Пронађите циљеве и останите са нама: тренер Царолине Тхеисс у интервјуу
Како радите као самоуправни тренер?
Обука генерално значи да уђем у нешто и онда научим нешто ново. Ми људи смо у прилично негативној позицији током процеса промјена и кажемо себи да то не можемо учинити сами и да нисмо довољно јаки? то је глупост! Наш мозак је пластичан и можемо све научити ако то урадимо како треба. То је оно што желим да подучавам својим клијентима. Многи људи су несигурни или се боје да нису довољно јаки да заиста направе промјену - то су бесмислице.
Шта мислите под тим? Самоуправљање се често збуњује са само-оптимизацијом, али ја сам далеко од оптимизације. Самоуправљање једноставно значи сазнати оно што желим, оно што ми је важно, а онда га постићи радошћу. Многи људи више не могу перципирати импулсе у себи или пронаћи оно што заиста желе кроз свој унутрашњи компас. Самоуправљање значи бити паметан са два система који контролишу наше животе? нашег ума и наше подсвести.
Како функционише успешно самоуправљање?
Изнад свега, морам да будем јасан што ми је заиста важно. Увек постоје ствари које бих волео да радим, али једноставно не могу. Успешно самоуправљање подразумева проналажење онога што ми одговара и размишљања о неугодним стварима, зашто ми се не свиђа и где је мој проблем. Као пример, волим да узмем ситуацију коју сам позвао, али немам жељу да идем. Мој ум ми каже да морам да идем, али ми се уопште не свиђа. Тај осећај долази из мог несвесног и научно се назива соматски маркер. У колоквијалном језику ово називамо "осећајима". Имао сам искуство у једној ситуацији (овдје, на примјер, вечера са сусједима) и мој несвјесни ум је то примијетио и означио лошим осјећајем, како би ме спасио од нечега негативног у будућности. Сада се ради о откривању одакле долази негативни осећај. Ако откријем да ми се стварно свиђају комшије, али не могу да их скухам, једно решење би било да одемо у леп ресторан заједно. Паметно самоуправљање значи радити ствари на такав начин да су ум и несвесно синхронизовани.
Шта подучавате у свом "Тхеисс тренингу"?
Најважније је схватити колико је наших одлука у свакодневном животу несвјесно обликовано. Доносимо 20.000 одлука дневно, од којих су све осим шачице несвесне. Несвесно је бескрајно моћно и моћно. Оно што желим да образујем људе је да повратим самопоуздање. Све је у начину на који се формулише циљ. На пример, моја новогодишња резолуција је да желим више спорта и зато трчим три пута недељно. Не волим да трчим и могу се натјерати да то урадим, али то не помаже. Али када помислим на оно што заиста желим? у том случају више вежбе? онда могу да променим свој став - од? морам да трчим? Допуштам себи покрет који ме чини добрим ?.
Имате веома различите тренинге? Шта дајете учесницима у свим својим тренинзима на путу?
Желим охрабрити људе да свој живот праве онако како то замишљају. Не можеш дозволити да се ствари догоде са тобом, али мораш сама да сједиш за полугу. Кроз успјешно самоуправљање имам у руци, ако ја стењам и осјећам се као жртва или ако свој живот учиним снажним.
Како тренинг ради за вас?
Радим групни и индивидуални коучинг на разним темама. У компанијама се углавном ради о развоју личности и развоју лидерства. Поред тога, нудим здравствене тренинге и тренирање на теме као што је сигуран интервју за посао.
Шта је тренинг куглица покрета?
Тренинг бисерима за вежбање треба да помогне да се уведе више вежби у свакодневни живот. Увек се ради о повезивању тела и психе, јер се психичко искуство одвија директно у нашем телу. Када сам под стресом, моје тело је напето. А када сам у опуштеном физичком стању, уопште не могу бити под стресом. Да ли могу да радим било какву самоуправну обуку на свом телу без обзира где се налазим? Чак и ако сам још увијек под стресом. На тренингу, онда успостављам мале импулсе у свакодневном животу. На апарату за копирање, на пример, растезам се и окрећем апарат за кафу.
Укратко, у којем ставу читате овај чланак. Да ли седите усправно и опуштени? Или сте напети закривљеним леђима? Онда се растегните и исправите се.
Како проналазите свој баланс у свакодневном животу?
Све радим са великом преданошћу и страстима и волим да идем пуном паром. Зато је још важније одвојити вријеме и намјерно створити слободан простор. Често смо склони да изгубимо себе у свакодневном животу, а онда морамо опет и опет да се ослободимо кочница како бисмо се поново осетили. Самоуправљање је нешто што никада нисте постигли, али је свакодневни изазов и проналажење унутрашње равнотеже је свакодневни изазов.
Хвала на интервјуу, Царолине Тхеисс.
