Када нестаје живост
Таблете или кола? Да ли треба да одведе децу са собом на смрт, или да их прво доведе до родитеља? Када Сибилле Марк (име промијењено од стране уредника) говори о најнижој точки у њеном животу, током тједана и мјесеци када је размишљала о умирању, њен свијетли глас добија оловни звук. Трезно, баш као што други људи пишу списак за куповину, онда је помислила: да ли ће њен муж вероватно наћи нову жену? Како би било тркати се са дрветом? Или би било боље да заспите таблетама, да се никада не пробудите?
Прикупила је депозит, сакрила таблете у ладици, испод доњег рубља. Знала је много о лековима, као доктор. "Лоша ствар у депресији је то што вам одузима сву храброст да живите", каже Сибила Марк, 51, лекар опште праксе у Сарланду. Више се не ради о обликовању свакодневног живота. Чак ни доношење рационалних одлука. То је некако преживело дан. 19 година тамнокоса ситна жена живи са овом болешћу. Није хтела да умре пет година.
Фласхбацк: Први пут када је црна жалост ушла у живот Сибилле Марк 1989. године. Тада је била у припремама за свадбе. "Чудно је да се ово поклопило са таквим позитивним догађајима", каже она и кратко се осмехује. Свака нормална млада се радује дану. Није чак ни уживала у избору бијеле хаљине, а камоли да размишља о распореду сједења или цвјетним аранжманима.
Али за њу је изгубљена само радост живота
Испрва је веровала да стална депресија има везе са судбином која је погодила неколико година раније: 1986. године, њен дугогодишњи пријатељ - њих двоје су желели да се удају - умро од озбиљне болести срца. Годину дана након његове смрти, упознала је свог будућег мужа. "Наравно, још сам се борила са тугом", сећа се она. "Али ја сам био млад, желео сам да живим, одједном је све било могуће: породица, одлазак, љубав према животу."
Али за њу је изгубљена само радост живота. Испрва су били дани када није све изгледало сиво. Али чак и они су постали ређи. Коначно, отишла је код лекара три месеца пре датума венчања. Психијатар је први пут прописао антидепресиве. Потврђено: Не више од шест мјесеци - онда је све готово. То је било у пролеће 1989. године.
У ствари, убрзо се осјећала боље. Смирила се: епизода, ништа више. Можда је потребно да се коначно преброди смрт вољене особе. "После неколико недеља, поново сам била иста", сећа се она. Када је спустила пилуле, сунце је још сијало. Скоро осам година.
Нормалан, срећан, успешан живот осам година. Једва да је помислила на мрачну пратњу њене душе. 1991. године рођена је њена прва ћерка. 1993 син. Наставила је радити хонорарно као запослени доктор у групној пракси. Године 1996. њен брат се разболио од леукемије. Убрзо након тога, била је трудна са трећим дететом. Поново ова близина смрти и радости. "То ме је пуно узело", каже она.
Испрва су били дани када није све изгледало сиво
Поново је почело: У недјељу - њен муж је радио често - дјеца су се свађала. Прилично обичан, ништа посебно. Само што Сибилле Марк није имала снаге да одговори овај пут. Лежала је на софи и плакала.
Ново појачање, одмах је знала. Са једном великом разликом: први пут је била сама. Сада је била мајка двоје дјеце, а трећа трудна. Не морате бити доктор да бисте знали да су пилуле које су јој спасиле живот пре осам година, сада неупитне ако она не жели да угрози њено нерођено дијете.
Дакле, депресија се вратила у њен живот, мало више сваки дан. Кућанство од четири особе - и није могла ни да очисти машину за судове. Два гладна деца - и није им могла дати ни парче хлеба. А камоли очистити играчке, прочитати наглас, мазити се. Сибилле Марк се осјећала као неуспјех, гавранова мајка. Није могла чак ни да се радује беби. Депресија је "болест Лотигкеита" у књизи "постојање сјене". Јер патња нас чини "бешћутним, безнадежним, бесаним, немоћним, беспомоћним."
Два гладна деца - и није им могла дати ни парче хлеба.
Била је укочена. Нарочито то, каже она, забада црне гуцци чаше из функи носа у тамну косу. Разоткривена од свих емоција, од жеље за животом, од потребе да се нешто учини за себе и друге. Тако је ишло све до последње трећине трудноће. Онда је морала да одлучи: лек или потонуће. Ваше здравље или здравље ваше бебе.
Како каже, обара десну руку на копчу свог сата, отвара и затвара, опет и опет. Веома ниска доза лекара антидепресива, из страха од повреде нерођене бебе. Срећом, њена кћерка је рођена потпуно здрава. Само је није могла дојити. На крају крајева, пилуле су јој помогле да поново ради. Али док је имала осам година раније осећај да је болест под контролом, овај пут је оставила утисак: "Недостаје ми нешто фундаментално, нешто што здрави људи имају." Није јој помогла чак ни чињеница да је њен брат победио своју болест. Иако се није осећала болесно. Али и она је била ван линије.
Глас је био у праву. Сибила Марк га је одмах приметила када је неколико дана морала да се одрекне антидепресива на унутрашњем уху - не би толерисали општу анестезију. Након операције, лежала је као гомила беде у болничком кревету. Почела је поново да узима таблете против туге. Али одједном је све било другачије: одједном је патила од масивних нуспојава, екстремно сувих уста, тешког затвора, оловног умора. Није редак феномен, рекао јој је доктор: Ефекат антидепресива може да се промени у било ком тренутку, ако се прекине кратко време.
Иако се није осећала болесно. Али и она је била ван линије.
Од сада је ишао стрмо низбрдо. Пробала је 15 различитих дрога у наредних неколико мјесеци. Неки су помогли премало. Други су радили, али су мучили са споредним ефектима. Са сваким новим покушајем, њена нада да ће се икада опоравити, као у прошлости, је избледела. Дубока црнина је поново обавила, скоро сваки дан. "Наравно, ја сам био редовни психијатар", каже она. Али чак ни разговори нису јој помогли.
Једина ствар која јој је дала животну структуру био је посао: Пола дана се вукла у канцеларију. Онда је дошао дан када је психијатар рекао: "Не може тако да се настави, морам да се разболим." Више није мислио да је она одговорна. Коначно, била је одговорна. "То је било за мене, као да је последњи бастион пао", каже она.
Код куће: пакао. Деца која су је преплавила. Муж који је одавно изгубио разумевање и оборио је и очајнички прескочио са својим саветом: "Молим вас, повуците се заједно, имате све што вам треба." - "Врхунски починилац од 500 одсто", каже она о њему. И: "То је вероватно био његов начин суочавања са ситуацијом, у међувремену сам му опростио."
Клиника је донела ред
Оно што је њену сестру нагнало да је коначно одвезе у хитну помоћ у локалној болници је нешто што она више не зна. Можда је слушала јер је Сибилле Марк гласно причала о смрти. У сваком случају, лекари су је послали на дужи боравак у психијатријску клинику - са групном и радном терапијом, посебно са много одмора. "Сликање на свили на рачун пореског обвезника", рекао је њен муж цинично. Остала је тамо 16 недеља. Током викенда њен муж ју је посетио са децом. "Није било смешно да стално види мајку", каже она.
Клиника је донела ред. "Упознао сам људе са депресијом, схватио да нисам једини са овим проблемом." Коначно је отишао горе. Код куће је чаврљала на интернету са другим заинтересираним странама, дијелила своја искуства. Као да је неко отворио врата њихове унутрашње тамнице.
То јој је помогло да прихвати своју болест, а не само себе као "преосетљиву" која се не може носити са животом. Почела је бихевиоралну терапију, упознала своје унутрашње обрасце, због чега је стално радила нешто да буде "добра девојка". Тако се добро понашао и прилагођавао да јој је једино бекство била болест. Коначно, сенке су се рашчистиле. Коначно, доктор је пронашао лек који јој је помогао. Вратила се на посао.
Она је промијенила свој живот на овај или онај начин - такођер на боље
Таблете које узима данас. Наравно да жели да је се отараси, једног дана. Лијек који не утјече само на главу: у вечерњим сатима нападају праву жељу за храном коју она не може контролирати. Понекад пати од екстремног знојења. Али не узимати психотропне дроге? Цена би могла бити превисока. То звучи као пригушени осјећај живота, без успона и без дубина без дна, можда након мало среће? "Не постављам себи то питање", каже она.
Али она више није безнадежна. Исто тако је нестао страх, да у потпуности пропадне и да потоне, барем углавном. Само јој понекад смета, када размишља о томе, како ће бити када њена дјеца напусте дом или њихови стари родитељи умру. "Бојим се тога, можда је депресија усидрена у мени као одговор на лоше догађаје", каже она.
Она је промијенила свој живот на један или други начин - такођер на боље: "Можда звучи чудно, али болест има нешто позитивно за мене, никада нећу проћи кроз живот с лакоћом."Али то је одређени квалитет за мене. Мој живот има више дубине, мање површности. А то сам ја.
Само тужно или већ болесно - где је линија до депресије?
Свако има лош дан. Али шта ако тамни осећај живота постане доминантан? Тешко је дефинисати границу између депресије и депресије. Тако је нормално да психотерапеути реагују на тешке ударце са депресивним симптомима, а да нису одмах болесни. У суштини, међутим: ако депресивно расположење траје дуже од две недеље, они који су у питању требају озбиљно бринути.
- Да ли је узнемиреност јача него обично, да ли траје већину дана и скоро сваки дан?
- Да ли је интересовање за свакодневне активности које су иначе биле забавне уопште изгубљене?
- Постоји ли чак и недостатак енергије за напуштање кревета? Да ли умор и недостатак моћи постају доминантан осећај живота?
- Да ли су самопоштовање и самопоуздање озбиљно погођени?
- Да ли се неоправдани самопрекинути или изговорени и потпуно неприкладни осјећаји кривице измичу контроли?
- Да ли је теже него обично да се концентришете, запамтите или доносите одлуке?
- Има ли више немира и нервозе? Да ли је тешко седети мирно? Или обрнуто, за кретање?
- Има ли проблема са спавањем? Је ли спавање поремећено?
- Да ли је апетит изгубљен, или је све већи?
- Да ли се мисли увек врте око смрти или самоубиства?
Два од прва три симптома, или бар четири симптома, сумњају се да су благо депресивни. Онда је препоручљиво да посетите лекара. Ако се одобре прва три и најмање пет других питања, постоји озбиљна депресија.
Читајте даље
Давид Алтхаус, Улрицх Хегерл и Холгер Реинерс: "Депресивни - два стручњака и једна погођена особа одговарају на 111 најважнијих питања", Косел. Улрицх Хегерл и Свења Ниесцкен: "Суочавање са депресијом, поновно откривање јоие де вивре", Триас. Тхомас Муллер-Рорицх у. а.: "Постојање сјене. Погрешно схваћена депресија", Спрингер.
Анселм Грун: "Путови кроз депресију - духовни импулси", Хердер.
Маттхев Јохнстоне: "Мој црни пас, како сам ставио своју депресију на узицу", Кунстманн.
Више информација: Депресија Мреже компетенција пружа погођеним људима и родбини савјете о теми, адресе клиника, кризне службе и групе за самопомоћ.
