Аиурведа у Шри Ланки: Стрес, пусти!

Спокојност белог Буде, који гледа на планине из суседног манастира, још увек није научен од нашег аутора - на пример када хода кроз врт виле

Мисли су слободне. И они то знајуПопут јата хуммингбирдса, дошли су валовити; на тренутак лепршала овде, онда тамо. Али сада су се формирали у полонезу и журили су превише близу мене, опет и опет и опет. Нервозна линија која ме чини вртоглавом, и све, сви они брбљају исмијавање: Ево нас, ево нас, затворите нас ако можете!

Заправо, добио сам једноставан задатак: требао бих лежати на столу за лијечење, затворити очи и усмјерити свој ум на топли млаз уља који се слијева из земљаног лонца на моје чело и води се напријед-назад с двије аиурведске масерке. Нажалост, морао сам размишљати о брисачима вјетробрана током овог покрета. Са брисача ветробранског стакла дошао сам до кола, од њих до моје бивше, од њега до неугоднијих прича о мушкарцима.

Не могу више да кажем о томе како се то одвијало од тамо до различитих проблема са послом. Кад год сам приметио да сам одлутао и размишљао, толико сам се љутио да сам почео да размишљам о размишљању. Негде овде у соби, млаз уља ми тече низ чело, али ја јурим мисли и она ме прогања. Аиурведа у Шри Ланки - да ли је то била добра идеја?

Моје мисли више нису биле моји пријатељи код куће. Чували су ме да не спавам ноћу, непозваног дана у мој уред. Они су се ширили зато што је мој живот био погођен: превише викенда, премало одмора. Превише акције, премало одмора. Моја глава је реаговала све више и више са тупим размишљањем. Моје тело са прехладама, поремећајима спавања и тинитусом. Стање које се обично може сажети једном речју: стрес. Требала ми је пауза. И то, иако сам тек средином 30-их. Последњих година имамо све више младих бањских гостију са симптомима исцрпљености, неки чак и прегорели “, рекао је Норберт Фишер када сам га назвао. Он је не-медицински практичар; његова штутгартска компанија "Нандхи Аиурведиц Тхерапиес" даје спа госте "Греистонес Вилла", чија је почетна страница пронађена на интернету: Аиурведа центар на Шри Ланки, који је озбиљан, не нуди "Веллнесс Лигхт" за туристе на мору, али три седмице медицински лијечи у умјереној љековитој клими планине. Респираторне, метаболичке и кожне болести се овде третирају, између осталог, реуматизам - али и притужбе везане за стрес и умор.

Моје мисли једноставно не желе да се одмарају

Масажа душе: наш аутор на радионици мантре - старе песме би требале зацелити изнутра

"Посебно млађе жене често долазе у" Греистонес Вилла "," рекао је Фисцхер. "Они су често више перфекционисти у свом послу него мушкарци и они сами врше већи притисак. Многи су такође исцрпљени од сталних напора да помире посао и породицу. "Неколико недеља након телефонског позива, слетим у главни град, Коломбо, и упознајем остале госте у хотелу - трупу која је толико разноврсна да можемо играти дугорочна занимања: адвокат, два физиотерапеута, стручњак за рушење - укључујући и многе слободњаке попут мене.

Следећег дана се укрцавамо на аутобус који нас води у унутрашњост. На седмосатном путовању кроз прозоре пролази нека врста кратког филма о острву, који је замагљен јет-лагом и дремањем. и виле замагљују у мјешавини села која изгледају готово изграђена само на шареним билбордима. Иначе, краве играју главне улоге, трче и лажу свуда.

Масажа тела: Ајурведски третман са пуно уља

Слиједи низ пиринчаних поља, након чега слиједи покушај гламурозне холивудске сцене - град Ратнапура с много камења и бројним трговинама. Онда постаје јунглеиер и усамљено, серпентине воде све више. Коначно, статуа: колонијална вила са сивим камењем, окружена зеленилом. Опен Енд.

На улазу у "Греистонес Вилла" нас дочекује мушкарац од око 60 година са пуном брадом и врло опрезним очима: Мукунда Херберт Волтер, наш учитељ јоге и медитације. Седимо са њим у круговима на столицама и софама испред камина у предворју, пијући чај од ђумбира-коријандера. А Мукунда, који је добио име од индијских учитеља јоге, налаже нам да се појавимо један по један.Свако би требало да упали фитиљ на уљану лампу: "Ово се традиционално ради у Шри Ланки, када почне нешто ново и жели нешто." Неки желе престати пушити, готово сви постају здравији, процесирају судбину. Тражим мање стреса и више равнотеже; Клаус светски мир и да је "ФЦ Сцхалке 04" коначно немачки шампион.

Транкуилити цар: вожња у спором возу

Упознат ћемо програм, са којим ће се све испунити у наредних неколико дана. Аиурведа значи "знање о здравом и дугом животу". Према овој миленијумској филозофији, све у свемиру прожимају три досхе - биоенергије или активни принципи: "Вата" је одговорна за покрете, "Питта" за трансформације, "Капха" за структуру и супстанцу. Свако људско биће се рађа са својом посебном комбинацијом количина ове три силе; и докле год она устраје, здрав је. Токсини, лоша исхрана и стрес, али досхе излазе из равнотеже, настају поремећаји и болести. Наш третман, "Панцхакарма лек", треба да врати досхе у њихову индивидуалну равнотежу. Нажалост, мој Ајурведски ИК, ако га има, чини се да је негде између "глупог" и "излеченог кретена". Добро, да узмем здраве супе и поврће за мене, лако могу, и они имају добар укус. А биљна медицина - пилуле, прахови, горки напитци који се сатима свакодневно кухају за сваког од нас из добро слагане љековите биљке - брзо се прогута.

Одмор за одмор: "Греистонес" - доктор др. Кумари Бандара

У течајевима јоге и медитације постаје све теже: "Јога", објаснио нам је Мукунда, значи у санскриту јединство, у које улазимо у себе, у стање дубоке тишине и опуштања, уједињујући се са стањем савршенства, у сваком људском бићу, иу космичком пољу свести, Брахман, извор свих ствари, тако да је могуће физичко и ментално исцељење. " Али нарочито током медитације, не успевам да гледам свој дах, да плутам са њим у правцу Брахмана. Мој мозак увек поуздано пљуне ново оптерећење у тишини; и након кратког времена сам се слагао са готово свим, осим Брахмана. Највише од свега, међутим, главе на челу са топлим биљним уљем изазивају ме, неколико дана за редом, по 30 до 50 минута. Изнад свега, требало би да смање кинетичку енергију "Вата", која се повећава у готово свим западњацима, јер се они журе и толико комуницирају.

Место за одмор: лежање у врту

Већ након другог лијевања, у мени се диже облак главобоље и пецкавог духа. Са овим унутрашњим фронтом лошег времена, још увек непроспаваним и тешким умовима, наилазим на време и простор. Покушавајући да се држите старих образаца - грчећи поплаву мисли и бјежећи у вањске подражаје: Зар не бисте требали само трчати у оближње село Дииаталава, иако смо били упозорени против њега за вријеме фронталног наводњавања? Уосталом, оно што није могло да посети све у Шри Ланки: У храму Канди наводно почива зуб Буддхе. А на планини ходочасника Адамов врх је отиснуо отисак који су оставили Буда, Шива, апостол Томас или Адам, који су вероватно сви имали исту величину ципеле.

Ајурведски доктор "Греистонес Вилла" изгледа пријатељски, али не импресиониран док је преплављујем жаљењем због мога размишљања и немира. Доктор Кумари Бандара, мала, увек обучена у шарене сарије, била је виши лекар у оближњој болници 16 година пре него што се пензионисала. Већ на почетку нашег путовања, у Коломбу, она нас је прегледала; Сада имамо консултације са њом сваких неколико дана. "Разговарај с дрветом", савјетује ме сада. "То радимо на Шри Ланки када имамо проблема." То мора да је једно, кроз чије листове бијели сок тече као храњиво мајчино млијеко, као што је стабло јацкфруит: "Ово су они са жуто-зеленкастим плодовима величине ногомета."

Моли се: учитељ јоге Мукунда

Коришћење дрвета као терапеута ми се чини корисним као употреба психоаналитичара као донатора у сенци. Али као и раније, не може се наставити. Зато шетам кроз башту, бацајући дрво, не верујете једни другима: три стабла јабука су на много коришћеним стазама; четврта између одгајивачнице паса и собе за одмор. Један је укоријењен у куту, готово скривен грмљем, не може се стићи много ближе од три метра. Човек који може држати удаљеност. Рано следећег јутра прикрадам му се у мраку. "Здраво Џек," шапутам и објашњавам му своју осетљивост. Он чак не шушка лишћем. Замуцам још неколико реченица. Онда ми се изненада загреје: "Шта ти знаш, дрвосече? Заштићен иза своје живице - ништа ти не долази преблизу, немам живицу, не могу чак ни да медитирам а да ме не прогањају мисли Не могу! Затварам очи.И одједном постоји само дах вјетра који хладно улази и излази из мене, унутра и ван, унутра и напоље, унутра и напоље, ништа и све. Онда негде у грмљу, мајмун вришти. Опет отварам очи и плачем. Од ове случајне медитације, верујем. На шта тачно - нема идеје.

Једите: Ајурведске демонстрације кухања

У сваком случају, одустати од кормила до живота, барем овдје, у овим заштићеним водама; и допусти му да ме одведе до нових, до сада скривених углова: Током јоге и масажа, видим делове мог тела ново, и опет и опет мање детаље о њима - као да је био груба дрвена лутка, која се постепено претворила у једну трансформисано људско тело, ефекат Пинокија. Док размишљате, мисли су још увек углавном ту. Али они се више не повезују са гадним невољама. Они се појављују, пролазе на даљину, као да је сада постојала ментална живица, поново нестају. А између њих су мали гутљаји свјетлости. Уместо Шри Ланке истражујем земљу тишине у мени, која је дуго проливена, и нуди одмор бесплатно. Чини се да други гости доживљавају слично путовање. А неки имају Јацк да се захвали - након моје терапије на стаблу, они су хтјели знати гдје стоји. Сви овде узимају третман озбиљно, али и даље са хумором: Мике, Цлаус и Волфганг, мушка клика из Доње Рајне, воле играти Скат између третмана. И у време оброка сви су одгојени, а такође добијају и листове биљке Готу Кола, требало би некако да буде добро за мозак, ми то зовемо "меморијска салата".

Понедељак, уторак, среда, четвртак - време тече равномерно у ритму дневног распореда; улажемо се у њу и препуштамо се да нас возе. "Када," каже Мартина, физиотерапеут, "имамо ли икада толико одмора код куће?" Ипак, нико се не брани, као и ми, након што су дани Стирнгуссе завршени, али сада и онда да правимо мини-путовања.

И одједном је нађем - тишину у мени

Уживо: "Греистонес-Вилла"

Ходамо у село где продавнице продају поврће и сушену рибу, рој тук-тукса на три котача вреба на путницима, а хиндуистички храм са шареним боговима стоји на прузи као да је Схива и његови пријатељи формирали локални железнички синдикат. Воз нас пролази кроз планине до водопада Равана Елла, који се преко стијене спушта преко 100 метара у дубине. Једног јутра ходам сам до оближњег будистичког манастира - малих, светлих зграда, од којих око 150 степени води до брда, на којем велики бели Буда посматра пејзаж. На дну степеница, ћелав монах у тамноцрвеном покривачу обара стазе. "Јеси ли ти из Аиурведа Ресорта?" Пита он, и, "Јеси ли гладан?" У монашкој трпезарији, он ми даје слаткише од лиснатог теста; Долази још један монах, они причају, гледају ме како једем, они се смеју: Претпостављам да нисам први гост спа, они дају нездраву додатну храну против строгих правила "Греистонес" и превозе их у пакао Аиурведа.

Са екскурзијама се поново завршава, како се приближава крај лечења. Може се рећи и: тоалетни дани. Лаксативи и клизме сада преносе токсине који су ослобођени из ткива. На последњој консултацији, Др. Кумари Бандара је коначно добио мој доша тип: мјешавину пуно питта, мало капха и готово ниједну Вата сам био од рођења; и све три доше су подигнуте, посебно кинетичка енергија Вата. За кућу ми даје лекове који се граде, савети за исхрану; и правила понашања, јер је тело још увек ослабљено детоксикацијом: за сада нема секса, нема тврдог спорта. За то бих требао "тражити охрабрујуће присуство сениора".

Упркос товљеним монасима, изгубио сам три килограма, свакако више у претераној тежини - овај лек, био је као дугме за ресетовање. Поново нас је калибрирала на нулу, на нови почетак. Последње вече Мукунда нас поново позива на церемонију уљане лампе, локални ритуал почетака. Управо сам се опростио од Јацка, намигнуо ми кријесницама у гранама. Сада идем напред у соби са камином да запалим мали фитиљ. Филер кратко трепери наранџасто жутом бојом. Светли. Али онда одмах одмах изађите. "Упомоћ!" Викнем, "то је знак!" Мукунда изгледа и осмехује се. "Тако је", каже он, "то је знак, да се морате држати тога."

Информације о путовању: Аиурведа у Шри Ланки

хигхланд лек

Греистонес-ВилаПанчакарма чисти лекове центра у планинама Шри Ланке. . Излијечити реуматизам, респираторне и пробавне сметње као и исцрпљеност и болести повезане са стресом - и научити здрав начин живота. Елементи свеобухватног програма су здрава исхрана, ајурведска медицина и масаже, као и јога и медитација. Именовања током целе године, увек у одређено време, заједно са осталим гостима.Поред описаног третмана, центар такође нуди третман подмлађивања и подмлађивања (Расаиана) за врло ослабљене људе. Три недеље Панцхакарма лека по особи ДЗ / ВП од 2125 евра (Нандхи Аиурведиц Тхерапиес, Норберт В. Фисцхер, Цхристопхстрассе 5, 70178 Стуттгарт, Тел. 07 11/234 81 44, Фак 234 81 45, ввв.греистонес-вилла.де ,

Јиотир Јога: Мукунда Херберт Волтер је један од учитеља јоге и медитације "Греистонес Вилла". Зими, он води курс у Шри Ланки, остатак године у својој школи јоге на језеру Цхиемсее. Његова оријентација, древна "јиотир" јога, буквално светла јога, није спорт. Њежне, једноставне вежбе треба да воде тишини и лечењу. Поред својих текућих курсева, он такође нуди компактне јога лекције (Центар за ајурведу, јогу и индијску културу, Сееплатз 4, 83257 Гстадт ам Цхиемсее, Тел. 080 54/90 81 84, ввв.јиотир-иога.цом).

Долазак

Услуге туристичке индустрије Заједнички долазак и одлазак гостију у "Греистонес-Вилла" уређен је у. . Овај организатор је специјализован за путовања у Азији. Организација укључујући планирани лет са авионом СриЛанкан из Франкфурта ввв.сриланкан.аеро, хотелско заустављање / двокреветна соба у Цоломбу, на повратку у Сеедува, као и трансфер од / до спа центра по особи од око 1090 еура (Хунгенер Стр. 24, 61200 Волферсхеим, Тел. 060 36/90 42 44, Фак 98 84 81, ввв.ТиСервицес.де.

читати

Самоздрављење са Аиурведом Основни рад ајурведског доктора Васант Лад објашњава ајурведску филозофију и типове досха. Поред тога постоје и савети за јогу и медитацију, исхрану и процедуре чишћења, којима се могу избећи или лечити разни здравствени проблеми (29,99 евра, О. В. Бартх).

Аиурведа искуство у Индији и Шри Ланки Књига у облику торбице нуди сажети преглед Ајурведе, листе центара у Индији и Шри Ланки, даје савјете за планирање путовања, боравак и вријеме након тога (7,90 еура, кнов-хов о путовању).

Шри Ланка Свеобухватни водич за појединачна путовања. Са додатним кутијама, о Будином зубу или планинској планини Адамов врх (21.95 евра, Стефан Лоосе).