Храброст за живот
Психолог Том Диесброцк (42) ради као тренер, супервизор и тренер у Хамбургу десет година.
ЦхроникуесДуВастеМонде.цом: Ако се о данашњем дану говори о будућности, то се углавном односи на страхове и колатерале, као што је предмет рада и пензија. Бити храбар у животу а да не будете безбрижни - мислите ли да смо превише ретки?
Том Диесброцк: Да! Колико год да је важно да обезбедите сопствену безбедност - чим не будем изложена непосредној претњи, тако је преда мном зубатасти тигар, увек могу да се усудим нешто ново. Данас смо објективно сигурни колико никада раније. Ипак, верујемо да је тигар са сабљастим зубима стајао пред нама. Карактеристика нашег друштва је феномен који се у психологији назива "научена беспомоћност": Свака потешкоћа с којом се сусрећемо, одмах процјењујемо као пријетњу нашем постојању. Када нађем ситуацију која прети, архаични механизми стреса долазе у акцију: добијам визију тунела и више не видим своје могућности.
ЦхроникуесДуВастеМонде.цом: Ако сматрамо да је промјена тако тешка, шта значи бити храбар?
Том Диесброцк: Пре него што нешто променим, требало би да се запитам: Шта ми је важно у животу, шта одговара мојим личним вредностима? То звучи банално, али живи најмање људи. Превише се фокусирамо на инстант ЦВ-е, што значи да смо превише заузети испуњавањем одређених животних модела. За мене, храброст значи прије свега контрастирање властите личности и размишљање о ономе што ми је важно.
ЦхроникуесДуВастеМонде.цом: За већину људи посао је веома важан и многи су незадовољни својом ситуацијом у послу. Како да знам да је време да то променим?
Том Диесброцк: Волим да питам своје клијенте да ли желе да раде свој тренутни посао у доби од 65 година. Када отворе ужас и "Не!" позовите, онда би требало нешто да промене. Оно што многи људи не желе да признају: посао више није фиксиран, ја морам - као запосленик - стално управљати властитим и сам-маркетиншким послом. Свако ко има посао треба да се понаша као самозапослена особа. На пример, могу да поставим свој план каријере, у којем аспекти као што су развој мојих вештина и знања, али и визије и снови, као и развој индустрије у којој ја радим, играју улогу. На основу овог плана, увек треба да размотрим где желим нешто да променим - не само ако ми посао смрди.
ЦхроникуесДуВастеМонде.цом: То звучи добро у теорији, али у пракси није лако примијенити промјене у професионалном окружењу. Претпоставимо да сам предложио шефу да он одбаци - како да се носим са овим неуспехом?
Том Диесброцк: Ако имам простора за даље преговоре, требало би да избјегнем расправљање у дефанзиви. То јест, требало би да разговарам са другима о проблему и, уз помоћ додатних информација - од аутсајдера и од негативног почетног разговора са супервизором - да разрадим нови предлог. Рјешавајте са шефом као са клијентом: ваша идеја је нови производ, за који сада морате осмислити другачију стратегију.
ЦхроникуесДуВастеМонде.цом: Причајмо о љубави. Зашто је за трајну везу важно да се усрећи нешто ново?
Том Диесброцк: Многи људи имају тенденцију да открију радозналост о другима. Ово је опасно за партнерство. Најдужи су односи у којима партнери увијек откривају нешто ново заједно.
ЦхроникуесДуВастеМонде.цом: Како би овакво поновно откривање могло изгледати?
Том Диесброцк: "Системски однос" мора да се креће, не постоји општа стратегија. Ради се о откривању непознатог у познатом, јер је познато досадно. Партнери који много раде заједно требали би размотрити своје пројекте, а парови који дијеле неколико активности могу учинити нешто заједничко. То може бити хоби, на пример, или путовање у непознату земљу. Такође је важно: држати се у разговору и заиста слушати једни друге. Суочавање са незадовољством и храброст да се каже "морамо нешто промијенити" већ је пола битке, успут речено.
ЦхроникуесДуВастеМонде.цом: Која стратегија може појединачно добити више храбрости за однос?
Том Диесброцк: Један аспект ми се чини посебно важним: слика коју имам о себи. Изнова и изнова у разговорима са клијентима и познаницима, они мисле: "Не могу да се одрекнем, јер сам превише неспортска, премала, предебела" и верујем да морају да ураде ово или оно да им се свиди - а они то чине али не осећам се тако.Последица: Они се насељавају у својим животима тако да нема места за неког другог. Овај механизам би требало прво да буде јасан.
ЦхроникуесДуВастеМонде.цом: Постоје ли ситуације у којима је храброст превише нова није тако добра идеја?
Том Диесброцк: Ако изиђе из афекта, на пример, ако спонтано желим да убијем свог шефа или завршим своју везу, из осјећаја 'сада ћу учинити нешто добро Доллес'. Промена је посао који захтева време, са "Цхака!" то није учињено.
ЦхроникуесДуВастеМонде.цом: Али живот се не мијења?
Том Диесброцк: Стално смо изложени мини-кризама. Када их опажам и решавам, живим у здравом процесу раста и промене. Ако игноришем мале кризе свакодневног живота, она у неком тренутку долази до дубоке кризе. Сталне мале промене су важне, а онда ми нису потребне велике - то је тачно за посао као и за љубав.
