Дијета од јабуковог јабуковача: Да ли толико губим на тежини?

Како функционише Дијета јабуковог сирћета?

Дијета јабуковог оцта не задовољава своје име: свако ко мисли да мора да пијуцка јабучни оцат, баш као и дијета са јухом од купуса, није у реду.

Не постоји таква ствар као што је затворени план прехране јабуковача, препоручује се само смањени унос калорија (око 1200-1400) Калорије дневно), пуно вежби, мало масноће и пуно воћа и поврћа: доказани планови за исхрану, који су, слично ЦхроникуесДуВастеМонде дијети, дизајнирани.

Упуте се разликују, али је препоручљиво пити чашу јабуковог оцта око 15 минута прије сваког оброка током дијете јабуковача. Јабуково сирће се разблажује водом и заслађује медом по жељи. Због своје високе киселости, јабучни сирће никада не треба пити неразређено!

Дијета јабуковог оцта: губитак тежине уз напитак

Требало би да буде јабуково сирће

потакнути нашу пробаву.
промовише сагоревање масти.
регулише ниво шећера у крви и на тај начин смањује ризик од жудње за храном током исхране.
помаже код детоксикације, због чега се често користи у посту и детоксикацији.

Шта чини оцат јабуке тако вредним?

Јабучно сирће пружа нашем организму вриједне минерале као што су калијум и магнезијум, многе витамине и елементе у траговима. Захваљујући влакнима, јабучни оцат је одличан за нашу пробаву и може помоћи против надутости или констипације - тако су заговорници дијете јабуковача.

Да ли оцат јабуковача заиста може помоћи да изгубите тежину?

Несумњиви научни докази да брже губимо тежину захваљујући јабучном сирћету и да користимо повећано снабдевање хранљивим материјама, нажалост, нема. Успех ове дијете је више због смањеног уноса калорија, као јабуковог сирћета. Само они који стално мењају своју исхрану и вежбање могу изгубити тежину. Дијета јабуковог оцта не доноси успјех.

Међутим, према њемачком друштву за исхрану, можда је то код људи са премало киселине у желуцу, оцат надимање смањује. Такође, алкохолни сирће може спречити закисељавање у организму: сирћетна киселина се метаболише у угљен диоксид и воду, а преостали минерали јабуковог сирћета имају алкални ефекат. Верификовано је да сирће зауставља раст бактерија и стога је доказано конзерванс.

Закључак: Ако узмете оцат јабуковаче, то сигурно неће погрешити. Међутим, у случају сумње, увек треба да се позовемо на свежу јабуку - укључујући и добро проверено унос витамина. Ништа не кажете да:

Јабука на дан држи доктора на миру

Јабучни оцат за кожу и косу

Једно је сигурно: чак и ако јабучни оцат није инсајдер за губитак тежине, он остаје популаран кућни лек!

Чистија кожа захваљујући јабуковом сирћету

За кожу, сирћетна киселина делује као а пилинг - Стабилизује пХ и скупља поре. Наравно, киселина се помеша са водом. Што је тип коже осјетљивији, више текућине треба додати кућном средству. Јабучни сирће наводно такође помаже против бубуљица, јер он анти-инфламматори делује. Оштећени део тела је обрисан засипаном плочом, тако да се нечистоће исуше. Поново, ако је киселина превише агресивна, помијешајте лијек с водом.

Јабучни оцат од сувог власишта

Као популаран кућни лек, јабучни сирће помаже против суво, сцали сцалп и резултујући свраб. Сухи скалп је често узрокован шампоном или честим прањем косе, чиме се мијења пХ скалпа. Сирћетна киселина неутралише овај пХ и осигурава уклањање остатака производа за његу као и затварање кутикуле косе.

Две чајне кашике јабуковог сирћета разблаженог чашом воде су савршене уређај, Једноставно ставите у косу након прања и темељито исперите након три до пет минута. Сирће стимулише циркулацију и чисти жлијезде главе лојнице, која их одмашћује. Ефекат третмана: лепа, мека сјајна коса. Али пазите се: редовно прање јабуковим сирћетом чини косу полако светлијом.

Још савјета за губљење тежине, ми вам кажемо на нашем Пинтересту!