Не жалите ништа! Зашто је грешна савест тотална глупост
Према истраживањима, скоро 52 посто њемачких жена би вољело чоколаду без шећера и нешто мање од 35 посто чипса без масти и издржљивости без тренинга. Зашто? Зато што се стално осећају лоше. Зато што раде ствари, а затим их жале. Зато што они често имају лошу савест.
Без обзира да ли је моја девојка љута, мој муж је под стресом или деца лоше спавају. Прво гледам, ако све ово има везе са мном. Можда сам рекао нешто погрешно? Превише за човека? Деца су преплављена? Ако ми је пријатељ рекао о томе, рекао бих јој да је луда. У ствари, ова потрага за константном кривицом по себи је апсолутно контрапродуктивна. Мало размишљање никада не може да повреди? С друге стране, Селбстзерфлеисцхунг и Убераналисиереи не доносе ништа. Они вас само завршавају и коштају ваше живце и време.
Пречесто имам осећај да радим премало вежбања, једући превише, трошећи превише новца. Или бих требао да кажем "имао"? Само покушавам да зауставим ову глупост. Прва мера: Више се не извињавам за било које срање. Јер то само доводи до неспоразума и даје мени и свима осталима утисак да сам заправо учинио нешто лоше. Ако сам заборавио да оставим шољу за кафу у канцеларији, има више смисла касније је очистити или никад више него гласно кривити као да сам управо прегазио шефову мачку (иако би у овом случају било паметније да се умукне) задржати!).
Да ли морам да идем у затвор кад кажем нешто глупо? Не.
Осим тога, једноставно се трудим да не нервирам већ просуто млеко. Шта се опет дешава ако једем превише кикирикија? Или ако сам стварно рекао нешто глупо? Хоћу ли да умрем на месту? Да ли морам да идем у затвор? Не. Управо сам појео још неколико кикирикија и можда рекао нешто глупо. То се догађа свима. Можда ћу због тога сутра носити 400 грама више. Можда је неко љут на мене. Можда не. Ја сигурно нисам одговоран за осећања других, И ако се неко осети краватом, нека то само каже. Ако ме неко нађе предебео, молим те немој! У сваком случају, потребно је потпуно губљење времена да се потроши више од секунде размишљања о стварима које се ионако не могу промијенити.
Наравно, волела бих да имам и јако лоше пиће без мамурлука, идеално би било старење без бора, а такође бих волела да имам тело као што је Хеиди Клум, а да не устане са кауча. И, наравно, никада нећу успети да се осећам лоше, кривим, одговорним. Али сада вежбам опуштање, а не увијек имати свјесну кривицу за све, осјећам се одговорном само за ствариза шта сам заправо одговоран. И барем срећан што доживљавам ствари које касније могу да пожалим. Док не будем 100%, чујем Едитх Пиас "Је не регретте риен", дозволите мојој дјеци да гледају телевизију усред бијела дана, једу пуно чоколаде са шећером и чипсом са масноћом? Након тога се не бавим спортом.
