Дијета са гихтом: Шта да једем?

Дијета у гихту: симптоми и узроци

• Гихт је метаболичка болест у којој а повишеног нивоа мокраћне киселине је присутан. Узроци напада гихта могу бити иу генетској компоненти, као иу неповољној исхрани.
• Мокраћна киселина се излучује из организма преко бубрега или урина. Док многи сисари поседују ензим који разграђује мокраћну киселину, уриказу, ми људи морамо да излучујемо мокраћну киселину.
• Ако бубрег не успе да правилно излучује прекомерне количине мокраћне киселине, Киселина у зглобовима и ваше здравље кроз симптоме Упала или отицање напад.

Дијета у гихту: Какву улогу играју пурини?

Пурини су елементи које тело разлаже у мокраћну киселину. Ко више од 200 милиграма дневно, повећава ризик од напада гихта.

Пурине производе и сам организам и дијета. Као болесник од болести, треба да пазите на следећу храну богату пурином и избегавајте је:

• гушчија изнутрица
• месо
• риба
• Алкохол (инхибира излучивање мокраћне киселине)

Дијета у гихту: прекомјерна тежина и пХ

• Такозвани ацидобазни баланс игра кључну улогу у процјени нивоа мокраћне киселине. Киселинска гојазност погодује болести. У основи, увек желимо да одржимо равнотежу кисело-базу у уравнотеженом или благо основном стању.
• Пре било каквог третмана за лекове, свакако га морате имати Адаптација исхране посматрати развој симптома. Гојазност у сваком случају има штетан утицај на разградњу мокраћне киселине и у сваком случају треба да се смањи исхраном. Сазнајте како да направите план исхране овде.

Дијета за гихт: Коју храну требам јести?

• Конзумирање пурина умјесто хране богате пурином је и даље кључни критериј за лечење гихта. Алкохол се такође сматра једним од главних узрока метаболичких болести.
• Данас, међутим, дијета од гихта није тако озбиљна као што је некад била. У принципу, примењују се принципи који се примењују и на људе са нормалним здрављем: У фокусу је уравнотежена исхрана. Нема хране, чак ни меса или изнутрица које морате потпуно избегавати. Публика прави отров.
• Дуго времена, пурини из биљне хране су сматрани критичнимМеђутим, недавне студије засноване на протеинима и витаминима имају позитиван утицај на шпароге, спанаћ или махунарке.
• Међутим, један од узрока гихта је фруктоза, што значи фруктоза. Посебно код људи са већ повишеним нивоима мокраћне киселине, фруктоза има негативан утицај на здравље. Међутим, и овде не морате да радите без рецепата за воће, већ једноставно останите са два оброка воћа дневно. Такође обратите пажњу на често скривену фруктозу у јогуртима, сладоледу или житарицама.

Дијета са гихтом: Треба ставити ову храну

• Млечни производи (смањени у мастима)
• Воће и поврће
• Минерална вода и незаслађени чај
• Риба и пилеће месо без коже (без сардела или харинге)
• Орашасти плодови и семена (без сланих кикирикија)
• интегралне житарице

Дијета са гихтом: Ове намирнице се обично избјегавају

• слаткиши
• Алкохол (посебно пиво и алкохолна пића)
• Вхите производи од брашна
• цонвениенце храна
• гушчија изнутрица
• Високо масни млечни производи
• Масно месо

Савети за исхрану за остеоартритис можете добити овде. И све о микронутријентима или макронутријентима, тј. Главним компонентама исхране, можете прочитати. Имамо и укусне рецептуре богате протеинима.

Хоћеш да причаш са другима о својој исхрани? Затим погледајте нашу заједницу ЦхроникуесДуВастеМонде.

Видео савет: 7 савета за здраву исхрану

что будет если не есть мясо? как избавиться от вздутия живота, кишечника? как вылечить дисбактериоз? (Може 2024).