Ако уринирате под тушем, имате бољи секс!
Искрено, морали смо погледати двапут, а не читати. На свом сајту Гооп, глумица Гвинетх Палтров даје савете за обуку дна карлице. Вежба која нас мало изненађује: Жене би требале чучнути под тушем и пишкити! Пошто један чучњева, један аутоматски затегне дно карлице - и крв може веома добро да циркулише. Свако ко правилно вежба своје вежбе треба да буде у стању да повећа своје вештине ужитка и оргазма.
Ок, размислимо о томе. Уринирање под тушем - можда смо то урадили са шест година - али као одрасла жена? Посебно у партнерству је мало чудно. Како се пријатељ подиже ујутро под тушем, у коме се управо пишала. С друге стране, није много тога укључено. Одлив је одлив. И туш свеједно све испира. Хух ...
Тренирајте дно карлице - да ли је то могуће?
Добра вест: Да бисте тренирали свој карлични под, можете такође да направите чучњеве на јога простирци. Чучнути дубоко и побринути се да кољена не дођу преко ножних прстију. Ставите ноге потпуно на под. Ако је потребно, ставите пешкир испод пете и држите леђа равно.
Па, молим те, иди! Желимо да ову вјежбу интегрирамо у наш свакодневни живот. Успут, овде ћете наћи још више вежби за дно карлице!
