Свјесно - није фанатично
ЦхроникуесДуВастеМонде-воман.де: Према истраживању, 61 посто Нијемаца би одабрало вјечно здравље ако би имали жељу, у успоредби са само 20 посто за унутарње задовољство, 6 посто за праве пријатеље и само 5 посто за вјечну љубав. , Шта мислите о овој наредби?
Професор Густав Добос: Интересантно је да људи често потцјењују важност пријатеља и добро партнерство за своје здравље. Истраживања показују да стабилна друштвена мрежа има снажан утицај, посебно у случају поремећаја расположења. Некако је здраво имати најбољег пријатеља. Жене очигледно имају предност у односу на мушкарце, који се чешће укључују у блиска пријатељства.
ЦхроникуесДуВастеМонде-воман.де: Шта зависи од тога где је наша индивидуална здравствена рањивост?
Густав Добос
Проф. Густав Добос: Ово је увијек комбинација генетских, физичких и менталних фактора. Често специјалне структуре личности играју улогу. На пример, оболели од мигрене су обично веома захтевни, али им је потребно редовно повлачење. Кажу да имају Феррари мотор у својим главама. Ваш мозак тече тако брзо да мора да се заустави сада и онда да се заустави? само мигрену. Чак и са боловима у леђима, психологија има велики утицај. Постоји јасна веза између хроничних притужби и незадовољства на радном мјесту.
ЦхроникуесДуВастеМонде-воман.де: Може ли такво знање помоћи да се боље позабави "ломним точкама"?
Проф. Густав Добос: Важно је знати да је стрес често кључни окидач. Физички одговор на стрес има смисла прије изазова, али под сталним стресом постаје лако неовисан. Тада нарушава физичку равнотежу, а слабост се најављује. То је као брод на којем је даска лабава: у мирним водама не схваташ то, али када постане грубо, имаш проблем.
ЦхроникуесДуВастеМонде-воман.де: Шта можете учинити у мирним водама да преживите олују?
Проф. Густав Добос: С обзиром да стрес за свакога значи нешто другачије, важно је познавати властите покретаче и добро се сјећати: сада постаје превише. Један од мојих пацијената једном је упоредио своју мигрену са комадом музике који почиње једним ниским тоном, а затим се повећава на огроман цресцендо: напад мигрене. То је било учење да се чује тај први звук? са њим је то било повлачење леђа? уочити као упозоравајући сигнал и одговорити на њега. Када је отишао у шетњу, пуно пио и повукао се у мирну ситуацију, обично је био у стању да спречи мигрену.
ЦхроникуесДуВастеМонде-воман.де: То звучи једноставно.
Професор Густав Добос: У ствари, често постоје једноставне ствари које помажу: вјежбање на свјежем зраку, редовни топло-хладни тушеви ујутро, јога, добри пријатељи и задовољавајуће партнерство. Са тим већ радиш много за своје здравље. Да би се открило шта је посебно корисно или штетно за властиту особу, помаже се неко вријеме проматрати, можда написати како на одређене ситуације утичу жалбе.
ЦхроникуесДуВастеМонде-воман.де: Када је потребан третман?
Проф. Густав Добос: Ако партнерство или способност рада у нормалним свакодневним околностима пате у великој мјери и утиче на цјелокупни квалитет живота, оне прелазе у поремећаје с вриједношћу болести. Онда треба контактирати породичног лекара.
Особи: Густав Добос је главни лекар Одељења за интерну медицину, натуропатију и интегративну медицину у болници Ессен-Митте. Комбинује конвенционалну медицину, кинеску медицину, природну медицину и такозвану медицину ума и тела, која користи интеракцију ума и тела за лечење болести повезаних са стресом. Више информација на ввв.уни-ессен.де/натурхеилкунде
