурге Овернигхт Маск" Цлиникуеа, око 35 еура).

Лепо у сну

Што је топлије, горе ми спавамо. Ово је трајно лоше за кожу, као што студија по први пут показује САД. Шта да радим? Доктор из Келна за спавање Др. мед. Мицхаел Фелд даје помоћ.

Зашто нам треба толико сна? Ноћни сан је наша главна фаза пуњења батерије. За то време све оштећене ћелије тела се поправљају, а сензорни органи се коначно могу искључити и сачувати. У кожи производња колагена је у пуном јеку, ослобађају се хормони раста. Да би попунила складишта, спаваћа соба мора бити тамна, хладна (18 до 20 степени собне температуре) и тиха. На путу до тоалета треба да избегавате светлост што је више могуће. У супротном, поремећена је производња хормона сна мелатонина, процес регенерације се зауставља? Заспање нас опет отежава.

И како то радите у летњој врућини? Вентилатори и клима-уређаји су прави хитови, али нажалост често праве превише буке. Боца за топлу воду са хладном водом или хладним паковањима је често боље рјешење. Примјењујући их на унутарњи глежањ стопала или зглобове на зглобу, то доноси највише, јер су овдје најосјетљивији температурни сензори тијела. Помаже и постављање јастука у замрзивач пола сата прије спавања.

А у поподневним сатима у хаммоцку? Да ли то доноси нешто? Ох иес! Између 14 и 16 сати имамо биолошки низак ниво. Дремање, не дуже од 20 минута, опушта и даје нову енергију. Важно је хоризонтални положај. Тек када подигнете ноге, мишићи се опуштају, а органи се добро снабдевају крвљу. Поред слузокоже, кожа има највиши обртај ћелија у телу и потребне су јој фазе да би се могла правилно ослободити. Недавне студије показују да мапирање моћи чак може смањити ризик од срчаног удара за 40 посто

Цоол веллнесс

Желите да вас још једном пампе у спа центру, али не осећајте се као фанго, топла уља и вруће камење? Нема проблема, постоје летњи специјалитети!

Освежавајући третман Након хлађења стопала, руке и руке се масирају с млијеком за тијело од лимуна и лимунске траве, док компресије с истим мирисом припремају лице за накнадно чишћење. Маска за ревитализацију и његу ампуле регенерирају кожу, прије него што се проток лимфе стимулира финим потезима киста. Тхе Др. Хаусцхка третман јача имуни систем, доводи унутрашњу равнотежу у равнотежу и освежава се. У студијима и спа хотелима, информације и адресе на ввв.др.хаусцхка.цом.

Регенеративна масажа тела Благи пилинг од смеђег шећера са семеном грожђа, уљем аргана и хибискуса у комбинацији са дугом масажом припрема кожу за сунце и смирује већ постојеће оштећење од сунца. Конкретно, полифеноли који се налазе у уљу од грожђа се сматрају радикалима који штите од алергије на сунце, брзо ослобађају опекотине од сунца и могу чак дугорочно изградити заштиту од сунца. Кожа је њежна и влажна. Третман се нуди у цаудалие љечилиштима, адресе под ввв.цаудалие.де.

Витализинг фациал Бабор Фациал, који изгледа као шетња кроз јутарњу росу, почиње благим истезањем. Освежавајући тоник спреј завршава чишћење лица. Након тога слиједи пилинг са охлађеним пилингом који уклања мртве станице коже.Паковање за очи смањује отицање, течност ублажава црвенило лица, масажа са планинским кристалима хлади, освежава и витализује. У том процесу, блокаде се морају олабавити, тако да енергија може поново тећи. Информације и адресе на ввв.бабор.де.

Izliječiti strah (Може 2024).