Традиционална кинеска медицина од А до З
акупунктура
Дон Зен Јиу, како се акупунктура назива у својој земљи поријекла Кина, користи се тамо више од 3000 година. Она се заснива на идеји да животна енергија Ки тече кроз тело у одређеним енергетским токовима, меридијанима. Ако претеже, премало или уопште нема енергије, особа постаје болесна. Акупунктура треба да помогне да се проток енергије врати на складан ниво. У ту сврху, игле се убоде у одређене тачке дуж меридијана - понекад неколико центиметара дубоко и ротирајућим покретима. Постоји између 300 и 400 акупунктурних тачака; Стручњаци се не слажу око тачног броја.
Западни лекари такође објашњавају ефикасност акупунктуре чињеницом да циљане шавове иритирају болне тачке, које затим затварају "капију бола" у можданом стаблу. Други претпостављају да игличасти убоди стимулишу производњу одређених ендогених хормона (ендорфина), који, поред других својстава, имају и ефекат ублажавања бола. Прочитајте више о Акупунктури: Нове студије
БАФА
То се зове осам стратегија третмана традиционалне кинеске медицине: знојење, повраћање, уклањање, загревање, хлађење, усклађивање, растварање и попуњавање. То су основа за све ТЦМ терапије, од акупунктуре до прехране до чигонга.
Кина
Домовина традиционалне кинеске медицине: Чак и данас постоје универзитети и клинике посебно за ТЦМ. Али чак иу Кини, западни свет је стигао и ТЦМ лекари су све више под притиском да пруже научне доказе за ефикасност њихових метода.
дијететика
ТЦМ користи исхрану посебно за лечење болести и поремећаја. Исхрана према пет елемената (види испод) додељује свакој храни један од елемената ватре, воде, дрвета, земље и метала, у зависности од његовог укуса (слатко, зачињено, слано, кисело и горко). Елементима се додељују различити органи тела. Према филозофији ТЦМ, исхрана са пет елемената може помоћи да се балансира тело - може се охладити или загрејати, стимулисати варење или дати снагу, у зависности од састојака и припреме. Кухиња од пет елемената: информације и рецепти
Елементи, пет
ТЦМ дијели живот на пет фаза промјене и додјељује елемент за сваку од ових фаза. Дрво се приписује извору, пожару до љета, земљи до краја љета, металу до пада и води до зиме.
На следећој страни: Од Фенг Схуија до Кампа
Фенг Схуи
Доктрина хармоније у животним и радним просторима. Ако је оријентација куће, распоред прозора и врата или простор комада намештаја неповољни, проток ки, животне енергије, може бити поремећен. На примјер, дијете би могло имати проблеме у учењу или би трговац могао лоше пословати. Стога се у многим земљама Далеког истока поштују принципи Фенг Схуија у изградњи и опремању. Кинеска медицина претпоставља да Ки не тече само у људском телу, већ само свуда. Прочитајте више о Фенг Схуи: Интервју и примери Тест: Који Фенг Схуи сте ви?
holizam
За разлику од конвенционалне медицине, ТЦМ тежи холистичком приступу. Терапеут не само да тачно третира поремећај органа или дела тела, већ покушава да тело, ум и душу особе усклади са собом и околином.
лековито биље
ТЦМ вјерује у благотворне учинке многих природних лијекова. Само-третман се не препоручује, јер дијагноза обично није јасно додељена леку и стога терапеути ТЦМ-а дају комбинације различитих појединачних средстава.
срце
Један од органа у ТЦМ. Срце покреће импулсе који утичу на нас. Сезона је повезана са летњом, као елементом пожара.
индикације
Традиционална кинеска медицина обећава помоћ са готово свим здравственим тегобама. Међутим, не треба се уздржавати од конвенционалног медицинског третмана у случају озбиљне болести! Међутим, комбинација оба начина лечења често се показала корисном. На пример, акупунктура може помоћи да се ублаже нежељени ефекти хемотерапије.
сеасонс
ТЦМ разликује пет сезона. Осим прољећа, љета, јесени и зиме, још увијек зна касно љето ("средњи"). Живот у хармонији са годишњим добима је важна тема у ТЦМ - прољеће је одлазак, љето за дружење, зима за удобност и јесен за опроштај. Средина између љета и јесени је вријеме паузе.
кампо
Кампо је јапанска варијанта ТЦМ. Биљна медицина стара 1500 година фокусира се на чај и користи се против разних функционалних и хроничних болести. Прочитајте више о Кампу: Овако лекарска уметност ради са чајем
На следећој страници: Од дијагнозе јетре до пулса
јетра
Један од органа у ТЦМ. Јетра се сматра ТЦМ одговорном за доношење одлука и нови почетак. Сезона је повезана са пролећем, а дрво је елемент.
плућно крило
Један од органа у ТЦМ. Плућа су одговорна да нас пусте. Он такође обезбеђује дистрибуцију чија. Као сезона, плућима се додељује јесен, као елемент метала.
меридијана
Они су веза између површине тела и унутрашњих органа и истовремено канала за виталну енергију Ки. Меридијани се крећу од врха до дна или од дна до врха иу телу. Укупно их је око 20. Акупунктурне тачке формирају улаз у меридијане. У западној медицини нема еквивалента меридијанима.
слезина
Један од органа у ТЦМ. Након презентације ТЦМ-а долази до компензације слезине. Филтрира штетне утицаје од онога што тело треба. Сезона је везана за касно лето, као елемент земље.
третман топлотом
Мали цилиндар осушеног и прешаног пелина ("мока цигара") је осветљен и приближен акупунктурној тачки коју треба лечити. Мокибустион се заснива на истим принципима као и акупунктура и може се применити на исте болести. Грејање се наставља све док се топлота јасно не уочи; цео процес се затим понавља неколико пута. Између осталог, моксибустион помаже против опште "јанг слабости". Симптоми укључују честе смрзавање и хладна стопала.
бубрег
Један од органа у ТЦМ. Бубрег се сматра складиштењем енергије у ТЦМ. Као сезона, зима јој је додељена као елемент воде.
Органи у ТЦМ
ТЦМ додељује сваком органу посебне одговорности које превазилазе његову физичку функцију. Ово психосоматско значење најближе одговара изразима који су нам заједнички: нешто "иде до бубрега" или ми то "узимамо у срце" - могуће последице: физичке притужбе на орган о коме је реч. Да би се ограницили органи према филозофији ТЦМ од концепта органа конвенционалне медицине, користи се и израз "функционални круг".
пулс дијагноза
Пулс је израз животне енергије Ки у телу: ако снажно и редовно удара, то је знак здравља; раван, неправилан пулс указује на болест. Терапеут користи индексни, средњи и прстенасти прст како би осетио пулс на три места на сваком зглобу. На следећој страници: Од Ки до цуппинга
ки
Овај слог (изговара се "цхи") описује свеобухватну, свеприсутну енергију, а тиме и све оно што нас држи физички и ментално живо: од имунолошког система преко само-исцељујућих моћи тела до индивидуалне способности да превазиђе ударац судбине.
Кинески лекари разликују неколико типова Ки: наслеђени Ки, генетски састав, је оно што свака особа добија од својих родитеља. Са старењем, наследни Ки, а тиме и људске енергије, опада. Упијањем храњивих твари Ки из хране и удисањем Ки из зрака, овај процес се може успорити. Стога, у кинеској медицини, нутритивна терапија и респираторна терапија (компонента чигонга и таи чија) су тако важни.
кигонг
Једноставна концентрација, дисање и физичке вежбе треба да проузрокују слободан проток Ки-ја у организму. На пример, Кигонг се преводи као "дисање" или "енергетски рад". Често се бави ослобађањем блокада, као што су оне узроковане превише плитким дисањем или грешкама у држању.
Кигонг има мало везе са фитнес тренинзима, као што то знамо овде: Вежбе за лагано истезање кичме или за "бестежински положај" главе захтевају мању снагу од осећаја и концентрације тела. Поред њиховог утицаја на проток енергије у Кигонг вежбе, мишићи и крвни судови постају еластични. За поремећаје унутарњих органа, озљеде и акутне болести лијечници прописују посебне вјежбе.
Кигонг: вјежбе за лијеп став
сирова храна
Према ТЦМ, хладна храна и пића оштећују желудац и слезину. У Кини, стога, све се кува, чак и за доручак, препоручује се топли оброк, као што је супа или каша. Диететицс / Исхрана
процес пуштања крви
Поступак који такође познаје западну натуропатију. Третман треба да помогне организму да брже излучи загађиваче у крви. Купање се користи, на пример, за висок крвни притисак и астму, али и за болове у напетости и леђима.
Шалице за печење су мале посуде од стакла или бамбуса. У њему се генерише негативни притисак, на пример, спаљивањем памучног штапића. Тада доктор постави чашице на места која треба лечити.Негативан притисак може изазвати модрице - знак да је крв повучена из крвних судова, која се затим апсорбује у ткиво и касније исушује.
На следећој страници: Од Таи Цхи Цхуана до Превенције
Таи Цхи Цхуан
Таи Чи је изворно борилачка вјештина, отуда и њемачко име "Сцхаттенбокен". Вежбе су развијене, према традицији, из покрета борбених животиња као што су медведи или тигрови. Учење Таи чија за самообрану је веома тешко и може потрајати деценијама. Много је лакше вежбе које одржавају тело фитовањем и помажу у спречавању здравствених проблема. Обично тече, у успореном покрету.
Таи чи се зове "највиши принцип". Цхуан се може превести као "акција", "покрет", али и "рука" или "бокс". Један од најважнијих елемената Таи Цхи је посматрање сопственог дисања. Временом ће се природни респираторни ритам изгубити већини људи током година. У Кини је данас уобичајено да се дан почне са вежбама из Таи Цхи-а, у добром времену, на пример, у парку.
тао
Прецизан опис термина Тао не постоји, чак ни на кинеском, јер се сматра неухватљивим. Тао грубо значи "креативна примарна сила", "значење" или "пут", а то су темељи кинеске филозофије, на којима се заснива кинеска медицина. На пример, кинески филозофи су претпоставили да су жива бића у сталном процесу промене, осцилирајући између две супротстављене "државе", на пример, пуне и празне, хладне и вруће, старе и нове. Према томе, према кинеском разумијевању, сваки термин увијек има своју супротност, види и Иин и Ианг.
Туина
Кинески лекари, као и наши физиотерапеути, третирају масаже тензијама и блокираним живцима. Али и фрактуре су адресиране. На немачком "Туина" значи "гурање и гурање". Кинески масери раде (као што су Јапанци у Схиатсу), на пример, са лоптом палца или ивице шаке: чврсто притискају на болно подручје, затим их трљају померањем или кружним покретима и понављају овај процес неколико пута. Након масаже обично се лансира биљни пакет. Многи лекари користе акупунктуру и / или мокибустион.
древни
Почеци традиционалне кинеске медицине сежу најмање 2000 година. Први систематски писани запис је "Хуангди Неијинг" ("Класици унутрашњости жутог цара"), створен на пријелазу стољећа. Књига садржи основе модерне кинеске медицине - од акупунктуре до исхране у пет елемената. Кинеска биљна медицина дошла је чак и много раније.
спречити
ТЦМ слиједи другачији концепт од западне медицине. Ако се често бавимо третманом болести што је могуће ефикасније и са што мање нежељених ефеката, ТЦМ се ослања на здраво очување организма. Фокус је на настојању да се препознају први знаци здравственог поремећаја и спријечи његово избијање.
На следећој страници: Од промене до дијагнозе језика
промена
Промена је један од најважнијих принципа традиционалне кинеске медицине: нема апсолутних истина, све се у свету мења, све има две стране. Идеја о константној промени је уско повезана са идејом Иина и Ианга (види доле), пет годишњих доба се такође назива фазама промене. Циљ ТЦМ-а је усклађивање супротности у свијету који се стално мијења.
куе
То је оно што људи називају крв у ТЦМ. Међутим, Ксуе је више од црвене течности - такође нам даје снагу и изражајност. Ако се осећамо летаргично и немоћно, вероватно постоји Ксуе стагнација. Ксуе се издваја из хране и преноси кроз тело Ки-јем.
Иин и Ианг
Када је особа здрава, јин и јанг су у равнотежи у његовом организму, и стога у сваком од дванаест система органа. Два термина означавају својства која су међусобно супротна, али и међусобно условна. Иин се заправо зове "сенка страна планине", Ианг "сунчана страна планине". Друга значења иина и јанга: хладна и топла, жена и мушкарац, мјесец и сунце, дан и ноћ.
И у западној медицини је већ дуго познато да у целом организму постоји узајамно дејство сила (на пример, напетост и опуштање, одмор и кретање), које одржавају функције као што су циркулација и телесна температура. Ова равнотежна течност се назива "хомеостаза".
језик дијагноза
Језик се сматра ТЦМ-ом као огледало тела: На основу њихових различитих зона могу бити изјаве о стању органа. Тако се могу очитати поремећаји јетре на рубовима језика, врх језика је повезан са срцем и језгром бубрега.
Терапеут процењује облик, боју и кретање језика и облоге језика. Здрав језик је розе, глатке и танке.Упадљиво црвени језик, на пример, указује на унутрашњу топлоту, на надутост на унутрашњој слузи. Дијагноза језика треба обавити што је прије могуће ујутро прије јела.
