Рецепти из здраве исхране

Једна од посебности нове дијете су основни рецепти: припремају основни рецепт и од њега кувају три различита јела брзином муње. То значи да ћете добити укусна и разноврсна јелаали само троши мало времена у кухињи.

На пример, из основног рецепта чери парадајз сос, можете припремити следећа три јела:

Пиринчане паприке са салсом од парадајза (према рецепту)

Пенне са сосом од инћуна

Ћурећи одрезак са рижотом од парадајза

Осим тога, у новој доброј дијети постоје рецепти за дане када желите да се почастите нечим посебним - и, на пример, идеални су за забаву гостију. На пример:

Медаљони од шунке на поврћу салате (према рецепту)

Фанци море? Комплетну исхрану можете преузети овде (за добробит ЦхроникуесДуВастеМонде дијета).

Barton Seaver: Sustainable seafood? Let's get smart (Април 2024).