Спортски медицински преглед: овако ваш тренинг постаје индивидуалан
Стручњаци (лево): нутрициониста Цлаудиа Неиß, спортски лекар Др. мед. Волфганг Сцхиллингс, особни тренер Давид Абанква
Тим стручњака из Атлетикума Универзитетске болнице Хамбург-Еппендорф професионално је пратио нашу љетну фигуру. Они су темељно прегледали четири учесника како би разјаснили постојеће услове и били у могућности да поднесу препоруке за обуку и исхрану што је више могуће појединачно.
Прво проверите спортског доктора Др. мед. Ортопедска и интернистичка Волфганг Сцхиллинга кроз жене, расправља о претходним болестима, испитује зглобове, рефлексе и мишиће. Спортски научник Стефан Патра мјери као дио анализе биоелектричне импеданције Садржај масти, мишића и воде. Да би то урадио, он штити електроде на кожи, које стварају електромагнетно поље и одређују отпорност у телу. На пример, масно ткиво има високу отпорност. Лични тренер Давид Абанква одабрао је специјалне вежбе за сваки абдоминални тип.
Нутрициониста Цлаудиа Неиß, за коју су учесници записали шта једу за једну седмицу разматра нутритивне грешке и основе здраве исхране (Савјети за исхрану, тренинг и специјалне вјежбе погледајте чланак "Најљепша фигура љета" у ЦхроникуесДуВастеМонде броју 22, од 22. свибња 2013. до 4. липња 2013. у киоску, или овдје за довнлоад, бесплатан за претплатнике).
У дијагностици перформанси (спироергометрији) учесници крећу на педале бициклистичког ергометра док не могу више. Удахну у маску која мери респираторне гасове и максимални капацитет кисеоника. Отпор се стално повећава, Крвни притисак и вредности лактата (по крви у уху) се мере трајно. Вредности пружају информације о томе колико су жене подесне и у ком опсегу откуцаја срца треба оптимално тренирати.
Такав спортски преглед је обиман и прилично скуп: око 700 еура. За ЦхроникуесДуВастеМонде читаоце који желе да се придруже летњој причи о фигурама, Овај преглед није апсолутно неопходан: Ако се осећате здраво и редовно вежбате, можете тек да почнете. Свако ко никада није или није вежбао дуже време или има тешку прекомерну тежину, треба прво да добије ЕКГ.
