Ова једна реч чини вас срећнијим - дугорочним!
"Не срећници су захвални, они су захвални они који су срећни"рекао је пре 400 година енглески државник и филозоф Францис Бацон.
Зашто? Пет ствари, то је реч хвала са вама:
1) Ко год каже да хвала чешће је сретнији
Када сам захвалан за добро у свом животу, то ме такође чува од незадовољства - то јест, од конзумирања себе за ствари које не могу или не могу постићи. Харвардски часопис Ментал Хеалтх Леттер резимирао га је на следећи начин: „Захвалност помаже људима да поново сагледају оно што имају уместо онога што им недостаје, и иако се то може чинити чудним, што више добија, више постаје употреба и пракса. " Захвалност је предуслов за задовољство.
2) Ко год каже да хвала чешће, више је повезан
Прелепи гестови који повезују: Она држи отворена врата за вас, он узима кључ од пада. Али бенд - чак и са потпуним странцем - неће бити повезан док им не захвалите. Захвалност нас подсјећа да зависимо од подршке других људи. И хвала вам, греје срце (своје и друго).
3) Ко год више каже хвала вам, воли више и више је вољен
Хвала вам што сте добро кухали. Хвала ти што мислиш на мене. Хвала вам што сте били тамо! Већ неколико година знамо колико је важна захвалност за одржавање односа? посебно љубавне односе. Захвалност се чак сматра магичном формулом за трајну срећу у партнерству, јер покреће "циклус уважавања": они који жуде за признањем примит ће га чим расподијеле признање.
4) Свако ко каже да вам захваљује чешће користи дугорочно
Захвалност је тихо, неспектакуларно осећање у поређењу са супер-интензивним, али временски ограниченим заљубљивањем. Дуго времена позитивно утиче на наше здравље. Укратко, захвалност није тако сретна као заљубљивање, али је много одрживија. А ово одрживо благостање није ништа друго него задовољство.
5) Ко год каже да вам захваљује често, гради поверење
Доктор Адамс Грант, аутор бестселера "Дај и узми", каже: "Одсутна захвалност каже колико и садашња захвалност, а ако ми неко не захваљује, то је знак да не могу вјеровати тој особи." Недостатак захвалности ствара неповјерење, захвалност ствара повјерење.
