Када се зуби разболе
У уху ми се шушка и пишти
Слух и осећај равнотеже су у кости директно иза темпоромандибуларног зглоба. Зато доктори сада стављају своје пацијенте у уста када је у питању тинитус. Лекари са Универзитета у Бону су управо сазнали да у 30% свих звукова уха зуби играју главну улогу.
Притисак до 80 килограма, зуби ноћним црунцхингом или скученим мишићима чељусти изложени, чак и фине ћелије косе унутрашњег уха могу да иритирају или оштете. Поготово брушење зуба, које погађа сваку пету одраслу особу у овој земљи, не само да истроши цаклину, већ и повећава ризик тинитуса. Још један окидач за буку у уху може бити лош загриз, померање горње и доње вилице.
Шта да радим?
Траке од угриза од пластикеОни који се носе ноћу могу смањити притисак на зубе и исправити угриз. Свако ко редовно жваће кроз своје проблеме док спава, не би требао само да се клади на пластичну шину. Често стање зуба показује колико притиска чините сами.
Онда само једна ствар помаже: опустите се. са Јога, медитација или прегледана књига, Доктор Волфганг Коцх, члан управног одбора друштва за холистичку стоматологију, препоручује поред посјете стоматологу и неколико сати терапије понашања код психотерапеута. "То смањује интензитет тинитуса, често нестајући."
Напетост у леђима једноставно неће нестати
Јапански научници су то већ открили минималне деформације у вилици може довести до напетости у целом телу. У већини случајева, најмањи избочини, на пример због лоше ношених испуна, могу изазвати напетости и, као резултат, бол у рамену, врату и леђима.
Шта да радим?
Свако ко већ ради много за леђа и још увек не може да се извуче из тензија, треба да се посаветује са стоматологом. Балансирање деформитета са удлагом угриза помаже многим пацијентима са боловима у леђима.
Наравно, спорт је и даље добар: Тренинг снаге у пртљажнику Чак и позитивно утиче на зубе, каже проф. Инго Фробосе из спортског универзитета у Келну. Престаје да се притисне језик на непце или се стисну зуби и опушта.
Имам висок крвни притисак и кардиоваскуларне проблеме
400 различитих врста бактерија у устима. Пародонтитисом, тако хроничним гингивитисом, али ове бактерије могу ући у крвоток. Постоје индикације да је Патогени из усне дупље укључени у развој кардиоваскуларних болести су. Такође код неких упала плућа, код опасног ендокардитиса, упала Херзинненхаута, и код упала зглобова може бити одговоран пародонтитис ексцитерс.
Још једна опасност: Кроничном упалом трајно се превртати Упални гласници у крви, Оне ојачавају зидове крвних судова, храпаве их, скупљају крв - и тако додатно промовишу коронарне болести срца. Ризик од срчаног удара је приближно удвостручен код пародонтитиса, ризик од можданог удара је нешто већи.
Шта да радим?
Пародонтитис обично не почиње до средине 30-те године, када изненада дође. Око 40% људи пати од благог, 10% од тешког облика у којем зуби не успијевају. Али можете да спречите.
Први корак: престати пушити - јер значајно повећава ризик од гингивитиса. 80 процената свих гингивитиса може се избећи пажљивом зубном негом. Такође вежбање, здрава храна, нетакнути односи - Све што је добро за ваш имуни систем је добро и за ваше зубе.
И питајте стоматолога при свакој рутинској провјери: У почетку не видите сами пародонтитис, са постојећом упалом препоручује се механички, донекле болан пародонтни третман. Џепови се чисте на прелазу између зуба и десни - ињекцијом анестетика.
Моје десни су тако осетљиве
Гингивитис је фактор ризика за дијабетес. јер Дијабетес и здравље зуба су уско повезани. Дијабетичари често пате од пародонтне болести - понекад дијабетес открије стоматолог.
Шта да радим?
Ако постоји предиспозиција за дијабетес типа ИИ ("дијабетес код одраслих") у породици, требало би много да урадите за зубну хигијену. Увек чистите три пута дневно од црвеног до белог двапут дневно, Нанесите четкицу под углом од 45 степени и протресите. Опрез: Немојте прејако притискати!
Обавезно изаберите одговарајућу четку.Добри су они са меким влакнима и малом главом. Електричне четкице за зубе су најефикасније јер се аутоматски чисте. Редовно мењајте четкицу.
Напредно чишћење: Користити зупчасто дрво и интерденталне четке, јер интердентални простори често узрокују прве изворе упале. Алсо тхе професионално чишћење зуба смањује плак и каменац и тиме ризик од упале.
После вежбања, исцрпљена сам и боли ми зглобови
Фитнес почиње у глави. А то не значи најновије трикове у менталном тренингу, већ стање чељусти и зуба. Инго Фробосе из Универзитета Спорт у Келну изјавио је: Тешка пародонтна болест (гингивитис) може да утиче на стање кондиције, након вјежбања осјећате се осјетљивијом на инфекције и полако се опорављате.
Такође, упале зглобова или лигамената могу понекад потицати од зуба. Када ходате и радите гимнастику, понекад злоба: зуби, превисоке испуне, лоши мостови.
Шта да радим?
Свако ко се озбиљно тренира, на пример, припрема се за маратон или триатлон, али у тренингу једноставно не може да настави, треба да гледа у уста. Генерално, међутим, спортисти морају да брину само о неколико ствари, јер постоје додатне бодове у виртуелној бонус књизи: Спорт смањује ризик од пародонтитиса.
Савети за бели осмех
Нажалост, здрави зуби такође нису увек добри. Боја зуба је делимично ствар предиспозиције, у првом делу исхране (обезбојење чаја, кафе и црног вина). Ова помагала чине ваш осмех лепим белим:
Основа: професионално чишћење зуба Не чини осмех белим, већ чистим. Још је ефикаснији код избељивања него код избељивања. И неке компаније за здравствено осигурање дају му поене. Цена: 80 до 100 евра.
Метод "уради сам": Хомеучење Стоматолог прави удлагу у којој се наноси гел за избељивање сваке ноћи око четири недеље. Међутим, не треба имати рупе или упале. Цена: 300 до 400 евра.
Класик: бељење у канцеларији Гел за избељивање, који се активира светлошћу одређене таласне дужине, наноси се на зубе у пракси и делује око 20 минута. Ово је брзо и траје око три године. Цијене се крећу између 300 и 700 еура.
Холливоод Метход: Фурнири На зуб су постављене блиједо-керамичке посуде. Недостатак: Када се меље, изгуби се здрава супстанца зуба. Цена: око 500 евра по зубу.
Мала листа за куповину лепих и здравих зуба
Гомила целера: Потребно је много енергије за жвакање - и када зуби морају да раде, настаје много пљувачке, десни побољшава циркулацију крви. Слично делују и јабуке или хлеб од целог зрна.
Здјела јагода: Избељивање зуба. "Дијета бијелог осмијеха" Америчке академије за естетску стоматологију такођер препоручује сирову корабицу и мркву. На листи го-до-нот су боровнице.
Пакет жвакаће гуме: Када жвакање више слине, која испире бактерије и остатке хране. Помаже након јела ако немате четкицу за зубе при руци. Треба обратити пажњу на симбол "зуба човека" на паковању.
Гоуда и крем сир: Масноћа у сиру дјелује као заштитни филм на зубима, не воли каријесне бактерије.
јогурт: Јогуртне бактерије истискују нежељене микробе из усне дупље. Наравно само ако је природни јогурт без шећера. Јогурт и млеко такође неутралишу ефекте киселих сокова.
Црни или зелени чај: Танини у њему нападају гнојне бактерије у усној шупљини и чине их безопасним. Међутим, чај такође изазива промену боје. Алтернатива: Вода, то једноставно узима бактерије из уста.
Шипка чоколаде: Жудња за слаткишима није на штету зуба. Поред чоколаде, ту су и слаткиши са здравим зубима, кекси и ледени чај. Више информација на ввв.захнмаеннцхен.де
