ЦхроникуесДуВастеМонде: Др. мед. Волф, зашто нас одбацивање толико боли?

Доктор Дорис Волф: С једне стране, чежња је бити препозната од других и бити интегрисана у групу која вам такође даје нешто попут осјећаја сигурности. Други аспект је да често самопоштовање чини довољно зависним о томе да ли можемо доћи и слетјети с другима? и када нас одбаце, ми одбацујемо себе у овом тренутку. И на крају, одбацивање додаје осећај беспомоћности и недостатка контроле: неко ради или говори нешто, а ја немам начина да утичем на то.

Како ћете се носити с тим када дођете у контакт са особом која вас одбија?

Мислим да не треба тако брзо одустати и открити у заиста отвореном разговору зашто би то могло бити. Али ако се испостави да ово одбацивање нема никакве везе са вашом особом, морате смањити своја очекивања. И да буде јасно и опет: Не мора да буде љубав, која ме тамо погађа, и не морам да волим ни особу. И она ће се понашати и то рећи на следећем састанку? али спреман сам на то и дајем јој дозволу да то урадим изнутра. Међутим, ако је мени превише тешко користити ту моћ изнова и изнова, онда је једина преостала опција да се избјегне контакт што је више могуће.

Да ли жене више пате од одбацивања него од мушкараца?

Да, рекао бих да је то заиста тако. Жене су образованије како би пружиле хармонију, а комбинацију властитог благостања више од мушкараца са препознавањем других. И у исто вријеме, имају тенденцију да другима дају мање жеља, али тајно очекују више од њих. А ако се колега понаша сасвим другачије? можда зато што не зна шта жели од њега? И почните размишљати: шта сам могао да учиним погрешно? Зашто се он тако понаша? Али, када поново играм кроз њу у својој машти, осећај рањавања се одржава живим и заузима све већи простор.?

Шта би требало да радите уместо тога?

Захтеви. Да ли је он или она заиста тако мислила? Да ли сам то добро разумео? Можете то питати директно другима или себи: да ли је моје објашњење, с којим сам се суочио, једино могуће? Али чак и ако је нешто заправо намерно увредљиво и стварно одбачено, треба се стално подсјећати: то је поглед на ЈЕДНУ особу која ме окружује. Као што увек кажем својим клијентима, чак ни Исус није био вољен од свих.

И ако одбацивање не долази само од једне особе, већ се креће кроз сферу живота? Само добијате корпе у љубави. Или је већ написао 50 пријава за посао, без успеха.

Ако увек морате да се суочавате са одбијањем на послу или у љубави, требало би већ да истражите какав је ваш удео. То може бити много: избор одеће, говор тела, како започињем разговор, како га настављам, али и људе са којима покушавам да ступим у контакт. Пошто је, наравно, тешко наћи за себе, има смисла добити искрену повратну информацију од особе која има повјерења. Али: То не значи да нисам добар као човек. Само је могуће да постоји један или два аспекта које могу да променим. Прави проблем је када се скоро бацим и видим као персона нон грата: Он ме није позвао на рођендан, тако да ми се чини да сви људи сматрам непривлачним, незанимљивим и незгодним.

Низ одбијања? посебно са животним темама као што су љубав, пријатељство или професија? али вероватно сви иду на самопоштовање.

Постаје лакше ако себи говорим шта ми је добро: имам нетакнуту породицу, славио сам успјех, могу нешто учинити. А што се тиче љубави, постоје људи који дођу код мене и кажу да никада не проналазе никога кога апсолутно немају. Ово није ништа друго до њихова лична процена, јер не постоји један једини критеријум који каже: Ако имате то или нешто, потпуно сте непривлачни за све остале. И ако ме десет људи које тражим нису хтели, закључак није да нисам у стању да пронађем партнера. Али можда сам само погледао на погрешно место.

Нигде нема толико одбијања као у друштвеним медијима. Интернет је често веома лично болан.

Да.И зато што се други крије иза псеудонима и не можете га чак ни досегнути, повећава се ваша властита беспомоћност. Понекад добијам бесне поруке. Онда мислим: каква је то особа која мора да пишки на другу особу коју не познаје ни лично? Колико мора бити мржње у њему која нема никакве везе са мном? Али то је оно што морам свесно да се сетим. Као прво, управо сам прочитао. И ја сам забринут.

Шта да радим ако је моје дете одбијено? Ако схватим да није позвана, нема пријатеља? да се укључим?

Има дјеце која су потпуно задовољна собом, који више воле читати умјесто да се играју са пријатељима. Ако се дијете не малтретира и нема бола у њему, онда нећу ништа учинити.

А ако постоји патња и ако би дете желело да буде више?

Онда родитељи имају изазов да виде о чему се ради: да ли се дијете боји других? Да ли је агресиван? Или има физичку особину с којом се друга дјеца ругају? У другом случају, задатак наставника у вртићу је да о томе разговара. Такође бих саветовао родитеље да организују заједничке активности са другом децом, пожељно оне у којима сопствено дете има снаге тако да други могу да га виде у другом светлу. Али немају много више опција од родитеља. Само још једна важна ствар: ојачати своје дијете, носити се с њим. И реците му да га сви не воле? понекад не од оних који желе да се посебно воле. Ово је животна лекција коју свако мора научити у неком тренутку.

Књига интервјуа партнера о бављењу одбацивањем и одбацивањем: "Од данас ме више нико не вређа" (248 стр., 14,80 евра, ПАЛ)

© ПАЛ Ратгебер Верлаг

 

Доктор Дорис Волф је сертификовани психолог и психотерапеут са својом праксом у Манхајму, као и аутор бројних фиктивних књига о психолошким темама.

Ви стално мењате тезе! (Април 2024).