Деацидификација: Ови савети раде!

Ваше кућно кућиште као здравствену полицију

Са медицинске тачке гледишта, поремећена киселинско-базна равнотежа је присутна када пХ ​​у нашој крви падне испод 7,35 - нормална вриједност је изнад 7,4. Као правило: ЈШто је наш пХ нижи, то је кисело наше тело.

Међутим, врло мало људи зна да пате од ацидозе. У свакодневном животу постали смо превише навикнути на лошу пробаву, умор или лошу кожу. Али пажљиво слушајте себе: можда наши савети за деацидацију или јединица поста већ могу помоћи и дати вашем телу потпуно нову енергију!

Када је време за деацидацију?

Уз ове симптоме, треба да урадите добро свом телу уз помоћ деацидације:

• Бол у мишићима и зглобовима: Ако везивно ткиво више не може апсорбовати киселине, киселине се таложе у зглобовима и мишићима. Ако често патите од болова у мишићима и зглобовима, тело буквално виче за деацидацију.
• умор: Често се осећате уморни и премлаћени и још увек имате проблема да заспите? То је зато што је организам стално претјерано стимулисан аутономним нервним системом.
• Лоша кожа: Наш организам разлаже киселине не само преко крви, већ и преко коже. Ово заузврат уништава природни заштитни слој: бактерије на тај начин проналазе добро узгајалиште и ваша кожа изгледа бледо, велике поре, нечисте и под стресом.
• Стоматолошке проблеме: Ниска пХ вредност такође продире у уста: осигурава да се бактерије, гљивице и вируси осећају посебно удобно и изазивају лош дах, кварење зуба и друге проблеме са зубима.

Ових шест савјета ће вам помоћи у деацидацији:

Ако откријете да је ваш кисело-базни баланс ван баланса, постоји Шест једноставних стратегија за враћање равнотеже и деацидацију вашег тијела у свакодневном животу:

1. ishrana: У већини случајева то је највећи фактор јер несвјесно уносимо много хране за закисељавање као што су месо, кобасице, сир, кварк, слаткиши и бијело брашно. Основна храна као што су воће, поврће, кромпир, свјеже биље и саднице или сјеменке (нпр. сјеменке сунцокрета). Посебно сезам, кала, поточарка или ракета (Рауке). Жвакати темељитије током оброка и јести што је могуће спорије. Ако вам то допушта дневна рутина, немојте јести касно увече.
2. Дринкинг понашање: Тело треба довољно течностида извуче киселине из тела: идеално биљни чајеви анд сминерална вода.
3. На алкохол, Кафа и газирана пића и закисељавање чајева (воћа и црних чајева) што је чешће могуће одрећи се!
4. покрет: Вјежба вас одржава здравом! Наши зглобови и цијела мускулатура морају бити редовно обучавани. Препоручује се два до три тренинга недељно, Можда можете да путујете и купујете пешице или бициклом уместо да возите аутомобил или воз?
5. релаксација: Методе опуштања као Јога вежбе или Аутогени тренинг Смирите се и помогните нам да се носимо са стресом на здрав начин - а то такође има добар утицај на наше закисељавање.
6. Веллнесс Јединице: Редовне посете сауни такође су добри за равнотежу киселине и базе. Треат? Ви и ваше тело ту и тамо основна спа купкада олакша уклањање киселина и крхотина из тела. За ово? Најбоље је да одете у кревет - додајте 100 г натријум бикарбоната на око 37 ° Ц топле воде. Након десет минута у кади, тијело се темељито третира сапуном и четком. Онда остајете у води још 20 до 40 минута. Ако се превише охлади, покрените топлу воду. Коначно, темељно очистите и добро очистите тело, добро исперите и осушите.

Да ли се тек почињете бавити нутритивним лијековима, постом & Цо? Онда су наши савети за правилно постење права ствар за вас!