Свеприсутни осећај
Био је четвртак, 8:45, сунце је сијало, хтјели смо да идемо на једрење.
Заједно са пријатељем возио сам се аутопутом из Салзбурга из Минхена у правцу Цхиемсееа. Безбрижно и безбрижно. Али онда је све било другачије.
Возач духова нас је убио, убрзо након Росенхеима. У трену сам се скренуо са леве на десну траку. Имали смо среће. Да се наш фронтмен није убрзао, јаз би недостајао за навођење. Нисмо могли да избегнемо аутомобил наркомана. Али тако је трчала у аутомобилу Баварског радија, чак ни стотину метара иза нас. Несрећа је кћерку Петру Сцхурманн ставила у живот.
Од тог јутра знам шта значи бити уплашен. Требало ми је неколико недеља да поново преспавам једне ноћи, месеце да престанем да размишљам о возачу духова сваки дан. Од тог 21. јуна 2001. никада више нисам пролазио кроз ово мјесто, не сјећајући се како се живот може брзо завршити. Не само за мене, већ и за људе које волим.
Страх је једно од наших најосновнијих осећања Сви истраживачи се слажу. Упозорава нас на опасности и оснажује наша тијела да мобилизирају све резерве у најкраћем могућем року. Мозак емитује гласнике као што су хормони стреса адреналин и кортизол, који дају телу и уму изванредну моћ. У давна времена, наши преци су морали муњевито да одлуче да ли да бјеже или да се боре када им се мамут приближио. Видио сам, како ми је пришао возач духова, све много оштрије него иначе, фокусирано само на десну траку за спашавање. Канадска студија је показала да у таквим тренуцима људи у свим културама света имају исти израз лица - подигнуте обрве и широко отворене очи. То проширује видно поље и пружа предност у случају опасности.
Страх ме је спасио. Морам јој бити захвалан. Али од тада ме прати, објављује себе, као дифузно осећање, чак и без конкретног разлога. Понекад ме нападне ноћу када је мој муж на послу. Онда лежим будан и бојим се да би могао бити телефонски позив од полиције. Неколико мјесеци након инцидента на аутопуту, нетко је заправо назвао наш број у три ујутро, младић, он је погријешио. Његово извињење, још увек сам приметио, чак и до поплаве олакшања, које је текло кроз мене, сећам се. Онда сам имао замрачење: Неколико секунди касније нашао сам се испружен на земљи, са великом чекићем на глави. Деца су морала да нађу лекара. Да ли је трауматско искуство са возачем духова оставило дубљи траг? Или сам посебно уплашена?
Можда је страх само заразан. Експерименти америчких истраживача са знојем страха указују на ту претпоставку. Али без обзира на то да ли се заправо шири или не путем супстанци у ваздуху, анксиозност је стално присутна у нашем друштву. То је свеприсутан, трајни начин живота, иако живимо сигурније, здравије и мирније него било која генерација прије нас. Нико више не мора гладовати или се смрзнути.
Страх и данас има тамну страну. Дуго је престала да буде корисна, променила је свој квалитет. Она више не само упозорава на непосредне опасности, већ претјерује и поларизира, и тако често кочи нашу перцепцију свијета. То ствара неповерење, несигурност, нове страхове. Он нас парализира, нас омаловажава у правом смислу те ријечи, попут мене, усред ноћи. И у најгорем случају, он постаје све-контролна болест (види оквир), што чини људски живот паклом.
Страх је природни дио свакодневног живота.
Строго говорећи, чини се да је страх данас цинично промијенио од елементалног до луксузног осјећаја живота.
Страх, тако закључак америчке есејистице Барбаре Ехренреицх, прво мора бити у стању да приушти. "У друштвима која се првенствено баве преживљавањем, страх није јавно питање, већ природни дио свакодневног живота", каже она. "Култивирање страхова је дио луксуза друштава која су савладала или маргинализирала сталну борбу за опстанак."
Тако је богатство изазвало претјеране, понекад чак и блесаве страхове: Чим кренемо на одмор, возећи нас страх од слетања у погрешан хотел, због Монтезумине освете на ВЦ-у, умјесто да сједи на плажи, да буде опљачкан и недовољан то рецовер. Можда чак пада киша.
Страх од нечега непостојање оптималног од нас је увек присутно.Чак и млади људи су забринути због могућих будућих удараца. Живели су у дилеми између "рај за снабдевање и страхове за будућност", изјавио је Рхеинголд Институт у свом омладинском истраживању. "Живот у модерним друштвима постаје све више збуњујући и ствара све више и више менталних зависности", каже мунцхенски психолог и аутор Волфганг Сцхмидбауер.
Ако имаш много, можеш много изгубити. Ово потиче страх. Без напора улазимо у петљу мисли. Осигуравајуће компаније имају користи од тога. Професионална инвалидност, несрећа, смрт - осигуравамо против свега, чак и против отказивања путовања. Са сваком додатном политиком, покушавамо да уплашимо судбину мало више сигурности. Осигурања нам дају псеудо-осећај свемоћи. Нажалост, падамо још дубље када упознајемо упркос редовним прилозима судбину. Не могу се увјерити против возача духова. Чак ни против Алцхајмера и АИДС-а, чак и ако нам се та идеја допала. "Немачки страх" - то су англо-саксонски интелектуалци назвали начин живота Нијемаца крајем осамдесетих. У почетку се овај израз појавио у вези са неодлучном спољном и безбедносном политиком Немачке после поновног уједињења. У међувремену, међутим, он се залаже за много више: анксиозност која изазива размишљање, колективна парализа блокирања.
Малодушност и малодушност проширили су се у Њемачкој прије Хартза ИВ и посљедица глобализације. Новинар из Колна Сабине Боде, аутор књиге "Њемачка болест - њемачки страх", сумња на дубоке ожиљке у души нашег народа, који произлазе из трауматских ратних искустава. Из стида због Хитлерове диктатуре и холокауста, већина породица је избегавала да прича о томе.
Патња и кривица, према њиховој тези, нису довољно обрађени. То је била мјешавина "дифузних осјећаја угрожености, страх од повратка у варварство и осиромашење". Овај колективни терет прошлости постао је терет за будућност будућих генерација, то јест за мене и моју дјецу.
У међувремену, Немци су поново сведочили о већој неспремности, чак иу суочавању са тренутном економском кризом. Али таквим промјенама треба времена да се одрживо одрже у колективној свијести.
Страх, чини се, прожима се. Научници из Дрездена недавно су пронашли породичну везу у анксиозним поремећајима. Дјеца погођених родитеља стога имају два до три пута већи ризик од развоја таквог поремећаја. Не може се рећи колико су гени укључени у то. "Изнад свега, ми испитујемо питање шта родитељско понашање у раду са дјецом доводи до овог изванредног повећања ризика", каже професор Ханс-Улрицх Виттцхен, који води студију.
Живот је понекад ризик.
Страх је пре свега осећај индивидуалности - и онај који се јавља у најранијем детињству. У овом тренутку, искуства се увлаче у мозак, организују и структурирају кроз осећања као што су радост или страх. Али: "Данас, деца више немају неостварено време", жали се познати дански породични терапеут Јеспер Јуул. Какав је осећај попети се на дрво? Шта се дешава када изазовете најјаче у класи? Можеш ли да једеш глисте? Ако можете да пробате такве ствари, можда ризикујете плаво око или трули стомак, али такође истражује његове границе. А рано учи да је живот опасан и да опрезност може смањити ризике. Вјероватно бисмо учинили нашу дјецу јачом ако их не бисмо мање бринули. И ми би такође живели боље без сталне бриге за себе.
Јер страх убија креативност и спречава откривање - не само у младој доби. И што је још горе, блокира пажљиво око овдје и сада. Оно чега се плашимо је увек у будућности. Они који непрестано разбацују мозак због онога што се сутра може догодити себи или својим ближњима, заборавиће како ће живјети и уживати у садашњости. Живот може да се промени из једне секунде у другу, у сваком случају.
Пре две године, мој добар пријатељ добио је рак. После операције и четири месеца хемотерапије био је друга особа. Од тада није био узнемирен због много тога, многе ствари су му постале секундарне. Понекад страх може бити и учитељ. То нас може подсетити да размислимо о садашњости и да будемо присутни данас. И да се усредсредимо на оно што је сада, а не да размишљамо далеко у будућност. Такође сам схватио да је 21. јуна 2001. године.
Анксиозни поремећаји: нормални - или патолошки панични?
Страх је природна реакција тела. Свако ко има стомачни ударац пре интервјуа за посао или остаје будан ноћу и брине се за повратнике који су длакави, није болестан.Страх од третмана постаје страшан тек када постане независан, тј. Покреће се без стварне претње. Око девет одсто свих Немаца тренутно пати од једног анксиозни поремећај, Што се тиче читавог животног вијека, чак 15 посто свих Нијемаца ће коначно проћи кроз фазу анксиозности коју треба ријешити. Жене су погођене скоро двоструко чешће од мушкараца.
Лекари и психолози разликују различите Врсте анксиозних поремећаја.
1. Панични поремећај: Изненадни напади анксиозности без конкретног узрока са палпитацијама, кратким дахом, болом у грудима; неки болници страхују да ће умрети.
2. Фобије (грчки "фобос" = страх): Насилне, неодговарајуће и ирационалне реакције анксиозности на одређене подражаје за које се сматра да су изузетно застрашујуће, иако су безопасне. Оне укључују, на пример:
- агорафобија, "клаустрофобија" испред јавних улица, тргова или транспортних средстава;
- клаустрофобија, страх од затворених простора као што су лифтови, робне куће или биоскопи;
- специфичне фобије, страх од одређених објеката као што су прскање, животиња (нпр. паукова) или ситуација (нпр. страх од летења);
- социјална фобија, страх од односа са другим људима; Они који су погођени осјећају панику када морају говорити пред или са другима, изузетно су стидљиви и све се више повлаче.
Анксиозни поремећаји се обично могу решавати бихевиорална терапија излечи. Пацијенти се постепено суочавају са ситуацијама од којих се плаше. Понекад помажу модерни антидепресиви.
Више информација да то урадите на ввв.цхристопх-дорниерстифтунг.де
Прочитајте више:
Разумевање и превазилажење страхова Дорис Волф (2005, 226 стр., 12,80 евра, Пал Верлаг);
"Књига страхова" би Борвин Банделов (2006, 384 п., 9.95 евра, Ровохлт Тб);
"Све о страху" Цхристопхе Андре (2009, 300 стр., 19.95 евра, крст)
