Деар олдсцхоол! Зашто верујем свом стомаку више од Фитбита
Нова година није била ни дана када сам добила е-маил од Рунтастица, што би требало да ме мотивише да оптимизирам свој план обуке. Немам инсталиран Рунтастицс на свом телефону, нити план обуке. И немам никакав план, јер Рунтастиц долази на моју е-маил адресу? али то је још једна тема (напомена за себе: помози ми да размишљам о приватности!)
Мерљиви, прорачунски, планабилни? Циљеви су нове намјере
Преокрет године је класичан разлог за намере да оптимизујемо наше животе. Једите здравије, вјежбате више, мање пијете, идете раније на спавање, чешће говорите наш ум? Не постоје границе у томе како то можемо боље. Међутим, како човек некако тежи да пропадне чим се одлучи, многи сада бирају модернији, паметнији приступ: постављају циљеве!
Циљеви су нове намјере, само боље. Да би постигао циљ, све што треба да урадим је да следим пут. Корак по корак, само корак по корак. Мој Фитбит броји кораке и израчунава који темпо морам да покажем како бих постигао свој циљ касније ове године.
Ок, признајем: Немам Фитбита. И моји циљеви се обично појављују само на путу.
"Фитбит ме је мотивисао да постигнем циљеве"
Потпуно разумем кад људи праве исхрану, вежбање или ментално здравље како би се осећали боље, љепше, сигурније или било шта друго. Оно што понекад налазим помало чудно је, међутим, то што све више људи ставља на паметан начин и диктирају наруквице и апликације, колико треба да једу и крећу. Зато што нисам могао да изградим самопоуздање док сам био у навици да верујем Фитбиту.
Свакако вјерујем да су само-трацкери и фитнесс апликације ефикасни начини за постизање различитих циљева што је могуће више. На пример, на почетној страници Фитбит уводи Нев Зеаландер Рацхел В., која је смањила своју тежину уз помоћ наруквице и научила да се боље носи са својим дијабетесом типа-2. Промјеном начина живота и побољшањем здравља и фитнеса, могла је коначно добити бебу. "Фитбит ме је мотивисао да постигнем циљеве", наводи компанија.
Зашто више не можемо да се мотивишемо?
Једино питање које ми пада на памет је зашто Рацхел В. није могла да се мотивише? Зашто изгледа да је заборавила како да се брине о себи и самостално остварује своје циљеве? Могу да замислим толико разлога: стрес, свађе, лоше повратне информације, фрустрације, јер сви други имају бољи стисак на својим животима, укусну храну, лоше време, притисак, висока очекивања, разочарења? Могао бих да наставим овако бескрајно.
Толико је у нашем свијету да нам може одузети снагу и мотивацију. Али да ли желимо да прихватимо да у будућности, све више и више људи МОРА оставити своје здравље и кондицију било каквим само-трагачима и живјети свој живот на даљину?
Молим те немој! Створили смо свијет у којем живимо. Времена, улице, станови, линије удараца, занимања, рецепти за кување, хобији, смисао и значење? Све је то захваљујући човеку. Како је чудно да се у свету који ми контролишемо контролишемо? Да остављамо одлуке о нашем начину живота и нашем телу наруквици која оптимизира наше животе?
Живот није програмабилан
Срећом, свако људско биће и даље може одлучити којим путем. Нико није присиљен на Фитбит или Рунтастиц апликацију. Све док Селф-Трацкер самоуверено и самоодређено одлучи да организује одређене области живота са Фитбитом, то је добра ствар.
Важно је да циљеви које желе постићи увијек остану сами. И још једна ствар коју треба увек да разјаснимо: ми смо људи, а не машине. Наш оптимални живот није ни програмабилан ни мерљив. То је приметно и различито за све.
