Дивна снага свакодневних ритуала
Након интервенције појели смо помфрит. На подручју сервиса аутопута. Наравно, моја кћер је била гладна јер није јела цијело јутро. Чак и на рођенданској торти, која је традиционално била за доручак, морала је одустати. Одмах по устајању, одвезли смо се до заказане ординације у амбуланти коју нам је препоручила Про Фамилиа.
Да бисмо премостили време чекања, прошетали смо цестом која се налазила у комерцијалној зони. Касније смо ушли, а онда сам седео у чекаоници док ме нису позвали. "Тако је лепо што ме ниси оставио на миру", рекла је моја кћер, свежа из анестезије. И даље се сећам тачно које спаваћице је носила. Задржавам је до данас и ружичасте чарапе. Био је њен 16. рођендан.
Данас знам да је овај дан, када се њен живот тако радикално променио по други пут у кратком времену, могли учинити другачије него са сажетом станицом на аутопуту и каснијом рођенданском забавом, гдје је тема пажљиво избјегавана. Можда са свећама, цвећем, са тренуцима паузе. Могли смо да дођемо до жеље моје кћери, да имамо алате да то урадимо. Али нисмо имали појма, били смо застрашени важношћу сати у којима је њихова непланирана трудноћа, коју смо трудно прихватили, али неочекивано завршили побачајом. Осетили смо да се догодило нешто дубље, али то нисмо могли да изразимо.
"Осећао сам потребу за неком врстом опроштаја."
Рођендани и свадбе, потврда и причест, упис у школу и опроштај са вртићем, знали смо све то. Али у овом веома емотивном, дубоком, ослобађајућем и за нас обоје повезујућем искуству били смо сами, без оквира. Без прикладног ритуала.
У сличној ситуацији боље је припремљен мунцхенски учитељ религије Лоре Галитз. Она се бавила шаманским учењима и зато је била отворена за непојмљиве ствари између неба и земље. И тако, након побачаја, дошла је на идеју да направи опроштајни ритуал за своју кћер - била је сигурна да је то била једна - да се обавеже. "Прво сам питао доктора да ми покаже шта је добила од мене", каже Лоре Галитз 13 година касније.
Али онда ју је ометала анестезија. "Не могу се ни сјетити, иако ме је лијечник увјерио да ми је то показала и дуго разговарала са мном", каже она. Код куће, учитељ је још нешто пропустио. "Само сам осетила потребу за неку врсту опроштаја", каже она. На крају је добила идеју: купила је две руже боје марелице, једну за себе и једну за мужа. Заједно су отишли на мост. Свако од њих је рекао своје опроштајне речи нерођеној ћерки и онда је бацио ружу у реку. Струја ју је полако одводила.
Идеја о статусу куо је умирујућа илузија.
"После тога сам се осећала мирније", Лоре Галитз још увек зна. "Опет је био мир у мени." Охрабрена овим искуством, наставник, који је касније такође обучавао Фенг Схуи, почео је да развија све више и више ритуала за себе и на крају за друге. У међувремену је написала књигу "Време за обреде - потицај за испуњен живот".
"Развод боли", говорио је народни језик. Али не ради се само о разводу других људи, већ ио ситуацијама, државама и садашњости, што је већ прошлост. У суштини, ми сами, јер се мијењамо сваки дан, сваки сат, сваки минут.
Изнова и изнова ћелије одумиру, развијају се нове, чак иу мозгу, 1400 нових нервних ћелија расте сваки дан, као што је наука само доказала 2013. Али стална промена је такође застрашујућа. Она плаши. Желимо да останемо млади. Остани у љубави. Останите сретни. Пожељно је бесмртно.
Идеја о статусу куо је умирујућа илузија коју требамо и волимо. То нам даје осећај контроле: ништа непредвиђено се не може десити, посебно ништа непожељно. Потреба да све буде под контролом, подржавамо свакодневним ритуалима.
Са малим навикама као што је прва шољица чаја после туширања, бело вино са пријатељима након посла у италијанском ресторану иза угла. Традиција добијања пецива сваке недеље ујутро и доручак у кревету са мужем и новинама.
Понављање обезбеђује сигурност, пружа подршку и омогућава нам да боље издржимо таласе живота који се иначе прелијевају над нама. "Да све остаје као што јесте" није ни за шта од наших најдражих жеља.Угодан осјећај долази када сваког јутра стојимо у кухињи и гледамо мјехурић каве из машине. Дан пре јуче је данас. Ниједна вест није добра вест.
Чак иу кризи, ритуали могу помоћи.
Помоћу таквих малих ритуала, усред брзих промјена, можемо се накратко зауставити, рефлектирати и свјесно перципирати оно што је. Уживамо да све иде по плану. Али постоје и ситуације у којима контрола не успева. Када се одвојите. Болестан сам. Или изгубити посао. Или само побачај.
Иако је лако створити предивне контемплативне ритуале и прославити добре тренутке, преплављени сте кризом. Мало нас има искуства у томе како да се издржава у болним, критичним тренуцима. Али можеш сам. Пробајте нешто ново.
Наравно, тако нешто се осећа веома чудно и чудно или глупо: седи на тепиху или ћебе, на пример. И да запали дебелу свећу која стоји за ваше унутрашње светло. А онда, за све позитивне и енергизирајуће ствари у његовом животу, освијетлити више теалигхтс и заокружити их тако да се осјећате окружени добрима у фази страха или слабости.
Ако боље погледате, осетит ћете се јасније. Али и бржи процес.
Славити ритуал у тешким ситуацијама захтева храброст. Зато што не омамљује, већ чини свесним. Ако боље погледате, осетит ћете се јасније. Али и бржи процес. Приближавајући се ономе што нам прети да нас одбаци, стичемо моћ над њим. Ово је чак доказано у научној студији.
Два истраживача Харвардске пословне школе, Мицхаел Нортон и Францесца Гино, испитали су реакцију људи на губитке. 247 људи би требали пријавити смрт вољене особе или крај љубавне везе. Истраживачи су такође питали да ли се након тих искустава користи било какав ритуал, чак и ако су одређена места избегавана или се неке одеће више нису носиле.
Резултат: Сви испитаници који су могли пријавити ритуал боље су обрадили губитак. Симболички чин чини околности подношљивијим, јер делимично обнавља "осећај контроле", према истраживачима. Али научници су такође открили да ритуали не могу само да утјеше, већ и да побољшају осећај среће.
На пример, Катхлеен Вохс са Царлсон Сцхоол оф Манагемент често је на Универзитету у Минесоти послала стотине волонтера да једу чоколаду. Сазнала је да су они субјекти који су добили упутства да их прво сломе на пола, а затим, заузврат, могли да уживају у првом полувремену у једном шанку, што више једу слаткише.
Гледајте уместо да гледате у страну, осећајте се уместо да се иселите.
Иако су безопасни као и чоколада, ритуали очигледно имају потенцијал да интензивирају сензације. Гледајте уместо да гледате у страну, осећајте се уместо да се иселите. Наравно, такође можемо да култивишемо такав начин бављења животом када је у питању не само опажање свакодневних промена, већ и свечано слављење.
Једноставно створите више свијести, чешће се заустављате. Има довољно "безопасних" прилика: путовања. Мове. Нови посао. Деца се исељавају. Менопауза је овде. Или једноставно годишња доба која вас мења. Неки посебно. Пад. Божић. ДОЧЕК НОВЕ ГОДИНЕ. Прошла је само година, стара тетка је умрла, брат не долази кући на Бадње вече, а мајка не може испећи добре колачиће јер је заборавила рецепт због Алцхајмерове болести.
Али и: Кћерка први пут доводи своју пријатељицу, син сада украшава дрво. У многим породицама, вољени ритуали се ипак користе у божићне дане. И можда би сви чланови породице хтели да испробају нови. Само да сватко упали свијећу на дрво на Бадњак и формулише жељу за себе или неког другог.
Можда можемо дати наређења нашој подсвести да се онда испуни.
Страх од непознатог може се лакше протјерати нашим жељама и визијама. И можда можемо заиста дати наше подсвјесне наредбе које ће онда испунити. Баш као што су Лоре Галитз и њен муж оставили простор да се опросте од свог нерођеног дјетета тако што су пустили руже да оду.
Први истински миран и испуњен дочек Нове године доживио сам 2012. године. Могу рећи да сам већ испробао све могуће варијанте новогодишње забаве. Сам, са пријатељима, са послом. У планинама, на забавама, на свечаним оброцима. У луксузу, у пубу иза угла. Али увек је постојала празнина, догађај је прошао преко мене, једноставно нисам био укључен.
То је било потпуно другачије прошле године, иако је било споља неспектакуларно, чак и помало неугодно.Чак и пре узбудљивог преокрета у поноћ, били смо заузети на забави са Лоре Галитз са новом, која ће нам 2013. доћи. Написали смо на папиру оно што бисмо желели да се отарасимо и онда свечано спалили у круг око ватре. Сви су гласно рекли његово име и "желим да се ослободим старих и добродошлих нових ствари". Након тога сви су креирали свој колаж за нову годину.
Из часописа изрезујемо писма, речи и слике и стављамо их на картон. Осећали смо се као да смо у вртићу, али исто тако сигурни. Први пут сам имао задовољство да гледам унапријед и на неки начин присвајам своје вријеме. Осетио сам креативну снагу у свом животу, коју сам до тада пропустио. Уобичајена новогодишња и новогодишња туга остала је искључена. Где год да славим ове године, поново ћу спалити своју ноту. А када је у лонцу на балкону.
