Нуллдиат: Може ли ово бити здраво?

Шта је иза концепта нулте исхране?

Попут поста, нулта исхрана опушта чврсту храну? с том разликом што је овдје у првом плану само губитак тежине. Традиционални програми поста, с друге стране, настоје да се прочисте, порекло поста је религиозно и духовно.

Током нулте исхране, ми само узимамо вода и биљни чај нама и њему најмање три литре дневно, Након отприлике три дана, метаболизам преокреће и почиње да напада резерве масти и депоније мишића. Резултат: Тело губи тежину изузетно брзо.

На то морате обратити пажњу на нултој дијети:

Ако први пут не једете чврсту храну током дужег временског периода, то не би требало да чините дуже од седам дана. Нулта исхрана такође укључује Дани рељефа и изградње: Што се тиче дана на менију, ми вам кажемо у нашем 12-дневном програму поста. Као и код традиционалних програма поста, важно је да се претходно консултујете са својим лекаром.

Који су недостаци нулте исхране?

Доктори и критичари користе нулту исхрану умирати од глади Исти. Хајде да се уздржимо од једења наших тела, ударамо Нуспојаве као што су главобоља, вртоглавица, умор и потешкоће у концентрацији. Под маском лијека за пост или такозваних "детоксикацијских криза" може ли то припадати? Међутим, чини се да је упитно третирати његово тело тако да буде жељене тежине. Да не помињем Ио-ио ефекткоји се користи у свакој исхрани у случају судара.

Да ли је нулта исхрана здрава?

Ако желите да изгубите неколико килограма у лету и поправите своје фармерке или своју омиљену хаљину, то свакако можете урадити уз помоћ нулте дијете.

Али, ко жели да задржи своју тежину, али трајну, треба да се бави темом промене исхране или одрживији концепти исхране три: