Станд Уп Паддлинг: Ходање по води

Нешто од даха кашњења-Анраделна преко Хамбурга, отворио сам капију обојену белим бојама. Инго Ротермунд ме дочека три корака даље: босоног и у кратким хлачама стоји испред дрвене колибе у фином песку који је прошле године сипао поред чамца Бармеиер у парку Еппендорфер Хаинс. Чврсто руковање, "прво се опустите!" и Кламоттентаусцх у кабини за пресвлачење касније, ја газим голим ногама, у кратким хлачама и кошуљи (и брзо се суши, никад се не зна) мом тренеру.

Желео бих да пробам Станд Уп Паддлинг (кратак: СУП) - то значи: Стојећи на дасци за сурфање изнад воде. Пре неколико месеци, осмехнуо сам се двема одијелоима и пробио весло кроз један од Алстер канала. Ваннабе гондолијери. Али онда, у задње време, за време ручка, усхићење једног колеге ме је натерало да уживам! Искључите! Здраво! - радознао.

Веслање испруженим рукама

Не недељу дана касније стојим са СУПцом и пустим Инга да ми покаже како је ходање по води. Најважнија ствар, техника весла, објашњава ми на сувом. Има мало везе са традиционалним веслањем: Слично као и код Канађана, руке дуго остају, пробушите весло окомито на површину воде, умочите цео лист и извуците га кроз мишиће језгра до тела. Око 25 инча дуже него што би требало да буде весло. Средства: Ако горња рука ухвати ручицу, рука треба да буде равна, али не потпуно испружена. Доња рука хвата осовину - довољно далеко да се у оба зглобна споја створи прави угао када се весло држи изнад главе.

После теста правоугаоника иде на мол. И на коленима. На четвероножном штанду, стављам се на позицију - паралелно са даском, која је у води. Такозвани супси су већи, лакши и шири од нормалних дасака за сурфање. Не можете се овде повредити тако брзо као сурфање или сурфовање. Што прије дођу први успјеси, каже Инго. Хајдемо онда: десно колено на дасци, остављено иза, веслајте преко њега, одбијте. Мало неспретно управљам даском и ја од пристаништа до моста, иза којег се шири Алстерарм.

Не гледајте доле

"Дакле, и устани сада", каже Инго, који је већ веслао. Само немојте срамотити, мислим и прогутам моју нелагодност. Веслајте на дасци, руке пред коленима, гледајте право (не на воду), ставите ноге једну за другом, зграбите весла и поравнајте се. Не размишљајте много, само урадите то - ради запањујуће добро. Моја стопала су усредсређена на даску, уоквирују ручку, којом се вуче на обалу. Ја интерно пролазим кроз контролну листу: ширине кукова на ногама, благо савијена колена, горњи део тела напред, назад равно, весла са испруженим рукама у воду, повуците се на ноге, стојите усправно, поновите. Радови!

Али не морам превише да размишљам о томе, јер: "Заправо веслање је погодно за свакога, без обзира колико било старо или старо", каже Инго. Требало би само да пливате. Добра тјелесна напетост и осјећај равнотеже помажу - људи са гимнастичким, јога или пилатес искуством су очигледно у предности. Правилним техникама тренирате са свим мишићима језгре и стабилизујете посебно лумбално подручје. Исто тако, карлица, ноге и стражњица имају користи од веслања. Добра ствар у СУП-у: Не требате вјетар или валове за мјешавину координације и обуке цијелог тијела. Само фенси свјежи зрак и воду.

Радознали? Хамбургери могу изнајмити даске или веслати на СУПцо или курсевима за књиге. Али у многим другим градовима, сада постоје добављачи СУП-а.

СУП - тренд са традицијом

Оно што се још увијек сматра трендом спорта у овој земљи су вјежбали рибари с афричке обале иу Полинезији прије неколико стољећа: стајали су усправно у равним кануима направљеним од дрвећа како би боље разумјели свој плијен. На Хавајима је првобитно резервисан за краља да весла док стоји. Педесетих година прошлог века инструктори сурфања открили су Станд Уп Паддлинг за себе, јер им је омогућило да боље прате своје ученике и брже стигну до гребена. Након сурф звезде Лаирд Хамилтон је стајао са веслом које је стајало под чудовишним таласом, и рекреативни спортисти у СУП-у. Заједно са Калифорнијом, Хаваји су и даље упориште веслања. Од 2009. године постоји посебна серија такмичења за спорт, станд-уп свјетску турнеју Ватерман лиге. И у Немачкој, најбољи светски веслачи се сада такмиче један против другог - на пример од 16. до 18. августа у Хамбургу Хафенцити на СУП Светском купу.