Веллнесс лексикон ЦхроникуесДуВастеМонде: Од Абхианга до Винотерапије

Веллнесс лексикон

Веллнесс је диван. Међутим, то постаје још чудесније када посебно одаберемо апликације које нам заиста помажу. Предуслов за то је да пронађемо пут око џунгле веллнесс услова. Наша мала енциклопедија нуди преглед најпопуларнијих апликација:

абхјанга

Аиурведска масажа са пуно уља, која се дистрибуира лаганим потезима. За Абхианга се каже да помаже у детоксификацији тела. У синхроној масажи, два терапеута благо масажу цело тело уљем.

акупунктура

Метод терапије из традиционалне кинеске медицине. Принцип: Енергија тече кроз невидљиве али добро дефинисане смјернице (меридијани) кроз тијело. Одређене тачке о томе односе се, на пример, на функције органа. Ако су ове тачке надражене иглама, процеси зарастања треба да се покрену.

Акуа-Бициклизам

Спиннинг ундерватер. Док се горњи део тела издиже из воде, педалом за воду јако газите на Хидро-Ридеру. Доноси задњицу и ноге у форму и представља врхунску издржљивост.

аиурведа

Холистички древни индијски медицински систем, заснован је на основама индијске филозофије. Фокус је на човеку и његовој урођеној конституцији, која је одређена индивидуалном мешавином трију облика енергије, досхама (Вата, Питта и Капха). Циљ Аиурведе је да одржи урођену мешавину Досхе у равнотежи, укључујући масажу уља и Сцхвитзкурен.

бања

Руска парна купељ са релативно високом влажношћу. Традиционално, она је оборена са натопљеним гранама брезе како би се стимулирала циркулација крви.

бинс цхамбер

Сауна са инфузијама биљних грана.

шампањац Лечење

Третман лица производима од племенитих квасаца. Ензимски пилинг, ампуле и пирсинг маска стимулирају и стимулишу регенерацију уморне, зреле коже.

Фелке лек

Име је добио по пастору Емануелу Фелкеу. Холистички лек који користи све силе природе: глинене купке, Кнеиппове водене апликације, светлосне и покретне терапије.

хамам

Парна купка, која се сматра важним дијелом исламске културе купања. Церемонија хамама састоји се од разних апликација као што су прање, пилинг и масажа пјене.

хидротерапија

Водена терапија је један од "пет стубова" класичног природног лечења. Ефекат се првенствено заснива на иритацији хладне воде која осигурава добру циркулацију коже. Апликације укључују прање, фонтане и купке.

инфрацрвена кабина

Дубоко термичка обрада. Инфрацрвени зраци стимулишу циркулацију крви и ослобађају напетост.

јет туш

Високотлачна масажа чврстим млазом морске воде, која је усмјерена на руке, ноге и стражњицу. Окреће циркулацију и јача ткиво.

хербцхамбер

Мало сауне су једва могуће. На пећи од 42 степена Целзијуса топла просторија је посуда напуњена водом. У њему: сезонско биље (нпр. Лаванда), чије ароме испуњавају просторију.

хербал масажа

Масажа с врућим, врећицама величине памука, које су нпр. испуњен егзотичним зачинима, комадима лимете и нарибаног кокоса. Топлина ослобађа напетост, појачава метаболизам и циркулацију крви.

Хот стоне терапија

Хот-цолд ритуал опуштања шамана. Гријани камени лава и расхлађени мермерни камен постављају се на различите енергетске центре тела. Накнадна масажа "врућим камењем" ослобађа мишиће, загрева метаболизам и треба потакнути дубоко опуштање.

Ломи ломи Нуи

Церемонија исцељења са Хаваја. Са својим подлактицама, један до два терапеута су раширили тело плесањем, покретним покретима, а све то праћено хула музиком. Чак и менталне блокаде треба да се растопе кроз интуитивну масажу уљем у задовољству.

лотус масажа

Посебно њежна масажа с Карибским уљем која садржи елементе лимфне дренаже. Има опуштајући ефекат и појачава проток лимфе.

лимфна дренажа

Дренажа метод. Заглављени лимфни слој се лагано прелива посебним покретима као што су пумпе, као и покрети. Циљ је уклањање метаболичког отпада и вишка воде у ткиву.

ки масажа

Према азијском погледу, животна енергија Ки циркулише на невидљивим енергетским каналима (меридијанима) у телу. Стрес се може заглавити у одређеним тачкама. Притиском на ове тачке она се поново враћа.

рхассоул

Ритуал оријенталног чишћења. Првобитно се звао Рхассоул исцељујућа земља из мароканске планине Атлас. Када је Рхассоулбад мешавина разних блата наноси се на тело и загрева у биљној пари. Оне упијају нечистоће попут спужве и чисте кожу дубље.

чоколада

Текућа топла чоколада, умијешана медом, сипа се на тијело и затим лагано масира. Садржај какао маслаца треба да буде гладак, полифеноли се боре против слободних радикала.

схиатсу

Јапански притисак на масажу да стимулише енергију загушења и стимулише моћ самоздрављења. Не само да се користе прсти (Схи: Фингер, Атсу: Прессуре), али и терапеути раде са лактовима, коленима и стопалима.

Софт Пацк

Нека врста воденог кревета. Лежите на гуменој подлози у кади испуњеној топлом водом. Због топлоте, облози за тело могу боље да раде, а лежање без притиска опуштено.

Предње ливење (Схиродхара)

Аиурведски класик за опуштање. Једном струјом топлог уља се пола сата прелије преко чела. Овај третман треба да смири читав нервни систем.

talasoterapija

Морска терапија (талас: грчки за море). Комбинира благу стимулативну климу на мору са третманима морске воде и алги. Јача имунолошки систем, учвршћује ефекат и чини кожу светлуцавом.

Традиционална тајландска масажа

"Нуад" је облик масаже са будистичком позадином. Терапеут протеже и истеже тело и активира одређене акупресурне тачке на енергетским путевима тела. Ово би требало да доведе Ки у ток и активира само-исцељујуће моћи.