Опширније: Књиге о ТЦМ-у
Цхристиан Сцхминцке: Кинеска медицина за западни свијет. Спрингер. 19.95 еура.
Свако ко тражи звучне позадинске информације о теми ТЦМ-а добро служи "Кинеска медицина за западни свијет" Кристијана Шминкеа. Поред основе и доктрине болести ТЦМ, она пружа преглед различитих техника исцељивања. Сцхминцке показује како се различите болести могу излијечити помоћу ТЦМ.
Мало повлачење: За већину терапија, ТЦМ терапеут је неопходан, али Кигонг вежбе се могу интегрисати у свакодневни живот. Аутор води клинику за кинеску медицину и биолошко лечење.
Андреас А. Нолл: Традиционална кинеска медицина. Основе, методе, третман жалби. Гравес + Унзер. 16,90 Еуро.
Андреас А. Нолл "Традиционална кинеска медицина" пружа лако разумљив преглед за придошлице у свијет ТЦМ-а. Бави се основним концептима, дијагностиком, органском науком ТЦМ-а и различитим терапијама од акупунктуре до туине. Међутим, тема Кигонг-а је само кратко дотакнута.
Посебно су корисни једноставни савјети за самопрераду - од пилеће супе до умора до точних акупресурних тачака на ПМС-у. Аутор се бавио ТЦМ-ом 25 година.
Сусанне Хорнфецк, Нелли Ма: Кинески хоме лијекови. Исцељиво знање из Средњег краљевства. Немачка издавачка кућа. 9 еура.
Многе књиге о ТЦМ долазе у теорији. Много се говори о Иин и Ианг и животној енергији Ки, о меридијанима и пет елемената. Иначе мала књига Сусанне Хорнфецк и Нелли Ма.
"Кинески домаци лекови" препун је малих савета о томе како уклопити древну кинеску исцељујуцу уметност у свакодневни зивот без компликација: рецепте за супе, салате и цај, упутства за масаже и мале вежбе у теретани, тајне лепоте од банана облога против суве коже до сусамовог меда опадање косе. Главне теме укључују губитак тежине, управљање стресом, спавање и боравак младих.
Цлаудиа Ницхтерл: Тхе 5 Елементс Китцхен. Храна да се осећаш добро. АВ књига 19.90 еура.
Чак и корице књиге чине радознале: кромпир, мрква, власац и купус на књизи о исхрани у пет елемената? Цлаудиа Ницхтерл доказује да нутритивни принципи ТЦМ-а нису погодни само за пријатеље егзотичне, експерименталне кухиње, већ се могу пренијети на регионалне састојке.
Лако разумљиво, Ницхтерл оцртава филозофију кухиње с пет елемената, која храну сматра лијеком: она може помоћи да се балансира тијело, може се охладити или загријати, стимулирати пробаву или дати снагу. Слиједи некомплицирани рецепти као што су јањећи филе са ловоровим крумпирима, пуњене паприке или рижото од бундеве. Аутор је нутрициониста и ТЦМ нутрициониста.
