Витамин Д: Више светла за хормон сунца!
Витамин Д мора бити, све мајке, које редовно дају беби "Вигантолеттен" за превенцију рахитиса у првој години, то знају. Али витамин Д може очигледно учинити још више: сада је показала велика америчка студија Недостатак витамина Д повећава ризик од срчаног удара, можданог удара и вазоконстрикције.
То је, научно гледано, не заправо витамин, већ прекурсор хормона који се формира кроз кожу - ако добије довољно УВ светла. Нажалост, то није увијек случај у нашим географским ширинама и нашем начину живота. Сада, зими, то може бити тешко.
ЦхроникуесДуВастеМонде аутор Ирене Стратенвертх
Жене често пате од недостатка витамина Д. Изван менопаузе, скоро свака секунда треба да буде погођена. Очигледно, "хормон сунца" такође игра веома важну улогу за женско здрављеСтудија из 2006. показује да недостатак витамина Д повећава ризик од рака дојке. Свакако, витамин Д је важан фактор у превенцији остеопорозе, болне деградације кости која угрожава многе жене након менопаузе.
Да ли треба редовно узимати суплементе витамина Д као предострожност? Или провести сате на неометан и незаштићен на сунцу? Сигурно не. јер превише сунчевих зрака може оштетити кожу, а узимање превише таблета витамина Д може имати опасне нуспојаве - Ово укључује камен у бубрегу и оштећење ембриона када се узима током трудноће. Зато би било још важније да то прецизније сазнамо: Колико витамина Д треба здравом женском телу? И када има смисла узети супстанцу?
Нажалост, нико не може тачно одговорити на то питање. Витамин Д се не истражује интензивно. То је вероватно због чињенице да ниједна фармацеутска компанија са овом супстанцом неће зарадити толико новца: Месечни оброк кошта мање од два евра. А када се раде студије, разлика између мушкараца и жена често није важна. У новој америчкој студији резултати су, како се каже, завршили "прилагођени родним разликама".
Годинама су се жене лекари и жене научнице бориле да осигурају да се ефекти и нежељени ефекти мушкараца и жена прегледају одвојено за сваку појединачну студију о дрогама. Често против отпора мушких колега и фармацеутских произвођача који сматрају да је такво разликовање прескупо и превише заморно. Нова сазнања о "хормону сунца" још једном показују колико су велике посљедице мале разлике. Више светла у таму добрих и лоших страна витамина Д! То би нам можда користило више од неког скупог развоја нових лијекова.
