Нова студија: Зашто мајке треба да спавају до касно викендом
Мушкарци су фантастична врста на много начина. Да, стварно, људи су сјајни. Нарочито они који се баве кућанством су велики тате и партнери који воле. Само када је у питању способност да се преузму ноћне смене, многи иначе потпуно чудесни момци мутирају, али нажалост приказују мачо. Они се једноставно не пробуде када дјеца плачу ноћу, иду у кревет или се преплављују жеђом, ноћним морама и бумбарима у стражњици. Британски истраживачи су чак открили да, иако су жене истргнуте из сна, само од бебе која плаче, код мушкараца је сасвим другачије. Чак и зујање муха омета мушки сан више од плача. Дјечји виц је према студији у мушкараца апсолутно рангиран на 15. мјесту које их доводи до сна. Јоа, звучи као опуштајуће ноћи за нове очеве.
Недостатак сна није здрав
Чак ни буђење плакања беба, које успут може бити бучно до 120 децибела, очеви дефинитивно чине добро својим телима. Након само једне ноћи са малим или често прекиданим сном, постаје нездрава. Мозак је мање ефикасан, циркулација је нестабилнија и расположење је често јадно. Постаје чак и глупо када редовно спавате мало. У ствари, ризик од смрти се толико повећава. До сада, недостатак сна у науци није био само нездрав, већ је, нажалост, и неправедан. Али то је одбачено у дугорочној студији из Шведске. Истраживачи су открили да су људи који су мало спавали током седмице успели да смање ризик од умирања на нормалан ниво ако би се вратили здравом седмосатном спавању, барем током викенда. Научници су закључили да је још могуће спавати.
Чак и мајке треба да спавају једном недељно
Срећом, то није случај да се мушкарци могу изјаснити са својом биологијом. Зато што можеш вежбати будан. Такође, знање да они сносе искључиву одговорност за дијете чини да многи мушкарци брже реагирају. Знањем о одговорности, мозак класифицира плакање дјетета као релевантније и чини чак и најзабаченијег оца бржим. Дакле, маме треба да повремено попизде у удаљеној соби за госте или им треба добар пријатељ. Спавање једном недељно много помаже. Не само као превенција против рака и кардиоваскуларних болести, већ и сасвим сигуран у благослов куће.
