Зашто бисте требали јести смеђе банане
Природни лек за превенцију рака
Многи од нас купују гомилу банана почетком седмице и по мало једу тропско воће? до банане, која већ има смеђе мрље или је постала потпуно браон. Обично их бацамо.
То не би требало да радимо. Зато што зреле банане, које имају смеђе мрље, треба да буду природно средство превенције рака. Што су они смеђи, то је више протеина ТНФ-а који би требало да садрже. "Фактор некрозе тумора" (ТНФ) подржава наш имунолошки систем, а тиме и борбу против абнормалних ћелија, које формирају наше тело.
Зреле банане свакако нису чудотворни лијек за рак, али оне могу бити саставни дио заштите од подмукле болести.
Успут, смеђе мрље нису знак прекомерне зрелости, већ зрелости. Такође, ако их волимо без грешке жуте боје, банане су само зреле када имају тамне мрље.
Шта банана још испоручује
Изнад свега, банане дају брзу енергију јер садрже много фруктозе и угљених хидрата. Поред тога, обезбеђују нам драгоцене минерале као што су магнезијум, калијум и витамин Б6. Са 88 килокалорија на 100 грама они су једно од високо енергетских плодова.
