стравберри смоотхие
Припремите сокове са јагодама
Постоји много начина да се направи воћни смоотхие од свежих (или замрзнутих) јагода. Можеш донети свој смоотхие од јагоде минерална вода припремити, али и са đus, Или мешајте оба. Однос воде и сока може варирати у зависности од укуса. За кратко време сте мешали тако укусно летње пиће које сте са нечим мед може и даље засладити по жељи. Он је веган и потпуно се слаже без млечних производа.
Гладак јагода са јогуртом
Ако желите да смоотхие служи као лагани оброк или чак да замените оброк, требало би да приберете неким богатијим састојцима. За стварно кремасти смоотхие који такође засићује вашу употребу на 500 грама јагода најбоље 300 грама добро охлађеног, немасног јогурта, Неколико кашика sok од јабуке да, са укусом лимун и ванила на укус или слатко с медом - и јагода је готов. Сада ставите чашу са коцкицама леда и послужите.
Успут: Ко не воли тако густе грицкалице, може да прође и кроз јогурт млеко заменити.
Гладак јагода са бананом
Такође веома популарна: јагоде са бананом. Поново, конзистенција је много кремастија него у нашем рецепту горе и ова варијанта је погодна као лагани оброк. Међутим, она такође доноси и уредне калорије (око 200 кцал), па будите опрезни у исхрани која је свесна фигуре. На 300 грама јагода (свеже или замрзнуто) додајте 1 банану и 500 милилитара сока од поморанџе, Све добро измијешајте, пире? анд ењои!
Овде ћете наћи и друге рецепте од јагода, као што су јагода, колач од јагода, крем јагода или млеко од јагоде.
